تغییر و رشد؛ در جهان‌بینی کنگره۶۰

انسان در طول زندگی خود اغلب از زندگی‌اش بهره کافی نمی‌برد. چالش‌ها و مشکلاتی که در مسیر زندگی‌اش قرار می‌گیرند، بسیاری از اوقات موجب سردرگمی، ناامیدی و گم کردن هدف اصلی زندگی می‌شود. در دنیای پرشتاب امروز، انسان‌ها بیشتر از هر زمان دیگری با استرس، اضطراب، افسردگی و احساسات منفی مواجه هستند که این‌ها بر اساس اختلالاتی در سیستم‌های هورمونی و شیمیایی بدن، افکار و اندیشه شکل می‌گیرند؛ مثل ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول به دلیل استرس و نگرانی‌های بی‌پایان. در حالی که انسان‌ها به دنبال آرامش و بهشت موعود هستند، گذشته‌شان به صورت زنجیری آن‌ها را به عقب می‌کشد و مانع از حرکت به جلو می‌شود. هرکدام از ما گذشته‌ای پر از شکست‌ها، پیروزی‌ها، غم‌ها، شادی‌ها، عشق‌ها و نفرت‌ها داریم. در واقع، زندگی یک چرخه از تضادها و تجربه‌ها است که باعث رشد و تکامل انسان می‌شود. اگر این مشکلات و چالش‌ها نبودند، شاید هیچ‌گاه نمی‌توانستیم به تکامل برسیم. سکون در زندگی جایی ندارد، هر حرکت، حتی حرکت از دل تاریکی، به رشد منجر می‌شود. در کنار این چالش‌ها، گاهی ذهن انسان از فکرهای آشفته پر می‌شود و دچار نگرانی‌های بی‌پایان می‌شود.

این افکار نه تنها هیچ کمکی به حل مشکلات نمی‌کنند، بلکه فقط آنها را پیچیده‌تر و دردناک‌تر می‌کنند، به همین دلیل، در کنگره۶۰ یاد گرفتم که برای رهایی از این وضعیت، باید به تغییر در افکار و دیدگاه‌های خود پرداخته و از خود بپرسیم که چه چیزی ما را به این نقطه رسانده است و چگونه می‌توانیم از آن عبور کنیم؛ هدف زندگی چیست؟ یکی از مهم‌ترین سوالاتی که همیشه ذهن انسان، مکاتب فلسفی و عرفانی را به خود مشغول کرده، این است که «هدف از خلقت و زندگی چیست؟» به عبارت دیگر، انسان‌ها به دنبال این هستند که بدانند چگونه می‌توانند به حال خوب برسند و از زندگی خود لذت ببرند. در این مسیر، سوالات زیادی به ذهن می‌آید: «چگونه می‌توان به بهشت موعود رسید در حالی که در گذشته و حسرت‌های قدیمی گرفتاریم؟» یا «چگونه می‌توان از افسردگی، اضطراب و چالش‌های زندگی عبور کرد؟» در کنگره۶۰ نیز این نگاه وجود دارد که انسان‌ها می‌توانند با تغییر در افکار و عملکردهای خود، به حال خوب برسند. وقتی که انسان از تله‌های ذهنی و افکار منفی رها می‌شود و قادر به کنترل ذهن و احساسات خود می‌شود، زندگی او به تدریج و آرام آرام با گذشت زمان و تلاش به سمت آرامش و تکامل پیش می‌رود. مسیر بهشت از جهنم می‌گذرد. در کنگره۶۰، با روش‌های درمانی مثل DST و تمرکز بر خودآگاهی، آموختم که راه بهشت از جهنم می‌گذرد. به این معنا که باید از سختی‌ها و چالش‌ها عبور کرد تا به نقطه‌ای از آرامش و آگاهی رسید. یکی از مهم‌ترین آموزه‌ها این بود که مشکلات و سختی‌ها نه‌تنها باید پذیرفته شوند، بلکه باید از آن‌ها به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کرد. در این مسیر، نیروی منفی، به مربی انسان تبدیل می‌شود و انسان با آن روبه‌رو شده و از آن برای رشد خود بهره‌برداری می‌کند.

یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های من در این مسیر، مقابله با گذشته و حسرت‌هایی بود که بر دوش من سنگینی می‌کردند. ولی وقتی به کنگره۶۰ آمدم و شروع به استفاده از روش‌های درمانی و تغییر در تفکراتم کردم، متوجه شدم که گذشته‌ام هیچ‌گاه نمی‌تواند مانع پیشرفت من شود. آنچه که من امروز هستم، نتیجه انتخاب‌هایی است که در هر لحظه انجام می‌دهم. بنابراین، گذشته را باید به عنوان یک تجربه پذیرفت و به آن اجازه داد تا به رشد و تکامل کمک کند. یک قسمت بسیار مهم از این فرآیند، یادگیری کنترل ذهن و افکار است. زمانی که ذهن شلوغ است و ما درگیر افکار منفی، اضطراب‌ها و افسردگی‌ها می‌شویم، نمی‌توانیم به آرامش برسیم. در کنگره۶۰ یاد گرفتم که باید به سکوت ذهنی، مراقبت و آرامش درونی دست یابم. این سکوت به من کمک کرد تا از دنیای بیرون فاصله بگیرم و تمرکز بیشتری بر روی خودم و نیازهای درونی‌ام داشته باشم. زندگی در زمان اکنون، به معنای آگاهی از لحظه‌ حال و رهایی از افکار منفی است. زندگی در زمان اکنون، فرصتی است برای تمرکز بر روی آن‌چه که هستیم و در آن لحظه انجام می‌دهیم. این چیزی است که در کنگره۶۰ آموختم و به مرور زمان توانستم به آن دست یابم. به طور کلی، در کنگره۶۰ آموختم که هیچ تغییر بیرونی نمی‌تواند مرا تغییر دهد، مگر این‌که خودم شرایط تغییر را در افکار و دیدگاه‌های خود ایجاد کنم. زندگی در حرکت است و این حرکت فقط زمانی به سمت نور و رشد پیش می‌رود که انسان تصمیم به تغییر بگیرد. در این مسیر، نه فقط باید به دنبال درمان جسمانی باشیم، بلکه باید به روح و ذهن خود نیز توجه کنیم و آن‌ها را درمان کنیم. در پایان، باید بگویم که هرچند چالش‌ها و مشکلات زندگی به نظر می‌آیند که جهنم هستند، اما در حقیقت، آنها فرصت‌هایی هستند برای رشد و رسیدن به بهشت درون. تغییر دیدگاه‌ها و تمرکز بر آگاهی و کنترل ذهن، به من کمک کرد تا از تاریکی‌های اعتیاد و مشکلات روانی بیرون بیایم و به نور و آرامش دست یابم.

نویسنده مقاله: مسافر محمد

گروه سایت نمایندگی آکادمی