برگزاری لژیون جونز باحضور دیده بان محترم

جلسه پنجم از دوره اول لژیون تغذیه سالم (جونز) به استادی راهنما مسافر محسن و دبیری مسافر احسان با دستورجلسه کتاب عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر و تصاویر آن روزجمعه 25خردادماه1403 ساعت ۷ صبح در محل پارک شهید باهنر کرمان برگزار شد.
سخنان راهنمای جونز نمایندگی‌های کرمان مسافر محسن:
سلام دوستان، ممنون از آقای مهندس و خانواده محترمشان و همه راهنمایانم و تمام کسانی که در کنگره خدمت می‌کنند. مهم‌ترین موضوعی که در ابتدا باید بگویم این است که باید روند کاهش وزن در لژیون تغذیه سالم به‌صورت DST و بر اساس حداقل 10 ماه سفر میباشد پس دوستانی که مثلاً قرار است 15 کیلو کاهش وزن داشته باشند اگر بخواهند با هر روش شخصی یا نخوردن غذا و راه‌های دیگر کاهش وزن داشته باشند و مثلاً ظرف 2 ماه 10-15 کیلو کاهش وزن داشته باشند هم به خود آسیب می‌زنند و هم ‌سفرشان درست انجام نمی‌شود.
پس باید بدانیم که روند کاهش وزن هم باید به طبق روش DST تدریجی و متناسب باشد، چون بعضی وقت‌ها ما در مسیر سفر استپ یا همان توقف وزنی هم داریم پس ما باید بدانیم که در لژیون جونز موضوع اصلی و مهم بحث کاهش وزن نیست بلکه با نظم و برنامه رسیدن به سبک غذا خوردن سالم و تغذیه مناسب برای زندگی بهتر است و ما همیشه باید بدانیم که این موارد را مدیون آقای مهندس هستیم چون‌که نه‌ تنها دریافتی‌های من محسن از کنگره این‌قدر زیاد و ارزشمند است که هیچ جوره قابل جبران نیست و من روز به‌ روز بدهکارتر هم می‌شوم بلکه ما باید به ارزش آموزش‌های کنگره پی ببریم مثلاً در مورد همین تغذیه سالم و لژیون جونز من قبلاً هر ماده خوراکی بسته‌بندی‌شده و یا همان سوپرمارکتی را بدون توجه مصرف می‌کردم اما الآن اولا که خیلی کم استفاده می‌کنم و دوما قبل از خرید به جدول غذایی روی بسته‌بندی که چقدر ارزش غذایی دارد توجه می‌کنم، ما نمی‌خواهیم نفس خود را گرسنه نگه ‌داریم اما باید به ارزش منابع غذای و موادی که مصرف می‌کنیم توجه کنیم و با شناخت بیشتر ساختار جسم و ارزش مواد غذایی که مصرف می‌کنیم قطعاً جسم سالم‌تری خواهیم داشت، در روش تغذیه سالم کنگره 60 به شما نمی گوید که کالری شماری کنید و چه چیزی بخورید یا نخورید بلکه با آموزش و نوشتن سی‌دی‌ها و تجربه خودتان متوجه نوع، اندازه و ارزش غذایی و مواد مصرفی خودخواهید شد ولی باید بدانیم که طبق صحبت آقای مهندس بهترین نوع غذا خوردن همان سه وعده است، ما باید بدانیم که در کنار تغذیه سالم و مناسب پیاده‌روی و تحرک خیلی مهم و ضروری است، دوستانی که دوچرخه دارند می‌توانند با دوچرخه‌سواری تأثیرات بیشتری را در سلامت و تاثیر کاهش وزن بیشتری را در جسم خود مشاهده نمایند، امیدوارم همه ما بتوانیم با رعایت این نکات به جسم سالم و حال خوش برسیم، ضمن تشکر از حضور آقای منصوری دیده بان محترم و دریافت اجازه توسط ایشان از آقای مهندس برای شروع به کار لژیون جونز، ادامه جلسه را به ایشان واگذار می‌کنم.

سخنان دیده بان محترم آقای منصوری:
سلام دوستان، امیدوارم در مسیر درستی که خواسته داشته باشیم خدا کمکمان کند تا بتوانیم از آن کار بربیاییم من شاید جز اولین نفراتی بودم که 14 و 15 سال پیش رفتم برای لژیون جونز و کاهش وزن به راهنمایی آقای زرکش که در پارک طالقانی لژیون تشکیل داده بودند و آن موقع وزن من 135 کیلو بود، اما پس از مدتی که پیش آقای مهندس رفتم گفتند که دیگر سفر جونز را ادامه ندهم و آن‌هم به دلیل آن بود که مسیر درست نبود و خیلی‌ها یا به‌غلط تغییر مسیر داده بودند یا با فشار برای کاهش وزن از لحاظ ظاهری‌ یا ریزش عضلات و تغییراتی در فرم صورت دچار مشکل شده بودند و چون آقای مهندس همیشه در ابتدا راهی را که به ما پیشنهاد می‌کنند خودشان تجربه می‌کنند، به دنبال راه‌حل علمی و رفع نواقص این موضوع برای لژیون جونز بودند، چون متأسفانه برای خیلی‌ها روند سالم و اصولی کاهش وزن تبدیل به تفکری برای صرفاً کاهش وزن با هر روشی شده بود که آقای مهندس آمدند و روش جونز را بازسازی کردند و بر روی خودشان انجام دادند تا اینکه سه سال پیش به من گفتند مجدداً برای کاهش وزن اقدام کنم، من هم مجدد شروع کردم اما چون واقعاً کاهش وزن سخت است به‌ صورت جسته‌ و گریخته در لژیون بودم تا اینکه ماه آذر پارسال آقای مهندس به من گفتند اگر کاهش وزن نداشته باشم تمام خدمت‌ها را از من می‌گیرند و من با آنکه برایم خیلی سخت بود چون همه ما می‌دانیم خوردن خیلی لذت‌بخش است اما شروع کردم و پس از ده روز اول که دو سه کیلو کاهش وزن داشتم حس خیلی خوبی پیدا کردم و این کاهش وزن برایم لذت‌بخش بود، چون هر چیزی که در مسیر درست انجام شود نتیجه‌اش لذت‌بخش است، مانند همان پیامی که در متن جلسات کنگره در مورد مسیر ما گفته می‌شود که هم سهل و هم سخت است، که اگر درست انجام شود سهل و اگر در مسیر درست نباشد سخت است و همیشه باید بدانیم که اگر در مسیر مستقیم و درست لذت نبردیم آن روش ما غلط و راه شیطان است، حتی درروش DST یا تغذیه سالم، چون قطعاً یک اشتباه یا راه غلطی در مسیر وجود دارد که برای من سختی و ناراحتی به وجود می آورد ولی وقتی حالم خوب است و لذت می‌برم مانند وقتی‌که کاهش وزن درست دارم آن راه مستقیم و درست است، من خودم در این چند ماه در لژیون تغذیه سالم بر روی کاهش وزن هستم و با آنکه مشغله کاری زیاد و سفرهای بسیاری دارم اما سعی کرده ام هم از لحاظ موارد تغذیه‌ای و آموزشی آقای مهندس در سی‌دی‌ها و هم تحرک و ورزش روی برنامه باشم و در این مدت نیز حدود 11 کیلو کاهش وزن داشته‌ام، حال نکته مهم این است که جدای از کاهش وزن هم حس و حال بهتری و هم انرژی بیشتری نسبت به قبل دارم، شما مطمئن باشید و شک نکنید که تمام روش‌های کنگره 60 اگر به‌درستی انجام شود به‌هیچ ‌وجه به بدی ختم نمی‌شود. ما همه انسان‌ها درازای کاری که انجام می‌دهیم دنبال دریافت هستیم، اما تفکر و خواسته ما از این دریافت‌ها متفاوت است و همیشه این را باید بدانیم که ما در کنگره در ازای وقتی‌که می‌گذاریم و خدمتی که انجام می‌دهیم دریافت‌های بسیار ارزشمند و گران ‌بهایی را به دست می‌آوریم که همه در مسیر درست آگاهی، دانایی مؤثر و سلامتی ما برای زندگی با حس بهتر هستند و در هیچ کجای دنیا چنین مجموعه‌ای را نمی‌توانید پیدا کنید که دریافتی‌های ارزشمند آن این‌قدر پربار و گران‌بها باشد، امیدوارم همه با حضور در کنگره در مسیر مستقیم باشید و دریافتی‌های ما برای زندگی بهتر، مؤثر و کاربردی باشد. 

تایپ: مسافراحسان ازشعبه گنجعلیخان
عکس وانتشار: مسافرعباس لژیون اول کریمان