عامل مؤثر و مکمل در درمان اعتیاد

جرقه ورزش در کنگره60 زمانی زده‌شد که به دستور قاضی، شعبه مرکزی کنگره بسته شد و راهنماها لژیون‌ها را در پارک تشکیل دادند. در کنگره60 ورزش یک عامل مؤثر و مکمل برای درمان می‌باشد و آن‌قدر مهم است که بخشی از هویت شخص محسوب می‌شود تا آنجایی که فرد هنگام اعلام سفر حتماً باید رشته ورزشی خود را اعلام کند.

اساس درمان یک فرد مصرف‌کننده در کنگره60، به تعادل رسیدن سیستم ایکس او می‌باشد که قطعاً با ورزش این بستر مناسب به وجود می‌آید. همان‌طور که می‌دانیم اعتیاد یک بیماری است و ورزش هم یک مکمل برای درمان بیماری اعتیاد است.

ورزش کمک می‌کند تا مواد شبه افیونی بدن ازجمله دینورفین، آندرومورفین، دوپامین، سرتونین و... به‌خوبی ترشح شوند و همچنین هورمون هیپوکامپ که ترشح آن روی بخش عمیق مغز اثر می‌گذارد فعالیت‌هایی مثل یادگیری، تمرکز، حافظه، تصمیم‌گیری درست، اعتمادبه‌نفس و ... را در فرد مصرف‌کننده دوچندان می‌کند.

برای نمونه به بررسی چند رشته ورزشی در کنگره می‌پردازیم:
1- ورزش دارت: هماهنگی چشم و عضلات ودرنتیجه تمرکز بیشتر
2- ورزش ایروبیک: هماهنگی عصب و عضله، تنظیم شدن چرخه قاعدگی و تخمک‌گذاری در خانم‌ها
3- ورزش والیبال: تقویت عضلاتی مثل پنجه، ساق پا و میانگین کالری سوزی از 180 تا 250

و اما جهان‌بینی ورزش در کنگره 60:
جهان‌بینی یکی از اضلاع مثلث درمان در کنگره60 می‌باشد و جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی نگرش درست ما نسبت به ورزشی که کاملاً متفاوت با ورزش‌های بیرون است. به این مفهوم که ما در مسابقات چیزی به اسم رقابت نداریم، برد وباخت معنایی ندارد، رفتارهای نامناسب در هنگام باخت وجود ندارد و نیز داد و فریاد زدن بر سر داور جزو کارهای ضد ارزشی برای ما محسوب می‌شود.

ما در صورت باخت دنبال مقصر نمی‌گردیم؛ بلکه نقاط  ضعف خود را شناسایی و برطرف می‌کنیم. هدف ما در ورزش رعایت قوانین و احترام به دیگران می‌باشد و همچنین تفکرمان نسبت به ورزش پهلوانی است نه قهرمانی. بدان معنا که ورزش را برای خود و دیگران لذت‌بخش کنیم و همه یک‌صدا فریاد می‌زنیم: یا می‌بریم یا می‌آموزیم.

نگارش و رابط خبری: همسفر شراره رهجوی راهنما همسفر بهناز (لژیون دوازدهم)
ویرایش و ارسال: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر فهیمه (لژیون یازدهم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی شمس