مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر مریم با وزن ۸۸ کیلوگرم وارد لژیون اول لژیون تغذیه سالم نمایندگی کاشمر شدم. به راهنمایی همسفر سارا به روش Dezhakam سفر کردم. در این لژیون ۲۴ کیلوگرم کاهش وزن داشتم و به وزن ۶۴ کیلوگرم رسیدم. حدود ۳۲ روز است که با دستان پرتوان آقای مهندس از بند اضافه وزن آزاد و رها هستم. در ابتدا شاکر خداوند و آقای‌مهندس هستم که این مسیر سبز و زیبا را برای همه ما فراهم نمودند. از راهنما همسفر سارا بی‌نهایت تشکر می‌کنم که در عبور دادن من از این گذرگاه سخت نقش مهمی را ایفا نمودند و زحمت فراوان کشیدند. هر روز که بیدار می‌شوم، طلوع خورشید و صدای پرندگان را می‌بینم و می‌شنوم هزاران بار خداوند را سپاس می‌گویم. سال‌ها بود که به دلیل چاقی و بیماری کم‌کاری تیروئید از دیدن این منظره زیبا محروم بودم. هر روز که می‌گذرد بیشتر احساس خوشحالی، جوانی و مفید بودن می‌کنم احساسی که سال‌ها در وجود من به فراموشی سپرده شده بود گویی عمر من ۲۰ سال به عقب برگشته است و من جوان‌تر شده‌ام و تبدیل به فردی صبور و باانرژی شده‌ام که حتی دیگران این مورد را به من یادآوری می‌کنند. از این‌که هر روز را با مشتی قرص و دارو شروع نمی‌کنم فوق‌العاده خوشحال هستم.
سفر خود را با سی‌دی‌های اضافه وزن شروع کردم که می‌توانم بگویم راهنمای دوم من در سفر تغذیه سالم بودند. در سی‌دی اضافه وزن ۴ بود که دلیل آب خوردن و این‌که چگونه آب خوردن باعث لاغری می‌شود را فهمیدم و در سی‌دی‌های ساختمان جسم نقش ویتامین‌ها، اسیدهای آمینه و پروتئین‌‌ها را متوجه شدم و این‌که هر کدام از ویتامین‌ها و مواد مورد نیاز اگر به میزان لازم به بدن نرسند باعث بیماری در فرد می‌گردند. اتوفاژی به من آموخت که بهترین خوراک برای سلول‌های سرطانی قند است. آقای مهندس از نمک و شکر به عنوان سم سفید یاد کرده‌اند و آن‌ها را با هروئین در یک پله قرار داده‌اند؛ زیرا آسیبی که قند مصنوعی و نمک به بدن انسان می‌زند کمتر از مصرف هروئین نیست که خود را در دراز مدت تحت عنوان بیماری قند و فشار‌خون در افراد نشان می‌دهد. آمار مرگ و میری که در جهان بر اثر چاقی گزارش شده است بعد از کشیدن سیگار در رتبه دوم قرار گرفته است؛ پس نباید با اضافه وزن، ساده برخورد کرد. اضافه وزن بالای ۱۵ کیلوگرم مادر تمام بیماری‌ها است. انسانی که دچار اضافه وزن باشد بیشتر مبتلا به سرطان می‌شود. با گوش دادن به سی‌دی‌ها و آموزش‌های راهنمایم همسفر سارا و سایر دوستان در لژیون تغذیه سالم توانستم نه تنها خودم بلکه فرزندانم را از چاقی نجات دهم. از آقای مهندس و راهنمایم بسیار تشکر می‌کنم که در سرانجام رساندن این هدف مهم مرا یاری کردند و من را به آرزوی دیرینه‌ام رساندند.
نویسنده: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر سارا (لژیون اول)
رابط خبری: همسفر اکرم رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون دوم)
ارسال: راهنمای لژیون تغذیه سالم همسفر فاطمه از نمایندگی شهرری
صفحه کاهش و افزایش وزن
- تعداد بازدید از این مطلب :
878