نعمت سلامتی

سلام دوستان حسین هستم مسافر ویلیام وایت :
همه ی ما یک عمر یا دست کم چند سالی از عمرمان را مشغول آسیب رساندن به یکی از ارزشمندترین نعمت های که از جانب پروردگار به داده شده است که همین سلامتی و وجود تعادل در سیستم جسم و روان است بوده ایم.
در بین سلامت جسم و روان انسان رابطه ای متقابل وجود دارد؛ زمانی که فردی از نظر اوضاع جسمی در وضعیت بدی قرار بگیرد می تواند باعث اختلالاتی در بدن خود شود مانند اختلالاتی که در گردش خون به وجود می آید و یا اینکه میزان قند خون افزایش پیدا میکند و اگر فردی دچار بیماری های جسمی شود از نظر روانی نیز دچار مشکلاتی مانند استرس های عاطفی می شود و این اظطراب ها و تنش ها می تواند فرد را به بیماری های روانی همانند افسردگی مبتلا کند.
پس دانستیم که تخریب های زیادی به واسطه ی استعمال مواد مخدر که موحب افکار تنش زا و سبک زندگی ناسالم می شود در خود به وجود آورده ایم، حال باید به دنبال جبران خسارت بود؛ یکی از کارهایی که جهت کمک به بهبودی و فرآیند بازسازی خرابی های به وجود آمده میتوان انجام داد ورزش است.
یک کار ورزش آزادسازی هورمون های اندروفین در مغز است که روی سلامت جسم و روان ما تأثیرگذار است و باعث افزایش سطح هوشیاری ما می شود.
ورزش در فیژیولوژی جسم ما نیز تاثیرات بسزایی دارد و موجب بهبود عملکرد در بسیاری از ارگان ها و در نتیجه حال خوب ما دارد.
تاثیری که ورزش در جهانبینی درون ما دارد این است که باعث میشود حس خوبی نسبت خود داشته باشیم و به جهان هستی هم احساس خوبی پیدا کنیم.
و در آخر میتوان گفت ورزش نوعی شکرگزاری نیز محسوب می شود؛ورزش کردن به نحوی قدردانی و دانستن ارزش و تلاش در حفظ و نگهداری نعمتی است که به هیچ عنوان قدر آن را ندانسته ایم و بدون توجه و آگاهی نسبت به اینکه هیچ نعمتی به اندازه سلامتی ارزشمند نیست سر میکردیم.

تایپ:مسافر حسین لژیون ویلیام وایت

تنظیم و ارسال:مسافر ابوالفضل لژیون یازده