گروه خانواده_قضاوت مانع از رشد و بهبود می‌گردد

سلام دوستان عاطفه هستم یک همسفر
دستور جلسه: قضاوت و جهالت
یکی از موضوعات مهمی که در کنگره ۶۰ به عنوان پایه و اساس رفتار سالم و تعامل درست بین اعضا مطرح می‌شود، دستور جلسه «قضاوت و جهالت» است. قضاوت و جهالت دو مسئله‌ای هستند که اگر کنترل نشوند، می‌توانند آسیب‌های زیادی به روند درمان، بهبود و حتی روابط انسانی وارد کنند.قضاوت به معنای محکوم کردن یا نتیجه‌گیری درباره دیگران بدون داشتن تمام اطلاعات و شناخت کافی است.قضاوت کردن معمولاً بر اساس پیش‌فرض‌ها، برداشت‌های شخصی و دید محدود شکل می‌گیرد. وقتی ما به جای فهمیدن و درک کردن، سریع به نتیجه‌گیری می‌رسیم، در واقع قضاوت می‌کنیم. قضاوت باعث ایجاد فاصله، عدم اعتماد و نفرت می‌شود قضاوت مانع از رشد و بهبود می‌گردد. اما جهالت به معنی نادانی یا نداشتن دانش و آگاهی کافی است. البته همه ما در حوزه‌های مختلف زندگی جهالت‌هایی داریم؛ اما مشکل اصلی زمانی رخ می‌دهد که فرد از جهالت خود بی‌خبر باشد یا حاضر به یادگیری و پذیرش واقعیت‌ها نباشد. جهالت مانند پرده‌ای است که جلوی دید درست را می‌گیرد و باعث می‌شود فرد در دنیای خیالی خود زندگی کند. در کنگره‌۶۰ ما تاکید داریم که برای پیشرفت و درمان، باید قضاوت را کنار بگذاریم و با آگاهی و دانش رفتار کنیم. قضاوت کردن در مورد دیگران می‌تواند باعث به هم خوردن آرامش و تعادل فردی و گروهی شود. اگر بخواهیم به بهبود خود و دیگران کمک کنیم، باید ابتدا قضاوت را کنار بگذاریم و تلاش کنیم با دید باز و بدون پیش‌داوری به مسائل نگاه کنیم.
چرا قضاوت و جهالت در کنگره ۶۰ مضر است؟در کنگره ۶۰، اعضا برای درمان و ترک اعتیاد دور هم جمع می‌شوند. فضای کنگره باید فضایی امن، صمیمی و بدون قضاوت باشد. اگر اعضا شروع به قضاوت دیگران کنند، باعث ایجاد حس ترس، شرم و انزوا می‌شود. این موضوع به ویژه در افراد تازه وارد که در حال مبارزه با اعتیاد و تغییر رفتار هستند، بسیار آسیب‌زننده است.جهالت نیز مشکل جدی است زیرا اگر فرد نخواهد بداند یا نیاموزد، نمی‌تواند به درمان و رشد برسد. کنگره‌۶۰ بر پایه دانش و آموزش بنا شده است. اگر فرد جهالت خود را نپذیرد و برای یادگیری تلاش نکند، احتمال برگشت به اعتیاد و شکست بسیار بالا می‌رود.
راهکارهای مقابله با قضاوت و جهالت در کنگره ۶۰
۱. پذیرش: اولین قدم برای کنار گذاشتن قضاوت، پذیرش این است که همه ما ممکن است اشتباه کنیم و هیچ کس کامل نیست. باید به دیگران فرصت دهیم و قضاوت‌های سریع را کنار بگذاریم.
۲. گوش دادن فعال: به جای قضاوت، باید با دقت گوش دهیم و تلاش کنیم دیگران را بفهمیم. وقتی شنیدن درست صورت بگیرد، امکان قضاوت کمتر می‌شود.
3. آموزش مداوم: با آموزش و کسب دانش در مورد اعتیاد، رفتارهای انسانی و خودشناسی، می‌توانیم جهالت خود را کاهش دهیم و بهتر رفتار کنیم گاهی نیاز است به دیگران فرصت دهیم تا خود را نشان دهند و تغییر کنند. قضاوت زود هنگام می‌تواند مانع این فرایند شود.
تلاش کنیم جای دیگران باشیم و شرایط آن‌ها را درک کنیم. همدلی باعث کاهش قضاوت و افزایش درک می‌شود.
اهمیت عدم قضاوت و آگاهی در روند درمان: روند درمان در کنگره ۶۰ یک مسیر طولانی و دشوار است. در این مسیر، هر فرد مشکلات و چالش‌های خاص خود را دارد. اگر اعضا فضای قضاوت و بی‌اعتمادی ایجاد کنند، افراد انگیزه خود را از دست می‌دهند و ممکن است درمان را رها کنند. برعکس، فضایی که در آن دانش، آگاهی و پذیرش حکم‌فرما باشد، انگیزه را افزایش می‌دهد و شانس موفقیت را بالا می‌برد.
نمونه‌های عملی از قضاوت و جهالت در کنگره ۶۰:
گاهی ممکن است اعضا به دلایل مختلف درباره نحوه درمان، حضور، یا رفتار دیگران قضاوت کنند. مثلاً فکر کنند فلانی خوب درمان نمی‌شود یا تلاش کافی ندارد. این نوع قضاوت نه تنها نادرست است بلکه باعث کاهش روحیه فرد می‌شود. همچنین، جهالت در مورد مراحل درمان و پیچیدگی‌های اعتیاد می‌تواند باعث سوءتفاهم و برخوردهای نادرست شود.
دستور جلسه «قضاوت و جهالت» به ما یادآوری می‌کند که برای رسیدن به رهایی واقعی از اعتیاد و رشد شخصی، باید از قضاوت‌های زودهنگام دست برداریم و دانش و آگاهی خود را افزایش دهیم. تنها با پذیرش واقعیت‌ها و نگاه عمیق به مسائل می‌توانیم در کنگره پیشرفت کنیم و به دیگران نیز کمک کنیم.کنگره جایی است برای یادگیری، رشد، و حمایت متقابل. قضاوت نکردن و مبارزه با جهالت، ستون‌های این حمایت و رشد هستند. اگر هر یک از ما این اصول را رعایت کنیم، فضای کنگره سالم‌تر، موفق‌تر و پرانرژی‌تر خواهد بود و مسیر درمان برای همه هموارتر می شود. از توجه شما عزیزان سپاسگزارم.
نویسنده:همسفر عاطفه(لژیون یکم)
ویرایش، ویراستاری و ارسال: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر ریحانه (لژیون یکم)
همسفران نمایندگی قشم