اخبار لژیون جونز (نمایندگی ارکیده کرمان)

سخنان استاد:
سلام دوستان پریسا هستم مسافر
قبل از هر چیز جا دارد از زحمات خانم سمیرا که اسیستانت جونز بودند و دوره خدمت ایشان به اتمام رسیده تشکر و قدردانی کنم.
مسئله جونز و تغذیه سالم بسیار حائز اهمیت است، زمانی بود که وزن من ۹۲ کیلوگرم و مواد مصرفی‌ام شیشه بود. بعد از درمان اعتیاد و رهایی، از شرایط خود احساس ناخوشایندی داشتم، با خود می‌گفتم؛ این چه درمانی است که من بعد از رهایی دائما روی مبل بی‌حال افتاده‌ام! در اصل نمی‌دانستم مشکل اصلی از کجاست. بعدها فهمیدم ساختار ستون فقرات من برای وزن ۶۰ کیلو طراحی شده بود و با وزن بیشتر، مسلما با مشکلات بسیاری روبرو خواهم شد! مقدار تولید و ترشح شبه افیونی بدن یک انسان با وزن ۶۰ کیلوگرم، مناسب همان وزن است و در صورت افزایش وزن، دچار مشکلات بسیاری می‌شود.
من در سفر اول در زمان تعیین شده داروی OT خود را می‌خوردم و سی‌دی‌های آموزشی را حتی بیش از آن تعدادی که باید تحویل می‌دادم، می‌نوشتم. ولی از زمانی که وزنم کمتر شد، فعال‌تر شدم، و هنگامی‌که به وزن ایده آل رسیدم، مثل این بود که وقت راه رفتن پرواز می‌کردم.
اگر آقای مهندس امروز تغذیه سالم را جزئی از آموزش‌ها می‌دانند، حتما این مسئله نیز مثل تمام مسائل به نفع خود من است. باید سعی کنیم در همان سفر اول وزن خود را نیز به تعادل برسانیم. نیروهای منفی همیشه روی نقاط ضعف انسان دست می‌گذارند.
ما گاهی اوقات آگاهی لازم را نداریم و نمی‌دانیم مشکل اصلی کجاست؟ مشکل من بعد از سفر، به خاطر عملکرد سیستم ایکس نبود، بلکه به دلیل اضافه وزن بود، استفاده از قهوه‌های اسپرسو، انواع نوشیدنی‌های انرژی‌زا، سیگار و قلیان... این‌ها شاید باعث احساس سرخوشی موقتی و فعالیت بیش‌ازحد شود، ولی بازی نیروی منفی درست همین جاست، چرا که من باز هم دنبال آن حال خوش کاذب خواهم رفت!
اما اگر طبق برنامه صحیح تغذیه سالم پیش برویم، دیگر سمت آن نیروهای منفی نخواهیم رفت، از خوردن سالاد و تخم‌مرغ پرهیز نمی‌کنیم و با لذت تمام مراحلی که به ما توصیه شده را طی خواهیم کرد. برای وزن کم کردن، نباید مدام چشم ما به ترازو باشد، بلکه در اصل بایستی تغذیه سالم را بیاموزیم. سبزیجات و مواد غذایی که دارای فیبر هستند، باید حتما نیم ساعت قبل از غذا میل شود. سعی کنید هر لقمه غذا را حتی‌الامکان بیست مرتبه بجوید و یک دفعه غذا را نبلعید!
بایستی خوب نگاه کرد که خوردن چه غذایی برای ما مفیدتر و سالم‌تر است، به همراه این نکات، باید حتما ورزش هم در برنامه روزانه ما باشد. هرقدر سن از ۳۵ بالاتر برود، متابولیسم بدن، یعنی سوخت‌وساز بدن پایین‌تر می‌آید و چاقی ما بیشتر خواهد شد. ما چیزی به‌عنوان بلغم، صفرا و این‌گونه مسائل در این مسیر نداریم، اگر داشتیم آقای مهندس در مورد آنها در سی‌دی‌ها صحبت می‌کردند. بسیاری از این نظریات می‌تواند حقه‌های جهان امروز برای کسب درآمد بیشتر باشد.
ما وقتی بیش‌ازحد قند مصرف می‌کنیم، درست مانند این است که توسط یک شئ تیز شروع به خط انداختن بر روی دیواره عروق و مویرگ‌های خود می‌کنیم، مصرف بیش‌ازحد قندهای خوراکی خطرناک است. وقتی میل به خوردن شیرینی داریم، انسولین در بدن ما شروع به ترشح می‌کند و میزان پروتئین در بدن کم است. در چنین مواقعی یک تخم‌مرغ آب پز میل کنید، همان وقت میل به مصرف شیرینی در ما از بین خواهد رفت. اگر اضافه وزن را به درستی کاهش دهیم و طبق دستورات تغذیه سالم پیش برویم، میزان انسولین هم در جسم ما تنظیم خواهد شد.
نوشتن کامل و ارائه سی‌دی‌های اضافه وزن یک تا پنج، و ساختمان جسم یک تا شش، ویلیام پنج و تشنگی، برای گرفتن رهایی در لژیون جونز الزامی است. امیدوارم تک‌تک عزیزان در لژیون جونز به وزن ایده آل رسیده و روش تغذیه سالم را در زندگی خود و خانواده کاربردی کنند.

تایپ: مسافر آزاده راهنما- نمایندگی ارکیده کرمان
ویرایش: مسافر فرزانه لژیون چهارم- نمایندگی ارکیده کرمان
بازبینی و ارسال: مسافر خاطره