تغذیه سالم

سلام دوستان دانیال هستم مسافرجونز(تغذیه سالم)..بابیش از۲۰کیلواضافه وزن واردلژیون آقارضاازشعبه آکادمی تهران شدم،مدت 01ماه و15روزسفرکردم واکنون مدت 5ماه و5روزاست که به دستان پرتوان آقای مهندس آزادورهاهستم 1ورزش درکنگره تنیس روی میز..

بزرگترین معضل بشری درقرن حاضر بعدازاعتیادبه سیگار چاقی شکمی واضافه وزن است ومن هم ازاین قافله جدانبودم وازسن ۳،۲۲سالگی پیوندنامیمون بین من پرخوری وبدخوری شکل گرفت.
البته به دلیل تغییرحس ومتعاقباتغییرعادات غذایی کمی تحرک واینکه اغلب کارها وبازی وسرگرمی بچه ها ازطریق موبایل واینترنت انجام میگیره سن چاقی واضافه وزن به حدود ۱۰سالگی رسیده که این زنگ خطری است برای همه .
ازتجربیات خودم ازاضافه وزن بخوام بگم،ازهمان زمانی که دچاراین بلاشدم،هرروزوهمیشه درفکراین بودم که بخوام به وزن نرمال وطبیعی برگردم.

تصورم این بود که کم کردن وزن فقط،با نخوردن ویا کم خوردن امکان پذیراست هرچه بیشترتلاش میکردم وخودم را اذیت میکردم نتیجه ای نداشت چندکیلویی ازوزنم کاسته میشد،امابدنم دچارضعف میشد ناگفته نماند دلایل دیگری هم مزیدبرعلت بودکه دلیل اول واصلی آن  شغل بنده است (آشپزی).ویژگی که من وتمامی همکاران درصنف اغذیه داراهستیم،داشتن شکمی بزرگ عضلات فربه واضافه وزن است که علت اصلی این وضعیت تست کردن غذاست. دومین دلیل مصرف موادوسیگاروبهم ریختگی ودرست کارنکردن حس چشایی بودوترس ازاینکه مزه وطعم غذا مناسب وبه اندازه باشد مجبوربه تست چندباره میشدم،که همان ریزه خواری ودائم خوردن بود.
به مرور زمان تمام احساس من بهم ریخته ترمیشد ونوع مقداروطریقه خوردن غذارابطه مستقیم باحس دارد هرچقدر وزنم بیشترمیشد کشش ومیل به غذاهایی باچربی وقندبالابیشترمیشدبه طوری که آرامشم درگرو خوردن این غذاها بودکه فقط جهت پرکردن معده انجام میگرفت ونه چیزدیگر،البته این یک قانون کلی است.

باورود به کنگره وشروع درمان جسم واحساس کردن بهترمزه ها اشتهای من هم به طورعجیبی زیادشده بودوروزبه روزولع بیشتری برای خوردن پیدامیکردم،
ازدام مصرف موادوسیگاررهایی پیداکردم وگرفتار افیون غذاوخوراکی شدم واین مصداق کلام آقای مهندس است که می فرمایند شیطان به زیباترین شکل دروجودانسان رخنه میکند.
شروع اضافه وزن یعنی شروع کمردرد،پادرد،ورم وترش کردن معده کبدچرب،غلظت خون وتپش قلب،و پایان سروقت خوابیدن وصبح زودبیدارشدن،
اصولا انسانی که دچاراضافه  باشدمانندشخصی که خودش مجرم،قاضی وناجی خودش است.

بزرگترین درسی که من درکنگره فراگرفتم داشتن ایمان است .ایمان به آقای مهندس وروشهای درمانی ایشان،اصلی ترین دلیل که رهجوان موفق درکنگره به حال خوش رسیده اند همین ایمان است.
داشتن الگویی تمام کمال مثل آقای مهندس دیگرجایی برای شک کردن یا خطاکردن باقی نمیگذارد.
با قدری تفکروباورفهمیدم جایی که موادوسیگاررابه آسانی ازمن گرفت حتما مراازاین اضافه وزن هم رهاخواهدکرد.
باورود به لژیون جونزوشروع سفرهرروز که وزن خودم راچک میکردم تغییرات در حال واحساسم کاملا قابل لمس بود،باوری درناباوری..
غذای مناسب،مقدارمناسب،زمان مناسب،مثلث درمان وخواسته راهنمای عزیزم آقارضا ازمن بود  که با رعایت کردن آن بیش از۵۰درصد راه را رفتم و۵۰درصد دیگه آن با سروقت خوابیدن درشب،بیدارشدن صبح زود،به اضافه ورزش کامل شد

درابتدا ترس اینکه دیگرنمیتوانم به شغل خودم ادامه بدهم کمی باعث کمرنگ شدن خواسته درمانم میشد اما ایمان به راهی که انتخاب کرده ام قدرت ادامه دادن را به من میدادبه راستی چه اتفاقی چه تغییری بواسطه علم کنگره درمن صورت گرفت که نه تنها شغل خودراتغییرندادم بلکه بااطلاعاتی که درموردخوردن یا آشامیدن کسب کردم کیفیت وطعم غذاهایی که طبخ میکنم بهتر شده واین امر باعث شده درحرفه خودم طرقی زیادی بکنم
جناب مهندس درمورددرمان شدگان مواد یا الکلیسم درکنگره می فرماینددرمان ازنظرمن این است که هروئینی درلابراتوارهروئین سازی ویا الکلیسم در مشروب فروشی کارکندومیل ونیازی به مصرف نداشته باشند

واین مثال درمورد مسافران سفرجونزهم صادق است که درمان شدگان اضافه وزن در اغذیه فروشی،بستنی فروشی،یا قنادی کارکنند،میل ونیازی به خوردن نداشته باشند.درمان اضافه وزن درکنگره این نیست که من ازخوردن غذاها ونوشیدنیهای ارگانیک وحلال منع کند،همه نعمتهای خداوندبرای من قابل استفاده هستندبه شرطی که عاری ازنگهدارنده هاباشند،به مقدارنیازسروقت وفصل استفاده شوند،اضافه وزن بخاطرزیادخوردن نیست بلکه تعدادزیاددفعات خوردن باعث بروزچاقی میشودمعده دائم درحال کاروترشح اسیدوهضم سیل موادغذایی است که به سمتش میرود،قادرنیست وظیفه خودراکامل ودرست انجام بدهدوبه مروردچار بیماری واشکال میشود.درابتدا ودرانتهاسپاسگزارخداوندهستم بخاطرعلومی که درکنگره درحال فراگیری هستم

امیدوارم قدردان ورهجوی قدرشناسی برای جناب مهندس وکنگره باشم .مسافردانیال لژیون سوم نمایندگی ارگ کرمان