ورزش جسم ما را به تعادل می‌رساند

سیزدهمین جلسه از دور سیزدهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی مسافران کنگره ۶۰ نمایندگی اردستان با استادی مسافر علیرضا و نگهبانی مسافر مجید و دبیری مسافر مصطفی با دستورجلسه " جهان‌بینی در ورزش" یکشنبه ۱۱ آبان ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۷ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد: 

ابتدا از کلیه خدمتگزاران و راهنمایان عزیز که به من اجازه خدمتگزاری دادند، تشکر و قدردانی می‌کن؛ اما دستور جلسه این هفته جهان‌بینی در ورزش است. این را باید بگویم که اولین مکانی که توانست اعتیاد را به خوبی درمان کند، کنگره ۶۰ بود و کسانی که در‌مورد صورت‌مسئله اعتیاد شناختی نداشتند؛ نتوانسته بودند اعتیاد را تا به این زمان درمان کنند. مثلث درمان اعتیاد در کنگره شامل: جسم، روان و جهان‌بینی است که این هفته در مورد جهان‌بینی در ورزش صحبت می‌کنیم. جهان‌بینی، به‌طور ساده به معنی دیدن جهان و تمام چیزهایی که اطراف آن است. ما در کنگره آموزش گرفته‌ایم؛ وقتی می‌خواهیم در یک مکانی قرار بگیریم، باید نسبت به آن مکان جهان‌بینی داشته باشیم. ورزش به تنهایی درمانگر اعتیاد نیست؛ بلکه مکمل درمان است و یکی از مواردی که تعادل را در انسان بهتر می‌کند و بهتر به درمان می‌رساند، همین ورزش است. ورزش هم برای خودش دارای حرمت و قوانین خاصی است و ورزشی که در آن قوانین رعایت نشود، حال خوش به همراه ندارد و لذت بخش هم نیست.

اگر بخواهیم دیگران هم در کنار ما آرامشی داشته باشند؛ باید جهان‌بینی را آموزش بگیریم و در زندگی به کار ببریم؛ اما آموزش جهان‌بینی یک شبه اتفاق نمی‌افتد؛ جهان‌بینی در ابتدا با رعایت قوانین، نظم و انضباط در کنگره، اتفاق می‌افتد و سر ساعت در کارگاه حاضر شویم. ما مصرف کنندگان در‌زمان مصرف، در زندگی خود هیچ نظم و انضباطی نداشتیم و هیچ‌گاه خودمان صبح زود بیدار نمی‌شدیم؛ اما حالا جمعه‌ها برای ورزش کردن در پارک، صبح زود بیدار می‌شویم و با رفتن و ورزش کردن، انرژی می‌گیریم. آقای مهندس در صحبت‌های خود می‌فرمایند: همین که ما صبح زود در پارک هستیم؛ یعنی برنده‌ایم. مادر کنگره یاد گرفته‌ایم که یا می‌بریم یا می‌آموزیم؛ باختی در کار نیست؛ یعنی از باخت خود یک آموزش جدید می‌گیریم و دفعه دیگر با انرژی بیشتر و آموزش بیشتر، ورزش می‌‌کنیم و سعی می‌کنیم اشتباهات قبل را، تکرار نکنیم؛ این به این معنا نیست که کسی که به کنگره می‌آید، دیگر هیچ اشتباهی نمی‌کند؛ بلکه افرادی که در کنگره هستند با دیدن آموزش درست، کمتر اشتباه می‌کنند.

 ما مسئولیت داریم که پیام درمان اعتیاد را به گوش همه برسانیم و این کار با حضور در ورزش، انجام می‌شود. کسی که کنگره‌ای هست حتماً باید یکی از رشته‌های ورزشی در پارک را داشته باشد و در اعلام سفر خود، آن را عنوان کند. یکی از کمک‌های بزرگ به کنگره که هزینه بر هم نیست، همین شرکت در ورزش است و این پیام را می‌دهیم کسانی که در دوران مصرف خودشان حتی طلوع آفتاب را هم ندیده بودند؛ جمعه‌ها ساعت ۶ صبح از خواب بیدار می‌شوند و به ورزش می‌آیند و انرژی می‌گیرند. آموزش و به‌کارگیری جهان‌بینی به‌خصوص ورزش، همیشه در جمع اتفاق می‌افتد. در ورزش جهان‌بینی خیلی اهمیت دارد.

بهترین مکانی که می‌توانیم جهان‌بینی خودمان را کاربردی کنیم؛ شرکت در ورزش است که نشان می‌دهیم؛ چقدر آموزش گرفته‌ایم.همین که ما با همسفر خودمان و با یک لباس مناسب ورزشی به ورزش بیاییم، خودش یک جهان‌بینی به حساب می‌آید. در ورزش پارک هم، مانند شعبه باید به مرزبانان و ایجنت احترام بگذاریم و تمام قوانین آن را رعایت کنیم. تک تک ما اعضای کنگره این وظیفه را داریم که این مسئولیت را به خوبی انجام دهیم. ورزش در اردستان ابتدا با چند نفر شروع شد و الان به شکر خدا، تعداد زیادی به ورزش می‌آیند و انرژی آن بالا رفته است. ورزش کردن علاوه بر موارد ذکر شده بر سلامت جسم و روان اثر می‌گذارد؛همچنین از سکته جلوگیری می‌کند. ورزش کردن، مانع از ابتلا به بیماری‌ها می‌شود؛ اگر خدای نکرده به یک بیماری سخت دچار شویم؛ باید هزینه‌های زیادی را برای درمان آن پرداخت کنیم و معلوم نیست درمان بشود یا نه! پس با یک ورزش ساده می‌توانیم از وقوع این عمل، جلوگیری کنیم. به گفته آقای مهندس، ورزش کردن ربطی به انسان‌های لاغر و یا چاق ندارد؛ همه انسان‌ها باید برای سلامت جسم خود، ورزش کنند. هر فرد در روز باید ۴۰۰۰ قدم پیاده‌روی انجام دهد تا سالم بماند. یکی از مشکلات در درمان اعتیاد، یبوست است که ورزش کردن این مشکل را برطرف می‌کند که مشکل بسیاری از مصرف کنندگان است. ما مصرف کنندگان مواد مخدر قبل از کنگره اگر هم ورزش می‌کردیم با نشگی وارد زمین ورزش می‌شدیم و هیچ تعادلی نداشتیم؛ اما خدا را شکر با درمان مواد توانستیم به راحتی به ورزش برویم و بدون مصرف به حال خوش برسیم. به‌امید موفقیت‌های روز افزون برای ورزش اردستان و همه مصرف کنندگان به حال خوش رسیدند.

تایپ: مسافر عباس لژیون چهارم 

ویراستاری: مسافر مصطفی لژیون چهارم 

عکاس: مسافر علیرضا لژیون پنجم 

تنظیم و ارسال: مسافر مجتبی لژیون پنجم