یکی از مشکلات بشر امروزی مسئله اضافه‌وزن است

هفتمین جلسه از دوره دوم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی ارگ کرمان با استادی همسفر زهره، نگهبانی همسفر افسانه و دبیری همسفر سمانه با دستور جلسه «تجربه من از اضافه‌ وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰» روز دوشنبه ۲۵ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

خیلی خوشحالم که امروز در جمع عشق و محبت شما عزیزان در شعبه ارگ هستم. چهره‌هایی به‌ ظاهر غریب ولی در بطن آشنا و دوست‌داشتنی. خداوند را بابت این توفیق بسیار سپاسگزارم و از آقای مهندس که چنین بستری را فراهم کردند تا منِ زهره بیایم و به حال خوش برسم تشکر می‌کنم. از ایجنت و مرزبانان که این اجازه را به من دادند تا در این جایگاه خدمت کنم، همچنین از نگهبان لژیون سردار همسفر کوکب که به من اعتماد کردند و اجازه دادند تا بیایم و اینجا در جمع شما عزیزان انرژی بگیرم تشکر می‌کنم و همچنین از راهنمایانم همسفر سلیمه و راهنمای تغذیه سالم خودم همسفر فائزه که حال خوب امروزم را مدیون این عزیزان هستم سپاسگزارم.

دستور جلسه در مورد «تجربه من از اضافه‌ وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰» است. همان‌طور که می‌دانید جسم از اهمیت بالایی برخوردار است که آقای مهندس این دستور‌ جلسه را در لیست دستور جلسات هفتگی قرار دادند و چه‌قدر با تدبیر این دستور جلسات را پشت‌سر هم قرار می‌دهند تا منِ همسفر بیدار شوم، تفکر کنم و بدانم جسمم چه هست و چگونه باید از آن مراقبت کنم و این پیام را برای منِ همسفر دارد که به عمق موضوع توجه و تفکر کنم نه به ظاهر قضیه. حالا درست است که ظاهر آراسته خوب و مهم است؛ اما این‌که بدانیم جسممان چیست و سلامت جسم خیلی مهم‌تر است؛ چراکه «عقل سالم در بدن سالم است». هدف کنگره۶۰ هم تغذیه سالم و کمک به افراد برای رسیدن به تعادل است. تعادل شامل جسم و روان می‌شود و اگر من جسمم را به ‌خوبی بشناسم مطمئناً به آن تعادل لازم هم می‌رسم.

یکی از مشکلات بشر امروزی همین مسئله اضافه‌ وزن است که شاید خیلی از ما گرفتار آن باشیم و بیرون درمان‌های متعددی را برایش در نظر گرفته‌اند؛ جراحی‌های مختلف، داروهای شیمیایی و گیاهی زیادی که در عطاری‌ها موجود است، رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین که هیچ‌کدام از این‌ها جواب نداده است؛ شاید به‌ ظاهر نگاه کنیم و ببینیم درمان خیلی از بیماری‌ها در دنیا پیدا شده است؛ اما وقتی به باطن قضیه نگاه می‌کنیم می‌بینیم نتیجه مطلوبی نداشته است و حتی نه‌ تنها از درد و رنج بشر کم نکرده است؛ بلکه مشکلات بیشتری را هم برای مردم به ‌وجود آورده است. شاید کسی که علم شکافتن بدن انسان را ندارد نمی‌داند که در ظاهر شاید قسمتی از بدن را برمی‌دارند؛ اما درواقع بیماری‌های دیگری به جسم وارد می‌کنند. آن کسی که این کار را انجام می‌دهد شاید برای نفع خودش است؛ ولی من ناآگاهی دارم.

شاید قبل از کنگره من هم این کار را برای رسیدن به وزن ایده‌آل انجام می‌دادم؛ چون هر رژیمی که گرفته بودم هیچ نتیجه‌ای دریافت نکردم و  می‌خواستم راه صد ساله را یک شبه بروم. خدا را شکر می‌کنم که در کنگره همان‌طور که بیماری اعتیاد درمان شده است، بیماری‌های زیادی هم در کنار آن درمان شده است؛ همچنین در کنگره می‌توانیم به‌راحتی به درمان اضافه‌ وزن برسیم؛ در صورتی ‌که یک خواسته قوی و یک باور قوی پشت این تفکر ما باشد ما می‌توانیم به‌راحتی به وزن ایده‌آل‌مان برسیم. در کنگره ما دریافتیم که برای هر مشکلی باید صورت‌مسئله آن را پیدا کنیم؛ بدانیم چاقی چیست و چرا اضافه‌ وزن گرفتیم. چاقی خود را با انباشته‌شدن چربی‌های زیادی در بدن که خودشان را به شکل توده‌های برجسته در جسم ظاهر می‌کنند نشان می‌دهد و بسیاری از این چربی‌ها در داخل بدن هستند که ما حتی آن‌ها را نمی‌بینیم و فکر می‌کنیم همین شکم یا باسنی که می‌بینیم همین است؛ در‌ صورتی‌ که چندین برابر این چربی‌ها در جسم ما است و ما می‌خواهیم یک شبه از شر این چربی‌ها راحت شویم؛ ولی در کنگره یاد گرفته‌ایم که همه‌چیز صور آشکار و صور پنهان دارد.

صور آشکار قضیه این است که ما وارد لژیون تغذیه سالم می‌شویم و شروع به رعایت اصول و قوانینی می‌کنیم که باید در این لژیون انجام شود و صور پنهان آن این است که من به جسم خودم عشق بورزم، جسمم را همان‌طور که هست و با همان شکل و شمایلی که دارد بپذیرم و اگر می‌خواهم به وزن ایده‌آلم برسم باور و خواسته قوی داشته باشم؛ شعار ما در تغذیه سالم این است؛ غذای مناسب، میزان مناسب و زمان مناسب و در کنارش یک مثلث داریم؛ مثلثی که یک ضلع آن خوردن تخم مرغ آب‌پز، یک ضلع آن سالاد و ضلع دیگر آن آب و D.sap است که می‌توانیم از آن نتیجه مطلوبی بگیریم. تجربه‌ای که خودم از اضافه‌ وزن دارم. قبل از کنگره به مسئله زمان هیچ توجهی نمی‌کردم و می‌خواستم یک ماه قبل از عید هر‌طور که شده وزن کم کنم، نه به‌خاطر سلامت جسمم بلکه هدفم این بود که بتوانم یک لباس خوب بپوشم و با این هدف رژیم‌های مختلفی می‌گرفتم و بسیار به جسمم آسیب وارد می‌کردم؛ حتی رژیم باعث می‌شد افت فشار بگیرم و چندین بار به این خاطر بیهوش شدم و این اثراتی بود که به‌ خاطر همین روش‌های نادرست به جسم خود وارد می‌کردم؛ چون آن آگاهی و دانش در کنارش نبود.

من ۲ ماه بعد از مسافرم به کنگره آمدم؛ ولی در موبایلم سرچ کردم و دیدم در کنگره۶۰ درمان چاقی هم انجام می‌شود. خوشحال بودم و قبل از این‌که به کنگره بیایم تمامی سی‌دی‌های اضافه‌وزن و ساختمان جسم را گوش کردم. زمانی که به کنگره آمدم گفتند تا سه ماه نمی‌توانی وارد پارک شوی. من خواسته قوی داشتم که به وزن ایده‌آل برسم؛ چون واقعاً اضافه‌ وزن مشکلات زیادی را برایم به‌ وجود آورده بود؛ پا درد و کمر درد شدید داشتم و حتی شب‌ها به‌خاطر اضافه‌وزن پاهایم مثل یک آدم مصرف‌کننده بیخودی درد می‌کردند و خواب نمی‌رفتم. همان‌طور که آقای مهندس می‌گویند کسی که اضافه‌وزن دارد یک بارِ اضافی را حمل می‌کند؛ حالا اگر ۱۰ یا ۲۰ کیلو اضافه وزن داشته باشد تصور کنید که به هر پایش یک گونی برنج وصل است؛ حالا چه طور می‌خواهد هر جایی که می‌رود این‌ها را با خودش جابه‌جا کند. خدا را شکر با ورود به لژیون تغذیه سالم و راهنمایی راهنمای تغذیه سالم خود همسفر فائزه توانستم ۱۴ کیلو از اضافه‌وزنم را کاهش بدهم، به آن وزنی که می‌خواستم برسم و بیماری‌هایی که داشتم از بین رفت. این‌ها را مدیون آقای مهندس و کنگره۶۰ هستم و آخر صحبتم را با این جمله به پایان می‌رسانم؛ حال خوبت را نه از کسی طلب کن، نه برایش به کسی رو بزن، نه حتی معجزه برایت رخ می‌دهد، فقط قدری تلاش می‌خواهد که خودت می‌توانی روح و جسمت را مملو از عشق و محبت کنی.

تقدیر دبیر دوره جدید از دبیر دوره قبل

مرزبانان کشیک: همسفر فرحناز و مسافر مهدی
تایپ و ویرایش: همسفر فهیمه رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون دوم)
عکاس: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون اول)
ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ارگ کرمان