ورزش، عاملی کمکی و مکمل در درمان اعتیاد

سلام دوستان سمانه هستم یک همسفر

همان‌طور که می‌‌دانیم‌ مثلت درمان در کنگره ۶۰ با سه ضلع جسم، روان و جهان‌بینی‌ ترسیم می‌شود و یکی از کارهایی که کمک شایانی می‌کند‌ تا انسان در هر یک از این مقوله‌ها‌ به بهبودی‌ و تعادل نزدیک شود، ورزش است. به همین دلیل یکی از ارکان اصلی در کنگره ورزش و مهم‌تر از آن جهان‌بینی در ورزش است. در حقیقت جهان‌بینی که مانند یک چتر تمام ابعاد زندگی ما را در برمی‌گیرد، در ورزش نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

در ابتدا ما باید از فواید جسمی ورزش آگاه باشیم که شامل تندرستی و جلوگیری از اضافه‌وزن، بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی انسان، تقویت سیستم ایمنی، کاهش ابتلا به بیماری و افزایش طول عمر می‌شود. از فواید ورزش در بهبود روان انسان هم می‌توان به کاهش اضطراب و استرس، افزایش اعتمادبه‌نفس، تقویت روحیه، بالارفتن تمرکز، بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر، جلوگیری از افسردگی و بهترشدن خلق‌وخو اشاره کرد.

اما مسئله بسیار مهم‌تر در کنگره ۶۰، اخلاق در ورزش است که موجب آرامش و امنیت در افراد ورزشکار می‌شود؛ زیرا یکی از دلایل اصلی ورزش‌کردن، ایجاد تعادل و رسیدن به آرامش جسمی و روانی است.

سلام دوستان معصومه هستم یک همسفر

جهان‌بینی‌ یعنی شناخت خود و جهان هستی. ما برای آنکه زندگی سالمی داشته و از آسایش و آرامش برخوردار شویم، باید در تمام مسائل شناخت، آگاهی و جهان‌بینی‌ داشته باشیم. کنگره ۶۰ جهان‌بینی و دانایی ما را در مسئله‌ سیستم ایکس، با آموزش‌های‌ لازم در مورد تغذیه سالم، ورزش و دوری از ضد ارزش‌ها‌ بالا می‌برد.

جهان‌بینی در ورزش یعنی همان‌طور که به‌دست‌آوردن مدال و قهرمانی برای ورزشکاران اولویت دارد، در ورای آن کسب اخلاق و منش والای انسانی که بالاترین سرمایه است، مدنظر قرار گیرد. آموزش این نگرش در ورزش موجب پرورش ورزشکارانی اخلاق‌مدار با منش پهلوانی‌ خواهد شد؛ اما زمانی که تأکید بر کسب مدال و قهرمانی بدون توجه به ملزومات‌ اخلاقی داشته باشیم، ورزشکارانی‌ مضطرب، آشفته و الگوهای‌ اخلاقی و رفتاری نامناسبی را به جامعه تحویل داده‌ایم‌ که تأثیرات مخربی بر ذهن و روان افراد آن مجموعه دارد.

دوپینگ هم یکی از مصادیق بارز بی‌اخلاقی‌ در ورزش‌ است؛ یعنی من باید به هر قیمتی به آنچه می‌خواهم‌ برسم؛ حتی به قیمت آسیب جسمی و روحی به خود و زیر پا گذاشتن حقوق دیگران. یادمان باشد اخلاق و منش پهلوانی تعارضی با قهرمانی ندارد. می‌توان‌ قهرمانی پهلوان بود.

وقتی روزهای‌ جمعه در پارک طالقانی قدم می‌زنم‌، پی به عمق آموزش‌های جهان‌بینی کنگره به مسافران و همسفرانی که روزی در تاریکی بوده‌اند می‌برم که در کنار هم با روحیه‌ای شاد و در پیوند محبت به‌دوراز تنش به ورزش مشغول‌اند. خدا را شاکرم که این همه زیبایی را در راهم قرار داده و می‌توانم در مسیر روشنایی گام بردارم‌.

سلام دوستان پرنیا هستم یک همسفر

خدا را شاکرم که در مسیر کنگره ۶۰ قدم برمی‌دارم و از آموزش‌های ناب آن بهره‌مندم‌. جهان‌بینی ورزش در کنگره ۶۰ یعنی اینکه من می‌دانم‌ برای چه ورزش می‌کنم. به این درک رسیده‌ام که نهایت تلاش خود را بکنم‌؛ اما برد و باخت آن در اولویت‌ قرار ندارد. در کنگره ۶۰ جمله معروفی هست که: «یا می‌بریم‌ یا می‌آموزیم». جهان‌بینی در ورزش به من می‌آموزد که برای کسب حال خوب، سلامتی، نشاط، به دست آوردن انرژی برای فعالیت و زندگی بهتر ورزش کنم.

امروز و بعد از گذشت 25 سال از تأسیس کنگره ۶۰ شاهد این موضوع هستیم که جهان‌بینی ورزش در بین‌ اعضای کنگره تا چه حدی فراگیر شده و پیشرفت کرده است و در سراسر کشور با وجود حجم بالای مسابقات همه مسافران و همسفران در کمال آرامش و به‌دور از هر گونه تنش، در کنار هم به برگزاری مسابقات و فعالیت‌های ورزشی مشغول‌اند.

افرادی که برای درمان اعتیاد به کنگره ۶۰ مراجعه می‌کنند‌، هم‌زمان با درمان اعتیاد به روش DST می‌توانند پس از مدتی، تحت برنامه‌های خاص، وارد فعالیت‌های ورزشی کنگره ۶۰ شوند. میزان و حجم فعالیت‌های ورزشی به‌آرامی و با پیشرفت درمان افزوده می‌شود و شخص در یکی از رشته‌های ورزشی کنگره، رسماً فعالیت خود را آغاز می‌کند.

کنگره ۶۰ اعتقادی به درمان با ورزش ندارد، کنگره ورزش را به عنوان یک عامل مهم اما کمکی و مکمل، در درمان اعتیاد مؤثر می‌داند‌. این مسئله به‌گونه‌ای است که حتی بدون ورزش هم درمان اعتیاد امکان‌پذیر است؛ اما به‌کارگیری آن به‌عنوان مکمل، نقش بسیار پر رنگی در تحکیم نتایج به‌دست‌آمده در درمان اعتیاد بازی می‌کند.

سلام دوستان رویا هستم یک همسفر

از خدای خود سپاسگزارم که راه کنگره ۶۰ را به من نشان داد. یک سال است که سفر می‌کنم. مسافران من حدود بیست و پنج روز است که به اذن خدا در کنگره حضور پیدا کرده‌اند. از آقای مهندس دژاکام ممنونم که پس از سال‌ها درد و رنج انسان‌های دردمند، راه درمان اعتیاد را کشف و در اختیار ما قرار دادند و این بستر را برایمان‌ فراهم کردند تا از تاریکی‌ها‌ به‌سوی روشنایی‌ حرکت کنیم.

امروز خوشبختانه با تفکر درست، امکان ورزش برای مسافران و همسفران مهیا گردیده تا به سلامت جسم و روان برسند. زمانی که اولین‌بار به پارک طالقانی رفتم و با انبوه ماشین‌های‌ پارک شده مواجه شدم، برایم غیرقابل‌باور بود که این افراد همان‌هایی هستند که تا ساعت دوازده ظهر می‌خوابیدند. چطور ممکن است ساعت چهار صبح در پارک حاضر باشند؟ با دیدن این صحنه‌ها امیدم بیشتر شد. به آقای مهندس افتخار می‌کنم که فعالیت‌های ورزشی در کنگره را در این سطح گسترده در دستور کار قرار داده‌اند.

باشگاه ورزشی کنگره ۶۰ به ثبت رسمی رسیده و هم اکنون پانزده رشته ورزشی فعال در کنگره وجود دارد و اعضای آن الزاماً باید در یکی از این رشته‌ها حضور داشته باشند. در مسابقات امسال جام عقاب طلایی فقط در رشته فوتسال بیش از دویست تیم ده‌نفره و در رشته والیبال بیش از دویست تیم دوازده‌نفره از تهران و شهرستان‌ها‌ حضور دارند. در سایر رشته‌ها‌ هم باقی ورزشکاران‌ در طول سال مسابقات خود را برگزار می‌کنند.

این در حالی است که این حجم عظیم از مسابقات در کمال نظم و امنیت برگزار می‌گردد. برای برگزاری هرچه بهتر این مسابقات شورای ورزشی کنگره ۶۰، ورزشبانان، مرزبانان‌ ورزشی در مدت یک سال با تلاشی بی‌وقفه‌ خدمت می‌کنند‌ تا مسابقات هرچه بهتر برگزار گردد. جا دارد که از همه این عزیزان تشکر کنیم و بدانیم که همه این موارد مرهون آموزش‌های ناب کنگره ۶۰ و مهندس دژاکام عزیز است. ورزش جدا از اینکه برای سلامتی جسممان‌ مؤثر است، باعث شادی و احساس نشاط در روح و روان ما نیز می‌شود.

سلام دوستان فاطمه هستم یک همسفر

جهان‌بینی یعنی نگرش فرد نسبت  به جهان، خانواده، جامعه. جهان‌بینی در ورزش یعنی بدانیم که ورزش‌کردن چقدر برای سلامتی ما ارزش دارد. در اثر ورزش‌نکردن عضلات ما تحلیل می‌رود و در کهنسالی به مشکل بر می‌خوریم. در کنگره ۶۰ داروی OT و ورزش دو پارامتر اصلی برای رسیدن فرد به تعادل است. مسابقات ورزشی در کنگره خیلی خوب است به‌شرط آنکه بردوباخت برایمان اهمیت نداشته باشد و اگر باختیم هم بدانیم که قرار است پیام کنگره را به سراسر جهان برسانیم.

رابط خبری و ویراستار: همسفر پرنیا رهجوی راهنما همسفر الهام (لژیون سوم)
ارسال: همسفر مبینا رهجوی راهنما همسفر خندان (لژیون هفتم)
همسفران نمایندگی لویی‌پاستور