بدنی سالم و پر انرژی

از اردیبهشت تا رفتن به بهشت!
سفر جونز من از زمانی شروع شد که متوجه شدم برای همسفران کنگره۶۰ که دغدغه وزن، رژیم‌ و تغذیه دارند، لژیونی به‌نام تغذیه سالم آغاز به‌کار کرده است و افرادی که اضافه وزن دارند اجازه حضور در این لژیون به آن‌ها داده می‌شود. اردیبهشت‌ماه بود و اصفهان هم به‌زیبایی بهشت شده بود و شنیدن این فرصت بی‌نظیر برای من بسیار خوشحال‌کننده بود! باتمام اشتیاقی که داشتم به‌سمت راهنمای تغذیه سالم رفتم؛ ایشان از من پرسیدند چند کیلو اضافه وزن دارید؟ گفتم بیش از ۱۵ کیلوگرم اما من به‌دنبال لاغری نیستم؛ بلکه به‌دنبال این هستم که بدنی سالم و پر انرژی داشته باشم تا بتوانم به کارهای روزانه‌ام برسم.

بی‌حالی، خواب‌آلودگی و ضعف بدن من را کلافه کرده بود! مدام یا آزمایش می‌دادم و یا در مسیر دکتر رفتن و خوردن قرص‌های تقویتی بودم؛ گاهی هم به طب سنتی و داروهای خارجی پناه می‌بردم‌‌. زمان، پول و انرژی‌‌ام را مصرف می‌کردم؛ اما نتیجه‌ای حاصل نمی‌شد!

با روش DST در لژیون تغذیه سالم شروع کردم به تغییر سبک زندگی‌ام و سعی کردم زبان بدنم را متوجه شوم؛ زبانی که می‌گفت در چه زمانی، چه مقداری و چه ماده غذایی را باید مصرف کنم. خوردن تخم‌مرغ، دی‌سپ و سالاد در کنار ورزش منظم و گوش دادن به سی‌دی‌های آقای مهندس دژاکام، شرایط را به‌گونه‌ای تغییر داد که باور کردنی نبود!

آری! من در مدت ۱۵ ماه، هم ده کیلوگرم وزن کم کردم و هم انرژی و توانم بالا رفت؛ به‌گونه‌ای که حس می‌کنم از اردیبهشت‌ماه تا الآن زندگی من مانند بهشتی شده است که خودم هم فکرش را نمی‌کردم به این سادگی و آسانی وارد این بهشت بشوم.

نویسنده: همسفر اکرم (مسافر جونز) رهجوی راهنما همسفر سهیلا (لژیون تغذیه سالم)
رابط خبری: همسفر زهرا (د) رهجوی راهنما همسفر سهیلا (لژیون تغذیه سالم)
ارسال: همسفر شهناز رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون چهارم)
همسفران نمایندگی سهروردی اصفهان