آمار مرگ و میر بالا در اثر مصرف سیگار

سي‌دي تخريب برگرفته از مقاله ١٣ام در كتاب ١٤ مقاله است كه مصاحبه‌ای بين استاد ويليام وايت و مهندس دژاكام در نيمه‌ آذر ماه سال ٩١ درباره ترك سيگار است. ابتدا تعريف شده كه مصرف‌کنندگان سيگار مجموعه‌ای از الكلی‌ها و مصرف‌كننده مواد و فراتر از آن مردم عادي را در بر مي‌گيرد. نيكوتين هم‌چنان يكی از علت‌هاي اصلي مرگ و مير بين انسان‌ها است كه ١٧برابر مرگ افرادی است كه در اثر اوردوز موادمخدر فوت مي‌شوند. موضوع جالب اينجا است كه آسيب مواد قابل مشاهده است، ولي سيگار خير. در جهان‌بيني به خود آسيب نزدن و راه و روش درست زندگی كردن را یاد می‌گیریم؛ بنابراین برای جلوگیری از اين زيان‌ها بايد ميزان دانايي خود تحت عنوان جهان‌بيني را بالا ببريم.

گاهی اوقات بعد از قطع سيگار دهان آفت مي‌زند، علت آن وجود سم‌هاي سيگار و باكتري‌های دهان می‌باشد که با دود سيگار از بين می‌رود و درنتیجه ممكن است باكتری‌هاي مفيد و مواد بسيار مهم در دهان را نيز از بين ببرد. مهم‌ترين عامل و سوخت اصلي بدن انسان اكسيژن است و بدن ما مثل يك ماشين بسيار پيشرفته عمل می‌کند، پس باید از بدن‌مان نگه‌داری و مراقبت کنیم. حال ما با سيگار، اكسيژنی كه از طريق ريه وارد خون مي‌شود و به سلول‌های بدن می‌رسد را با دودها و سم‌های مخرب آلوده مي‌كنيم. ريه فردی كه سيگار نمی‌کشد صورتی رنگ است؛ ولي ریه فردی كه ٥ سال است سيگار مصرف می‌کند، پر از حبابچه‌های سياه است. به همین دلیل آمار مرگ و مير در بین افراد مصرف‌کننده و الكلی‌ها بعد از ترک سقوط  آزاد  و استفاده مجدد از سيگار، بسیار بالا است.

استاد ويليام می‌گویند، شايد هيچ گروهي سيستماتيک‌تر و متمركزتر از كنگره‌60 در ايران اين كار را انجام نمی‌دهد. سال ٢٠١٢ استاد ويليام نظر مهندس دژاكام راجع به روند رو به رشد قطع مصرف سيگار را خواستار شدند:
مهندس دژاکام: از سال‌هاي آغازين فعاليت كنگره‌60 تا همين ٧يا ٩ ماه پيش، استفاده از سيگار در كنگره بسيار رواج داشت و اين موضوع به حدی بود كه در شعبه مركزی پس از اتمام جلسه عمومي آ‌ن‌قدر سيگار می‌كشيدند كه گویی فضاي سالن را  مه گرفته است و ما مجبور به گرفتن فن قوی مثل موتور جت شديم.
ويليام : من عكس‌های ورزش كنگره را ديدم و متعجبم که چگونه ورزش را كنار سيگار قرار داده‌اید؟
مهندس دژاکام: حق با شماست، ولی از نگاه ما بسيار عادی ولی از ديد ديگران، بسيار بد بود.
ويليام: پس چرا براي اين موضوع برنامه‌ريزی نكرديد؟
مهندس دژاکام: ويل عزيز آب از سرچشمه گل‌آلود است (آقای مهندس بسيار سيگار مي‌كشيدند).

جناب آقای مهندس ٣٥ سال سيگار كشيدند و تصميمي به قطع و درمان آن نداشتند و حتی به مصرف سيگار علاقه‌مند بودند، در نتیجه كاری به مصرف سيگار اعضای كنگره نداشتند و خيال مي‌كردند مغزشان به نيكوتين وابسته است و بدون آن قادر به كنترل اوضاع، به نحو احسن نيستند.
ويليام: پس چه شد عقيده شما عوض شد؟
مهندس دژاکام: در اثر اتفاقي که در تاريخ 15 بهمن سال ١٣٩٠ افتاد و سكته قلبی خطرناكي داشتم، طوري كه چند روز در ccu بستری بودم و علت آن تنها مصرف سيگار بود.

در ادامه مهندس كه روی تخت بيمارستان دراز كشيده بودند و بدن‌شان به شدت نيازمند نيكوتين و سيگار بود، ناگهان ياد متد DST و درمان ترك اعتياد افتادند.
ويليام: چطور از متد DST استفاده كرديد؟
مهندس دژاکام: من در كنگره ابتدا مقدار ترياك كشيدنی را به ترياك خوردني تبديل می‌كردم و سپس عمل كاهش را با متد DST انجام مي‌دادم تا به صفر برسد؛ پس سيگار را نيز با همین روش می‌توان درمان کرد. به‌جاي سيگار كشيدنی، برای مصرف نيكوتين خوراكي از دکتر اجازه گرفتم و چند دقيقه بعد، خوردن آدامس را آغاز كردم. بعد از ترخيص، اين موضوع را در كنگره رواج دادم و ٣٠ نفر برای درمان و در ادامه راهنما شدن در اين موضوع، با من همراه شدند.

اين صحبت سر طولانی و جذابی داشت كه براي مطالعه بيشتر پشنهاد می‌كنم به كتاب 14 مقاله مراجعه كنيد.

نویسنده: همسفر کیمیا مسافر نیکوتین، رهجوی راهنما همسفر مونا (لژیون ویلیام)
رابط خبری: همسفر آتیکه مسافر نیکوتین، رهجوی راهنما همسفر مونا (لژیون ویلیام)
ویراستاری و ارسال: دبیر سایت همسفر الهام رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون دوم)
همسفران نمایندگی یوسُف تهران