به نام قرت مطلق الله
برداشت از سی‌دی نامه ۱۰
سلام دوستان، عین‌الله هستم ،مسافر(لژیون دوم)
در قرآن کریم به موضوع تغذیه توجه ویژه‌ای شده است، چراکه تغذیه برای انسان از اهمیت بالایی برخوردار است. آقای مهندس، جسم انسان را به میدان جنگی تشبیه کرده‌اند که سیستم ایمنی بدن همواره در حال مبارزه با سلول‌های سرطانی است. این مبارزه به‌واسطه تغذیه صحیح انجام می‌شود.
تغذیه به سه بخش تقسیم می‌شود:
۱. تغذیه جسم:
تغذیه، مهمات بدن را تأمین می‌کند که شامل انواع سبزیجات، مایعات، ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها است. به‌عنوان مثال، زرده تخم‌مرغ حاوی ویتامین B است. آقای مهندس فرموده‌اند: «اگر می‌خواهید دچار پیری زودرس نشوید، روزانه دو عدد تخم‌مرغ مصرف کنید و برای پیشگیری از فرسودگی، سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید.» همچنین مواد افزودنی موجود در شیر، رب و سس می‌توانند آسیب‌های زیادی به بدن وارد کنند. بااین‌حال، DSP قادر است تمام املاح و ترکیبات ضروری را برای بدن تأمین کند، چراکه خود حکم یک غذای کامل را دارد.
۲. ورزش کردن:
آیا در طول روز به‌اندازه کافی تحرک داریم؟ بدن انسان برخلاف ماشین، هرچه بیشتر حرکت کند، فرسوده نمی‌شود. ما باید روزانه حداقل ۵ هزار قدم پیاده‌روی کنیم. ورزش باعث می‌شود روده بزرگ فعالیت بهتری داشته باشد و مشکلاتی مانند یبوست درمان شوند. اگر تحرک کافی نداشته باشیم، دچار بیماری‌های مختلف خواهیم شد.
۳. تشویق جسم:
ما باید جسم خود را تشویق کنیم و خود را سرزنش نکنیم؛ زیرا افکار منفی تأثیر مستقیمی بر سلامت جسم دارند. افکار منفی باعث بیماری، ضعف سیستم ایمنی و ناامیدی می‌شوند. بدن انسان مانند کودکی است که اگر مدام سرزنش شود، دچار افسردگی و انزوا می‌شود. این عوامل می‌توانند منجر به تکبر، ترس و اضطراب مخرب شوند. ریشه این مشکلات، نبود جهان‌بینی صحیح، ایمان و توکل به خداوند است. ما باید از آموزش‌های آقای مهندس و قوانین هستی بهره ببریم تا به آرامشی برسیم که از نوشیدن یک استکان چای کنار خانواده لذت ببریم.
سخن پایانی:
آقای مهندس تأکید کرده‌اند که خواب و استراحت مسئله‌ای بسیار مهم است. همچنین داروی OT، یکی از مهم‌ترین و نیرومندترین سلاح‌های بدن در سفر اول است و می‌تواند کمک شایانی به ما بکند، به شرط آن‌که در زمان‌های مقرر از آن استفاده کنید.
تایپ: مسافر محمد لژیون هشتم
تنظیم وارسال: مسافر محمد لژیون یکم
نمایندگی ایران
- تعداد بازدید از این مطلب :
51