در حین انجام فعالیت‌های بدنی، تولید یک ماده‌ی شیمیایی از بدن به نام «سروتونین» بیشتر می‌شود. کاهش سروتونین در بدن با افسردگی مرتبط می‌باشد و دارو‌های ضدافسردگی نیز در جهت افزایش این ماده در بدن عمل می‌کنند؛ بنابراین در میان افرادی که به طور مرتب ورزش می‌کنند، به‌ندرت می‌توان شخص افسرده‌ای یافت. از طرفی با ورزش کردن، تولید «اندورفین» و «دوپامین» نیز افزایش می‌یابد و این مواد به طور طبیعی باعث بالا بردن سطح هوشیاری و روحیه‌ی عمومی فرد شده و احساس انرژی و شادابی بیشتری برای انجام کار‌های روزمره‌ی زندگی به شخص ورزشکار اعطا می‌کنند.
شمارا به دیدن تصاویری از فعالیت ورزشی اعضای کنگره 60 نمایندگی امین قم، صبح جمعه در بوستان فدک دعوت می‌کنم:
عکاس: مسافر مجید
- تعداد بازدید از این مطلب :
1014