ورزش یکی از ارکان سلامتی است

گفتگو با همسفر ملیحه، مسافر تغذیه سالم در لژیون جونز

همسفر ملیحه مسافر تغذیه سالم با بیش از ۱۵ کیلو اضافه وزن وارد لژیون جونز شدند، ۱۰ ماه و دو هفته با راهنمایی همسفر طاهره سفر کردند و با کاهش وزن ۱۳/۹۰۰ و الان دو هفته است که آزاد و رها هستند.

لطفا برای ما بگویید چگونه با لژیون جونز آشنا شده‌اید و لژیون جونز به چه معنا است؟

در کنگره ۶۰ همه چیز لحظه به لحظه در حال به روز شدن است و با سرعتی فراتر از صوت، از علم جهانی عبور می‌کند. خدا را شکر آقا مهندس به علم تغذیه سالم هم پی برده‌اند و ما را با این موضوع آشنا کرده‌اند و من از طریق راهنما بزرگوار پهلوان مهتاب با این لژیون آشنا شده‌ام اما معنی کلمه جونز از ته دل خواستن است و اما در کنگره برای تغذیه سالم استفاده شده در کنگره تمام نامها برگرفته از کتاب ۶۰ درجه است و لژیون جونز هم از نام لیدی جونز گرفته شده است.

علت تاکید آقای مهندس برای بودن در لژیون جونز چیست؟ آیا هدفشان صرفا کاهش وزن است؟

آقای مهندس معتقد هستند که وقتی صحبت از درمان اعتیاد به میان می‌آید، دلیل بر این نمی‌شود که ما اعتیاد را درمان کنیم ولی دچار بیماری‌های دیگر شویم اگر بنا بر این است که با چاق شدن بیماری‌های دیگر داشته باشیم خوب اعتیاد هم بیماری بود پس چه فرقی می‌کند که بیماری چه باشد زیرا با درمان اعتیاد تمام افراد دچار چاقی مفرط شده‌ بودند که چاقی هم مادر تمام بیماری‌ها است. برای همین تصمیم گرفتند برای کاهش وزن افراد راهی را کنند و دوری از بیماری‌های دیگر به نظر من کاهش وزن تنها در نگاه اولیه است و هدف اصلی ایشان سلامتی و داشتن نیروی کاری قوی و سالم است زیرا که در کنگره ۶۰ اهداف آقا مهندس فراتر از درمان اعتیاد و چاقی است ایشان به نیروهای متخصص و ماهر با بدنی سالم نیاز دارند.

آیا شما روش‌های دیگری برای رسیدن به تناسب اندام امتحان کرده‌ بودید؟ برای ما از تفاوت‌های آنها می‌گویید؟

بله حتماً؛ من بسیار تا بسیار از رژیم‌های گوناگون استفاده کردم، حتی یک بار رژیمی استفاده کردم که روزانه فقط هفت عدد بادام می‌خوردم ولی هرگز به موفقیت نرسیدم، من در رژیم‌های گذشته تنها از ناحیه صورت لاغر می‌شدم و هیچ وقت به آن چیزی که می‌خواستم نرسیدم ضمن اینکه هر بار بعد از رژیم ها راهی بیمارستان می‌شدم و مدت‌ها در گیر بودم تا به سلامتی برسم و همچنین در طی رژیم مدام احساس ضعف و حرص برای خوردن داشتم و همیشه بالا‌ترین لذت را در خوردن پیدا می‌کردم اما امروز با این روش نه تنها من هیچ گونه حرص و طمع برای خوردن ندارم بلکه بسیار حال خوبی دارم، بدون هیچ هوسی و از اینکه بر نفس خودم غلبه می‌کنم بسیار خوشحال هستم و این درست خوردن و حرکت به سوی اندام مناسب به من اعتماد به نفس بالایی را هدیه داده است ضمن اینکه این یک آزمون است برای غلبه بر نفس که بر حیات تاثیر بالایی دارد.

به گفته بعضی از اعضای کنگره که می‌گویند سفر جونز سفر سختی است، آیا برای شما هم دشوار و سخت بوده است؟

هر چیزی بهایی دارد رسیدن به حال خوش بها دارد، برای رفتن به سفر باید هم مالی و هم جانی بها پرداخت کرد خستگی راه و مدت زیادی در اتومبیل نشستن و هزاران موضوع دیگر تا بتوانی به آن چیزی که دوست داری برسی، این‌ها همه بها دارد ولی در سفر جونز یا تغذیه سالم، سختی آنچنانی که غیر قابل تحمل باشد نیست چون نه گرسنگی می‌کشیم و نه از خوردن چیزی محروم می‌شویم فقط یاد می‌گیریم کی و چه چیز و چگونه بخوریم، برای هرکسی ممکن است سخت باشد برای من هم اوایل سخت بود چون من بسیار ریزه خوار بودم و مدام در حال خوردن خوراکی ولی بعد از مدت کوتاهی آن‌قدر حال خوب نصیب من شد که تمام آن افکار و اندیشه‌ها از بین رفت.

آیا در طی سفر با نیروهای منفی و بازدارنده هم مواجه می‌شدید؟

بله نیروهای منفی همیشه هستند تا مانع رسیدن به مقصد شوند و برای رفتن به مسیر درست قطعا آن نیروها هم فعالیت‌های خود را بیشتر می‌کنند به قول آقای مهندس جهان بر پایه اضداد بنا شده است خوب و بد همیشه هستند این ما هستیم که باید بتوانیم در برابر نیروهای منفی استقامت داشته باشیم تا به سلامت به مقصد برسیم و در برابر خواسته‌های نامعقول که برای سلامتی ما مضر هستند به آگاهی و دانش لازم برسیم.

شما نقش ورزش در سفر جونز را چگونه می‌بینید؟

ورزش یکی از ارکان سلامتی است که آقای مهندس بسیار بر این موضوع تاکید می‌کنند ورزش یکی از ارکان مهم است زیرا شادابی و نشاط همراه دارد که باعث بیدار شدن بیشتر سلول‌ها می‌شود و آنها را آگاه می‌کند که در چه مسیری قرار گرفته‌اند ضمن اینکه سفر جونز هم از یک مثلث تشکیل شده است شامل؛ تغذیه، ورزش و اکسیژن است که ما باید هر سه ضلع را با هم در نظر داشته باشیم.

با رسیدن به این رهایی چه حسی دارید؟ و چه تاثیری روی اطرافیان داشته‌اید؟

خدا را شاکر هستم بابت این فرصت ناب که در اختیار من قرار داد این رهایی بسیار حس خوب و غیر قابل وصف است چه بسا لذت‌بخش‌تر از سفر مسافرهای ما چون اینجا خود من سفر کردم، سفری که با گوشت و پوست و استخوان لمس کردم و برای رسیدن به هدف مورد نظر واقعا تلاش کردم، موضوع اصلی خود من بودم که سال‌ها همانند فرد معتاد که می‌خواست از اعتیاد نجات پیدا کند. دلم می‌خواست که از چاقی نجات پیدا کنم ولی راه آن را بلد نبودم و پیدا نمی‌کردم و هربار با مسیر اشتباه خودم را به ته چاه پرتاب می‌کردم ولی امروز حال بسیار خوبی دارم از اینکه بالاخره من هم توانستم به حال خوش برسم و با خیال راحت هر چیزی را که دوست دارم بخورم بدون هیچ ترس و وحشتی، فقط با روش درست. اطرافیان من بعد از شش ماهی که من سفر را شروع کردم همه به وجد آمدند و دوست داشتند ببینند که من از چه طریقی موفق شدم بعد از سال‌ها تلاش که همیشه یکی دو ماه بعد با شکست مواجه می‌شدم و ناامید می‌شدم ولی امروز دقیقا ۱۱ ماه است که من سفر خود را شروع کردم و به گنج درون خود پی بردم و این گذشتن از خواسته نامعقول و رسیدن به خواسته معقول برای من در این سفر به زیبایی به حقیقت پیوست و امیدوارم که در ادامه راه برای خیلی از عزیزانی که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند باز شود تا به حال خوش و آرامش برسند.

از اینکه فرصت خود را در اختیار ما گذاشته‌اید سپاسگزارم

مصاحبه‌کننده: همسفر زری رهجوی راهنما همسفر مهتاب (لژیون دوم)
ویراستاری: همسفر ملیحه رهجوی راهنما همسفر مهتاب (لژیون دوم)
عکاس: همسفر الهه رهجوی راهنما همسفر مهتاب (لژیون دوم)
ارسال: همسفر الهام رهجوی راهنما همسفر اعظم (لژیون پنجم)

همسفران نمایندگی خمین