تعادل با ورزش

من قبل از اینکه با کنگره ۶۰ آشنا شوم . همیشه دیدگاه من نسبت به ورزش طور دیگری بود. من فکر می‌کردم افرادی ورزش می‌کنند. که دائما در حال ورزش هستند و با ورزش کردن میخواهند جسمشان را قوی نگه‌دارند.

روزی که وارد کنگره شدم، کاملاً مفهوم ورزش در ذهن من عوض شد. من در کنگره یاد گرفتم، که اگر در ورزش کردن جهان‌بینی نباشد، ورزش کردن مفهومی نخواهد داشت . در کنگره جهان‌بینی یک مثلث است که اضلاع آن از جسم و روان و جهان‌بینی تشکیل شده است. هر شخصی که بخواهد در تعادل باشد، باید این سه ضلع را در تعادل نگه دارد و در زندگی خود کاربردی کند. یکی از اضلاع جسم است. که برای هر فرد مهم است، که خداوند متعال جسم را به امانت در اختیار ما گذاشته است. ما باید بخوبی از آن مراقبت کنیم؟ با تغذیه سالم که اگر تغذیه ما سالم باشد از جسم سالم برخوردار خواهیم شد. در ادامه با ورزش کردن جسم ما همیشه سلامت خواهد ماند. ورزش کمک بزرگی نیز به روان ما می‌کند ، روانمان نیز کم کم به تعادل می‌رسد.
ورزش کردن بسیار مفید و مهم است. بنده این جهان‌بینی را از آموزش‌های ناب کنگره ۶۰ آموختم. که وقتی در درمان مسافر ، ورزش نباشد جسم او به تعادل نخواهد رسید.

اکثر بیماری‌های جسمی از عدم تحرک ما به وجود می‌آید . در درمان اعتیاد و در سیستم کنگره ۶۰ یک مسافر سفر اولی به روش تدریجی و با داروی OT به درمان می‌رسد و بعد از گذشت دوماه از سفر خود باید یک ورزش انتخاب کند و با این ورزش کردن می‌تواند به تعادل برسد. ورزش برای یک مسافر نیروی مکمل است که باعث می‌شود، سیستم شبه افیونی بدن ‌راه اندازی شود و دوپامین بیشتری تولید و ترشح شود‌.

نویسنده:همسفر اصغر
تایپ متن:مسافر سالار
ارسال مطلب:همسفررضا