عقل سالم در بدن سالم

جهان‌بینی جزء واجبات ورزش است. وقتی‌که جهان‌بینی باشد، ورزش‌کار آسایش و آرامش دارد. تمام مشکلات جسمی ما انسان‌ها به‌خاطر عدم تحرک است؛ بنابراین در کنگره۶۰ همه باید ورزش کنند. ورزش باعث می‌شود تمام مواد شبه‌افیونی بدن مثل: دینورفین، اندورفین، دوپامین و ... که انسان را سرحال می‌کنند به‌خوبی ترشح شوند. هدف من از ورش کردن چیست؟ ما انسان‌ها برای زندگی کردن در این بُعد نیاز به جسم داریم، برای همین باید سعی کنیم که از جسم خود خوب نگه‌داری کنیم و این جز با ورزش کردن امکان‌پذیر نیست. جسم انسان برعکس ماشین است، یعنی هرچه بیش‌تر فعالیت کند، قوی‌تر و نیرومندتر می‌شود. هر ورزشی و حتی پیاده‌روی  اصول و قواعد خودش را دارد. اگر من جسم سالمی داشته باشم به‌طبع آن، روان آرام و تفکر درستی خواهم داشت، چون عقل سالم در بدن سالم است.

عموماً انسان‌ها وقتی کاری را انجام می‌دهند که دلیل آن را نمی‌دانند، برایشان فایده نمی‌کند. اصولاً جنس انسان‌ها این‌گونه است و تا زمانی‌که دلیل کارشان را ندانند، آن کار جوابشان را نمی‌دهد، بازدهی ندارد و نتیجه لازمه را دریافت نمی‌کنند. آقای مهندس مثالی را می‌زنند، که رشته ورزشی کنگره شبیه مانورهای نظامی است و افراد می‌توانند خود را در این تمرینات نشان دهند. گروهای ورزشی باید از امکانات فراهم شده به‌خوبی استفاده کنند و درواقع تیم‌های ورزشی ما هستند که همه نشان می‌دهند درمانِ واقعی و قطعی اماکن‌پذیر است.  دوستان نباید در اوایل به شدت و باافراط ورزش کنند؛ زیرا دراین‌صورت بدن تخلیه انرژی می‌کند و همین است که بعد از چند جلسه از ورزش زده شده و ادامه نمی‌دهند.

جهان‌بینی در ورزش، یعنی بایستی به‌تدریج و آهسته به ورزش پرداخت تا در تکمیل فرایند درمان مؤثر باشد و دخل و خرج انرژی با تعادل باشد. جهان‌بینی در ورزش جزء واجبات است، وقتی جهان‌بینی باشد ورزشکار به آسایش و آرامش می‌رسد. در همه رشته‌های ورزشی باید ادب و نزاکت را یاد بگیریم. باخت برای ما وجود ندارد، ما توسط ورزش بدن، جسم و روان  خود را قوی می‌سازیم و می‌آموزیم. جهان‌بینی در ورزش یکی از پایه‌ها و اساس درمان اعتیاد است. تغذیه و ورزش  می‌توانند به جهان‌بینی ما کمک کند. جهان‌بینی یعنی دیدن جهان با تمام محتویات آن و همان نگرش، افکار و اندیشه فرد است.  دیدگاه من نسبت به انسان‌ها، برخورد با مردم در دانشگاه، حتی هنگام وارد شدن به یک تاکسی همه از جهان‌بینی من است‌. اصولاً پیامبران برای جهان‌بینی آمدند. اما اکنون از این جهان‌بینی‌ها سوء‌استفاده شده است و  آن‌ها با یک‌سری مطالب اشتباه گرفته شده‌اند.

خوشبختانه  افراد در کنگره۶۰ در ورزش به جهان‌بینی رسیده‌اند. جهان‌بینی یعنی داشتن آداب‌معاشرت، ادب، برخورد با دیگران، احترام دیگران را نگه‌داشتن و بسیاری از موارد دیگر. خیلی جالب است که شخصی به سطح علمی بسیار بالایی رسیده است؛ اما در جهان‌بینی بسیار ضعیف است و حتی نمی‌تواند با اعضای خانواده خود کنار بیاید. جهان‌بینی در ورزش نقش بسیار خوبی را بازی می‌کند. تمام مشکلات که در مسابقات ورزشی و غیره پیش می‌آید؛ به‌دلیل عدم وجود جهان‌بینی است. همان‌طور که برای خروج مواد مخدر نیاز به جهان‌بینی داریم؛ برای ورزش کردن نیز احتیاج به جهان‌بینی داریم. ما در ورزش‌ها و مسابقات خود حداقل مشکلات را داریم. برنده شدن و در مسابقات، گل بالای گل است، اما اصل برنده شدن صبح زود حاضر شدن در یک مکان یا پارک است. ورزش با وجود جهان‌بینی است که مفید خواهد بود.

تمام هدف ما تقویت خانواده و مستحکم کردن آن از نظر تمام این علوم برای بهتر زندگی کردن است، برد و باخت در کنگره معنا ندارد. ما باید نظم، انضباط، گذشت و احترام به یکدیگر را یاد بگیریم تا انسان به خودش آسیب نزند و اما روان که همان خلق‌وخو و مجموعه رفتارها و کردارها است. رسیدن به قله بسیار خوب است اما مسیر رسیدن به قله لذت‌بخش‌تر است. ما در مسابقات کشوری کاپ اخلاق را برنده می‌شویم. قدیم در زورخانه‌ها اول ادب و نزاکت را یاد می‌دادند، اول رسم جوانمردی و معاشرت را می‌آموختند، این یعنی همان جهان‌بینی در ورزش.

جسم ما خانه ما است که باید از آن مراقبت کنیم و برای نگه‌داری از آن کوشش نماییم. جسم هر لحظه درحال تغییر و بازسازی است. بدن ما دائم خودش درحال ساخت‌وساز است و تمام آجرهای آن که همان سلول‌ها هستند و مصالح آن مثل گلبول قرمز و سفید دائماً درحال تغییر و بازسازی خود می‌باشند. مهم‌ترین مسائلی که به ما کمک می‌کند که جسم سالمی داشته باشیم خواب، نظافت و ورزش است. هدف ما سالم نگه‌داشتن شهر وجودی خودمان است. به گفته دیدبان محترم آقای خدامی، امروزه خیلی از افراد به‌خاطر بی‌‌تحرک بودن و ورزش نکردن دچار بیماری قلبی هستند. قلب یکی از دستگاه‌های بدن است که اتوماتیک کار می‌کند و یک‌دفعه ریپ می‌زند؛ این عمل یعنی سکته قلبی و شاید باعث مرگ شخص شود یا برای بستری شدن  در بیمارستان  باید مبلغ زیادی پرداخت کند. پس اگر می‌خواهیم کارمان به بیمارستان و آزمایشگاه نرسد باید ورزش کنیم.

ورزش کردن واجب است و نه تنها برای درمان اعتیاد، حتی بعد از درمان، برای تعادل و سلامتی باید ورزش کنیم. برای همین ما در کنگره۶۰ رشته ورزشی داریم. ما باید یک رشته ورزشی منظم داشته باشیم. ورزشی که ضربان قلب را بالا می‌برد و شروع آن از پارک می‌باشد. چه سفر اولی‌ها و چه سفر دومی‌ها، مرزبان، راهنما، ایجنت و همه باید در پارک حضور داشته باشند و در یک ورزش شرکت کنند. جهان‌بینی در ورزش یعنی از ورزش لذت ببریم نه اینکه ورزش باعث حال‌خرابی و از دست دادن تعادل ما شود. وقتی ورزش می‌کنیم باید حالمان خوب شود. این روزها مسابقات شده یک جنگ تمام عیار، چیزی به اسم ورزش یا بازی نمی‌بینیم و همه با حال خراب از زمین بیرون می‌آیند، ورزش نباید روی خلق‌وخوی ما تأثیر بگذارد. در کنگره اگر تیمی بازی داشت، اعضای آن نباید داد بزنند و عصبانی بشوند، اگر کسی در کنگره این عمل را انجام داد بداند که از جهان‌بینی در ورزش چیزی نمی‌داند. ما باید در بازی به داور احترام بگذاریم.

هدف از طرح این دستورجلسه این است که از ورزش لذت ببریم. در زمین‌بازی برای یکدیگر احترام قائل شویم، به داور، هم تیمی و مربی احترام بگذاریم و این ادب و اخلاق است. آن‌چه که در کنگره به آن اهمیت می‌دهیم؛ احترام به یکدیگر است که خدایی نکرده کارمان به بی‌تعادلی و حال‌خرابی که بیرون از کنگره وجود دارد نرسد.

منابع: صحبت‌های آقای مهندس در روز چهارشنبه، سایت کنگره۶۰

نویسنده: همسفر ساناز رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون دوم)
رابط خبری و ویراستاری: همسفر سعیده رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون دوم)
ارسال: همسفر فاطمه نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ارگ کرمان