هدیه‌ای به نام تعادل روایت یک سفر در لژیون جونز

با وزن ۶۶ کیلوگرم و با راهنمایی استاد عزیزم، خانم منیره، وارد لژیون جونز شدم. ۱۶ ماه و ۱۰ روز در این مسیر سفر کردم و امروز، با لطف خداوند و با کاهش ۱۵ کیلوگرم از وزنم، ۳۵ روز است که در رهایی و تعادل به سر می‌برم. در آغاز، خدای مهربان را از صمیم قلب شاکر و سپاسگزارم که چنین فرصت ارزشمند و پربرکتی را در مسیر زندگی‌ام قرار داد تا بتوانم در لژیون تغذیه سالم سفر کنم و طعم واقعی سلامتی را با تمام وجود بچشم. حضور در این لژیون برای من جلوه‌ای از محبت الهی بود؛ محبتی که به واسطه آموزش‌ها، آگاهی‌ها و استمرار در مسیر، توانستم قدم‌به‌قدم پیش بروم، بسیاری از گره‌های درونی خود را باز کنم و این سفر را با آرامش و موفقیت به پایان برسانم.

در ابتدای سفر، تصور من این بود که حضور در لژیون جونز تنها به معنای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن است؛ اما با حرکت در مسیر آموزش‌ها، گوش سپردن به سی‌دی‌ها و بهره‌مندی از زحمات خالصانه و دلسوزانه استاد مهربانم، خانم منیره عزیز، دریچه‌هایی تازه به روی من گشوده شد؛ دریچه‌هایی که هر یک سرشار از آگاهی، خیر، برکت و رشد بودند. در این لژیون پربار آموختم که جسم من که در کنگره از آن به‌عنوان، شهر وجودی یاد می‌شود، ساختاری دقیق و هوشمند دارد و برای عملکرد صحیح و دستیابی به سلامت پایدار، نیازمند مواد اولیه سالم و درست؛ یعنی تغذیه آگاهانه است.

آموختم که ۳ اصل اساسی غذای مناسب، مقدار مناسب و زمان مناسب، پایه‌های سلامت جسم هستند و زمانی که این اصول به‌درستی شناخته، درک و به‌صورت عملی در زندگی اجرا شوند، تعادل به‌طور طبیعی در جسم شکل می‌گیرد. همچنین درک کردم که هنگامی که جسم در تعادل و سلامت باشد، روان نیز آرام‌آرام به تعادل می‌رسد و سلامت روان حاصل می‌شود. به این ترتیب، نه‌تنها به سلامت جسم دست یافتم؛ بلکه امروز آرامش، تعادل روانی و حس رضایت درونی را به‌صورت واقعی تجربه می‌کنم؛ احساسی که پیش از این برایم دست‌نیافتنی به نظر می‌رسید.

به فرموده استاد امین، به ازای هر یک کیلوگرم اضافه‌وزن، از توان و کارایی انسان کاسته می‌شود و در مقابل، با هر یک کیلوگرم کاهش اضافه‌وزن، انسان گویی یک سال جوان‌تر می‌گردد؛ چراکه جسم، روان و جهان‌بینی او سبک‌تر، توانمندتر و کارآمدتر می‌شود. اکنون که ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کرده‌ام، حس سبکی، نشاط، شادابی و سلامتی را با تمام وجود لمس می‌کنم. پیش از این، با بیماری قند خون و فشار خون بالا دست‌وپنجه نرم می‌کردم؛ اما به لطف حضور در لژیون تغذیه سالم و در پی کاهش وزن و اصلاح سبک تغذیه، هر دو بیماری به تعادل کامل رسیده‌اند. برای تمامی این نعمت‌های بزرگ و ارزشمند، از عمق وجود خداوند را شاکر هستم.

بر خود لازم می‌دانم از جناب آقای مهندس و خانواده محترم‌شان صمیمانه قدردانی کنم که با ایجاد چنین بستر ارزشمند و آگاهی‌بخشی در کنگره، امکان دستیابی به سلامت واقعی را برای ما فراهم کردند. من سال‌ها برای بیماری‌هایم دارو مصرف می‌کردم و همواره در رنج و محدودیت بودم؛ اما با آموزش اصول صحیح تغذیه و اصلاح نگرش، بسیاری از آن مشکلات بدون وابستگی به دارو برطرف شد. بابت وجود این مسیر، این متد علمی و انسانی، عمیقاً سپاسگزار و قدردان هستم. همچنین از راهنمای عزیز و دلسوزم، خانم منیره، بابت آموزش‌های ناب، همراهی‌های صبورانه، حمایت‌ها و انرژی‌های ارزشمندی که در طول این سفر به من بخشیدند، صمیمانه تشکر و قدردانی می‌کنم.

در پایان، خطاب به تمام عزیزانی که با اضافه‌وزن زندگی می‌کنند و تصور می‌کنند این مسیر سخت، طاقت‌فرسا و دست‌نیافتنی است و ترس مانع حرکت آن‌ها شده، با اطمینان می‌گویم: این سفر نه‌تنها سخت نیست، بلکه سرشار از آگاهی، لذت و شیرینی است؛ آن‌چنان که انسان آرزو می‌کند ای کاش سال‌ها زودتر با این آموزش‌ها آشنا می‌شد. کافی است با شجاعت و بدون ترس قدم بردارید، سفر کنید و اجازه دهید این مسیر شما را به تعادل، سلامتی، آرامش، نشاط و اعتمادبه‌نفس برساند؛ هدیه‌ای ارزشمند و ماندگار که می‌توانید آن را به خودتان تقدیم کنید.

نویسنده: همسفر راحله رهجوی راهنما همسفر منیره (لژیون جونز)
رابط خبری لژیون جونز:راهنما تازه‌واردین همسفر فاطمه (لژیون جونز)
ویرایش و ارسال: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی صائب تبریزی