در کنگره غذا خوردن را یاد گرفتم

سلام دوستان علی هستم مسافر جونز (تغذیه سالم)؛ ۸ ماه هست که در حال سفر هستم، کاهش وزن ۲۵ کیلوگرم، نام راهنما آقا رضا پارسا، به روش DST ورزش در کنگره فوتبال
وقتی‌که سفر را آغاز کردم به دنبال راز بازیابی تندرستی بودم که چگونه می‌توان سالم بود و در کلیه اوقات سالم ماند؟
به خودم قول دادم که این هم یک سفر مثل سفرهای دیگر در کنگره به روش DST است و بایستی به‌آرامی و ذره‌ذره حرکت کنم. وقتی با راهنمایم آقا رضا صحبت کردم گفت؛ آقای مهندس یک فرمول بسیار کلیدی در لژیون جونز طراحی نمودند که بدونِ هیچ سختی، نگرانی و مشکلی راحت می‌توانیم کاهش وزن داشته باشیم.

وقتی دو ماه سفر بودم متوجه شدم کاهش وزن به کُندی اتفاق می‌افتد با آقا رضا در میان گذاشتم، فرمودند؛ حالا یواش‌یواش پیاده‌روی را زیاد کن. پیاده‌روی را تا ۸ هزار قدم رساندم شاهد اتفاقات باورنکردنی در کاهش وزن و توانایی‌های جسمم شدم.
در ضمن وقتی سی‌دی‌های ساختمان جسم و اضافه وزن را شروع به نوشتن کردم متوجه شدم که روش غذا خوردن من اشتباه بوده و از کالری‌ها و منابع ویتامین‌ها، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین‌ها و غیره شناخت زیادی نداشتم.
در کنگره به خوبی زمان مناسب، غذای مناسب، مقدار مناسب را یاد گرفتم.
در بین همکارانم دوستانی هستند که با روش‌های غلط روده و معده خود را عمل کردند ولی بعد از مدتی دوباره به وزن قبلی برگشتند
خدا را شکر بابت این همه علم در کنگره.

راز درمان یافتن این است؛ برخیزید و راه بروید الآن در هفته سه روز،20 هزار قدم می‌دوم و پیاده‌روی انجام می‌دهم.
اوایل سفر این سؤال برایم پیش آمد که آیا از زنده بودن خودم لذت می‌برم؟
الآن به این نتیجه رسیدم لذتی که در طی این سفر تجربه می‌کنم باورنکردنی است.
هرگاه بی‌حوصله شوم به طبیعت می‌روم و آرامش می‌گیرم. طبیعت بسیاری از بیماری‌ها را به طرز شگفت انگیزی شفا می‌بخشد. راحت می‌توانم به صدای پرندگان، حشرات، خش‌خش برگ‌ها گوش بدهم. این صدای شفابخش می‌تواند آلودگی‌های صوتی ناشی از ماشین‌ها، هیاهو و ناهنجاری‌های اجتماعی را خنثی کند. یاد پیام آقای مهندس می‌افتم؛ اَندرون زطعام خالی دار تا در آن نور معرفت بینی‌.

به خاطر وجودم در کنگره خدا را شاکرم و همین‌طور از آموزش‌های ناب آقای مهندس و خانواده محترمشان. وقتی دوستان در اداره برنامه غذایی من را می‌بیند همه تعجب می‌کنند که چرا من چیزی به‌عنوان رژیم غذایی و نخوردن ندارم.
به مناسبت هفته D.SAP از آقای مهندس عزیز و استاد امین و راهنمای خودم آقای محمد علیرضایی تشکر می‌کنم.

من  D.SAP را در سالاد نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی استفاده می‌کنم و صبح بعد از بیدار شدن از خواب ۱۰ سی‌سی با یک لیوان آب ولرم می‌نوشم، در هفته ۶ یا ۸ عدد تخم‌مرغ آب پز صبحانه میل می‌کنم. سبوس‌های برنج، گندم، جو، غلات را در شیر اضافه کرده و با گردو شب‌ها میل می‌کنم. جالب اینجاست که قاشق را زمین گذاشته و با چنگال غذا می‌خورم.

خوشبختانه تا به امروز هیچ‌گونه اُفتادگی پوست و یا شل شدن عضلات در جسم و چهره‌ام مشاهده نمی‌شود. بسیاری از مشکلات مثل خروپُف در خواب، درد زانو و مسائل دیگری که داشتم حل شده. امیدوارم در دو یا سه ماه آینده به گو نه ای حرکت کنم که به وزن ایده ال و به رهایی برسم. در آخر از آقا رضا پارسا راهنمای جونز و آقای مهندس عزیز و خانواده محترم شان سپاسگزارم که این آموزش‌های ناب و علم بیکران را در اختیارمان گذاشتند.
مسافر: علی رحیمی
راهنما جونز: رضا پارسا
نمایندگی: دکتر مسعود