تغذیه ما تاثیر مستقیم بر روی سلامت جسم

سومین جلسه از دوره‌ اول لژیون جونز نمایندگی سمنان  با دستور جلسه «سی‌دی ساختمان جسم۱»  یکشنبه ۱۵ مهر ماه 1403 ساعت ۴ بعدازظهر برگزار شد.

خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان عباس هستم مسافر، می‌دانید که قدرت و توانای در دانستن تنها نیست عمل می‌تواند، دانسته‌ها را زیبنده سازد. با توجه به این پیام در سی‌دی ساختمان جسم ۱ همیشه تلاش کردم آنچه که در کنگره آموزش می‌گیرم، بتوانم به آن عمل کنم و در زندگیم بکار ببرم، با توجه به دستور جلسه این هفته (نقش سی‌دی و نوشتن آن در آموزش) باید بگویم که مسیر درست برای داشتن تناسب اندام و وزن ایده‌ال در سی‌دی های مربوط به ساختمان جسم و همین طور سی‌دی های اضافه وزن به ما نشان داده شده است و با عمل کردن به این آموزش‌ها می‌توانیم به نتیجه‌‌‌‌ای که می‌خواهیم برسیم و با نوشتن این سی‌دی‌ها می‌توانیم به شناخت بهتری از جسم خودمان برسیم و با یک آگاهی درست بتوانیم کاهش وزن داشته باشیم، من خودم با گوش دادن و نوشتن به سی‌دی های مربوطه و عمل کردن به قوانینی که در سی‌دی ها گفته شده است؛ توانستم ۴۰ کیلو کاهش وزن داشته باشم.
آقای مهندس در سی‌دی ساختمان جسم ۱ می‌فرمایند وقتی که یک ساختمان ساخته می‌شود حداقل برای چندین سال پا برجاست و اسکلت فلزی آن ساختمان تغییری نمی‌کند؛ اما ساختمان جسم انسان دائماً در حال ساخت و ساز خودش می‌باشد؛ بنابراین نیازمند مواد اولیه برای ساختار خود می‌باشد. همان‌طور که کره‌ی زمین از ۱۰۲ عنصر تشکیل شده است، جسم انسان هم از همان ۱۰۲ عنصر موجود در خاک تشکیل شده است، عناصری مثل آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، به همین دلیل جسم ما برای تامین مواد اولیه خودش نیازمند به این عناصر می‌باشد که با استفاده کردن از مواد غذایی سالم که خود این عناصر را از خاک دریافت می‌کنند مثل گیاهان، لبنیات، سبزیجات، گوشت و پروتئین‌ها این عناصر را دریافت کنیم و در اختیار جسم خود بگذاریم؛ به همین دلیل است که باید به غذای که می‌خوریم نگاه کنیم که چه نوع مواد غذایی با چه کیفیتی و با چه ارزش غذایی را داریم استفاده می کنیم. چون نوع تغذیه ما تاثیر مستقیم بر روی سلامت جسم و فیزیولوژی بدن دارد.

ارسال خبر: مسافر محمد لژیون دهم

مرزبان خبری: مسافر رامین