ورزش مبارزه با سرطان

به نام قدرت مطلق الله

مقدمه:
شروع و اساس ورزش در کنگره ۶۰ زمانی بود که شعبه مرکزی به دستور قاضی مهروموم شد و راهنماها، جلسات و لژیون‌ها را در پارک تشکیل می‌دادند که در زمان بیکاری لژیون، افراد شروع به بازی فوتبال با یک توپ پلاستیکی می‌کردند و همین شروع ورزش در کنگره ۶۰ بود. قبل از هر چیز مطلب را با یک سؤال آغاز می‌کنم، چرا؛ باید در کنگره ۶۰ ورزش کنیم و ورزش‌کردن برای جسم انسان چه فوایدی دارد؟ کنگره ۶۰ ورزش را یک عامل مؤثر و مکمل در درمان اعتیاد می‌داند. در کنگره ۶۰ ورزش به این دلیل انجام می‌گیرد که فرد در سلامت باشد و بدن مسافر ریکاوری شود و بداند که ورزش کردن چقدر برای سلامت خود شخص مفید است.

مقاله:
آقای مهندس می‌گویند، بدن و جسم انسان طوری خلق شده است که هر چه در حد تعادل کار کند قوی‌تر و نیرومند‌تر می‌شود و چون جسمِ ما، شهرِ وجودی و خانه ماست که صاحبش خود ما هستیم و در آن زندگی می‌کنیم، پس‌نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد و باید آن را سالم و قبراق نگه داریم. در کنگره ۶۰ نقش ورزش به‌اندازه‌ای مهم است که فرد حتی در اعلام سفر هم؛ باید رشته ورزشی خود را اعلام کند پس رشته ورزشی بخشی از هویت شخص می‌شود که معرفی می‌کند.

تفاوت ورزش در کنگره با ورزش در بیرون از کنگره این است که در ورزش کنگره فرد با حمایت، تشویق و محبت افراد پیشرفت می‌کند؛ اما در ورزش بیرون از کنگره اغلب با کوباندن هم می‌خواهند پیشرفت کنند. ورزش در کنگره فقط شامل زمین‌بازی نیست و محیط ورزش مثل محیط کنگره شامل قوانینی است که؛ باید به این قوانین و حرمت‌ها عملکرد و احترام گذاشت حتی خود رشته ورزشی که هر شخصی انتخاب می‌کند. قوانینی دارد که  اگر قوانین را نداند نه خود می‌تواند به‌درستی بازی کند و نه می‌گذارد که دیگران بازی کنند.

ورزش سالم‌ترین و ارزان‌ترین تفریح قابل‌دسترس است که هر فردی بر اساس توانایی و علاقه‌اش در یک‌رشته ورزشی شرکت می‌کند که با ورزش‌های سبک مثل دارت شروع می‌شود و با ورزش‌های سنگین کامل می‌شود. درمان یک فرد زمانی نتیجه مطلوب می‌دهد که ورزش را ابتدا به‌صورت تدریجی و سبک آغاز کند و در پایان به طور حرفه‌ای دنبال کند؛ چون تعادل فوق درمان است. با ورزش‌کردن به‌سلامتی و تعادل بیشتری می‌رسد.

یک همسفر زمانی که ورزش می‌کند ابتدا به درمان خود کمک می‌کند تا زودتر گره‌های درونی خود را پیدا کند و آنها را اصلاح نماید. دوم به درمان مسافر کمک می‌کند و مسافر با دلگرمی بیشتری به ورزش کنگره قدم بر می‌دارد. سوم، ورزش در پارک هم مثل شعبه، فرد علاوه بر خدمت به خودش به دیگران هم خدمت می‌کند که باعث می‌شود همسفر به آرامش برسد.

چند نمونه از فواید ورزش به شرح ذیل است؛ فردی که سیستم X او آسیب‌دیده با ورزش‌کردن به تعادل می‌رسد، مواد شبه افیونی چندبرابر ترشح می‌شود، ترس و اضطرابی که فرد در خودش می‌بیند با ورزش‌کردن از بین می‌رود. کسی که ورزش می‌کند از شادی و نشاط خوبی برخوردار است.

ورزش‌کردن چربی‌های رسوب شده در رگ‌ها را از بین می‌برد. ورزش اکسیژن بیشتری به مغز می‌رساند و باعث می‌شود فرد اعتمادبه‌نفس بالایی پیدا کند و چهره فرد را روشن می‌کند از چاقی جلوگیری می‌کند.

تولید مواد شبه افیونی مثل دوپامین و اندورفین را افزایش می‌دهد، همچنین اوقات فراغت را پر می‌کند و انگیزه بالایی برای زندگی ایجاد می‌کند؛ اما نکته مهم‌تر اینکه ورزش‌کردن، سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد و بالارفتن سیستم ایمنی باعث می‌شود که بدن انسان با سلول‌های سرطانی مبارزه کند.

در ورزش‌کردن چه نیازی به جهان‌بینی است؟ جهان‌بینی یعنی برداشت و ادراک فرد نسبت به خودش، اطرافیان و هستی که از اضلاع مثلث درمان در کنگره ۶۰ است. در کنگره ۶۰ ورزش، یک ورزش پهلوانی است نه ورزش قهرمانی. جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی نگرش فرد به مقوله ورزش چگونه ‌باشد. تغییر دیدگاه فرد نسبت به ورزش؛ باید طوری ورزش کند که هم خود لذت ببرد و هم دیگران پس ورزشی که در کنگره ۶۰ وجود دارد برنامه‌ریزی، نظم، همکاری را در خود قرار داده و چیزی به اسم رقابت در ورزش کنگره ۶۰ وجود ندارد. بردوباخت مهم نیست و مهم آموزش گرفتن است و این به‌خاطر جهان‌بینی است. اخلاق ورزشی، رعایت قوانین و احترام‌گذاشتن در این نوع ورزش در اولویت است.

نتیجه‌گیری: این فلسفه آقای مهندس است، نه‌تنها درباره اعتیاد و درمان آن؛ بلکه برای زنده‌بودن و به بهترین نحو ممکن زندگی‌کردن و در پایان شخص دانایی می‌گفت اگر می‌توانید به دیگران یاد دهید چطور عشق بورزند و خدمت کنند، اگر نمی‌توانید لااقل به آنها امید دهید و اگر کار دیگری نیست آنها را مشغول کنید؛ چون بیکاری ریشه همه فسادهاست.

منابع: سی‌دی ورزش، سی‌دی جسم

نویسنده: همسفر مهرانه رهجوی راهنما همسفر لیلا (لژیون سوم)
ویرایش، ویراستاری و ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر صبحگل (لژیون ششم)
همسفران نمایندگی قائم‌شهر