مصرف سیگار و قلیان دروازه ورود به دنیای تاریک اعتیاد

همسفر شقایق:

در این مرحله خود را مسافر می‌دانم؛ زیرا سفر خود را آغاز کردم تا حال و هوای افرادی را که سفر کردند دریابم. با این نیت وارد لژیون ویلیام شدم. آقای مهندس حسین دژاکام فرمودند همسفران، گمان می‌کنند که برای مسافر به کنگره‌۶۰ می‌آیند و خودشان مشکلی ندارند در صورتی که  بعضی از همسفران حال نا‌مساعد‌تری نسبت به مسافران دارند؛ زیرا یک مسافر با مصرف مواد مخدر به جسم خود تخریب وارد کرده است؛ اما همسفر، با افکار اشتباه و فشارهای زیاد، تخریب بیشتری را به وجود آورده است.

پیش از ورود به کنگره‌۶۰ و ترک‌های نافرجام و تحمل رنج‌هایی که بی‌پاسخ ماند، در مقابل مسافرم قرار گرفتم و با فریادهایی بلند که چرا قادر نیستی ترک کنی و تا چه زمانی می‌خواهی به این شرایط ادامه دهی زندگی را ادامه می‌دادم. حتی به او گفتم مواد مصرفی خود را در اختیار من قرار بگذار تا با هم مصرف کنیم و من به تو ثابت می‌کنم چگونه باید ترک کنی؛ زیرا گمان می‌کردم همه چیز به اراده و پشتکار مربوط می‌شود.

روزها در پی هم می‌گذشتند. صدای قل‌قل به گوشم آمد با تمام قدرت، به سمت آن رفتم. با خود گمان می‌کردم این کاری است که با انجام آن، می‌توانم او را به خود آورم. قلیان را به دست گرفتم. تمام وجودم پر از درد بود و حتی نمی‌دانستم چگونه باید از آن استفاده کنم. شروع به کشیدن کردم تا بتوانم مسافرم را تحریک کنم. این دیدگاه غلط، من را به سمت تاریکی برد. روزها گذشت و من همچنان ادامه می‌دادم. روزگاری در دست گرفتن قلیان، برای من فاجعه بزرگ بود. حال آن فاجعه در دستانم بود و بدون اینکه لذتی ببرم و بدانم که چه تخریبی به خود وارد می‌کنم، تنها پشت آن دود‌‌ها خود را مخفی می‌کردم تا کمی غم‌ها و دردهایم بین آن‌ها کم‌رنگ شود.

روز به روز حالم بد‌تر می‌شد و کارم بی‌نتیجه بود تا زمانی که وارد کنگره‌۶۰، شدم آرام‌آرام همه چیز تغییر کرد و من آرام پیش می‌رفتم. ناگهان صدایی شنیدم. سلام دوستان من سونیا، راهنمای درمان نیکوتین هستم. جرقه در من زده شد و خوشحال شدم که من هم می‌توانم سفر کنم و سفرم را آغاز کردم. ابتدای راه، تازه متوجه شدم چه شرایط سختی را مسافران سپری می‌کنند. افرادی که به صورت تفریحی مصرف قلیان  دارند با اشخاصی که روزانه مواد مصرف می‌کنند قابل قیاس نیستند و تخریب آن‌ها بسیار بیشتر است.

سفر نیکوتین من را با خودم روبه‌رو کرد تا از خود یک بانوی قوی بسازم و از همه مهم‌تر با ترس‌های خویش روبه‌رو شدم. با این ترس، پاهای من به زمین قفل و زنجیر شده بود. آقای امین فرمودند، ترس‌های ما درس‌های ما هستند. من باید رها کردن مسائل و تغییر نگاه به پیرامون و انتظار نداشتن از دیگران و...را تمرین کنم و تمام آموزش‌ها را کاربردی کنم تا به حال خوش دست یابم. اکنون، اندکی می‌توانم مسافران را درک کنم. آن‌ها باید با گره‌های درون خود رو‌به‌رو شوند که این عملی سخت و هم سهل است.

همسفر فهیمه:
در کنگره‌۶۰، سیگار و قلیان نه‌ تنها به‌ عنوان مواد دخانیاتی مضر، بلکه مصرف آن‌ها به‌ عنوان دروازه ورود به دنیای تاریک اعتیاد شناخته شده است. بسیاری از افراد اذعان دارند که اولین تجربه مصرف مواد مخدر را با سیگار یا قلیان آغاز کرده‌اند. این مواد، به‌ دلیل در دسترس بودن و تصور غلط مبنی بر اینکه زیانبار نیستند، اغلب به‌ عنوان مقدمه‌ای برای مصرف مواد مخدر قوی‌تر عمل می‌کنند.

نیکوتین، ماده اصلی موجود در سیگار و قلیان، به‌ سرعت از طریق ریه جذب و وارد جریان خون می‌شود. این ماده، با عبور از سد خونی مغز، بر سیستم عصبی تأثیر گذاشته و با تحریک ترشح دوپامین، احساس لذت و آرامش موقتی ایجاد می‌کند؛ اما این احساس، زودگذر بوده و فرد را به مصرف مکرر سوق می‌دهد. به‌ مرور زمان، وابستگی جسمی و روانی به نیکوتین شکل می‌گیرد و ترک آن دشوار می‌شود. مصرف سیگار و قلیان با عوارض متعددی همراه است.

دود این مواد به ریه‌ها آسیب می‌رساند و باعث کاهش ظرفیت تنفسی و بروز بیماری‌های ریوی می‌شوند. همچنین، مصرف قلیان به‌ دلیل رطوبت بالای دود آن، آسیب بیشتری به ریه‌ها وارد می‌کند. افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، زرد شدن دندان‌ها، بوی بد دهان، افزایش فشار‌خون و تنگی عروق از دیگر عوارض مصرف این مواد است. کنگره‌۶۰، با بهره‌گیری از روش تدریجی یا DST به درمان وابستگی به نیکوتین می‌پردازد. در این روش، با استفاده از آدامس‌های نیکوتین‌ و کاهش تدریجی مصرف، فرد به‌تدریج از نیکوتین جدا می‌شود.

درمان واقعی اعتیاد، تنها با ترک فیزیکی مواد، میسر نمی‌شود. تغییر نگرش و باور‌های فرد نسبت به مواد مخدر، نقش اساسی در پیشگیری از بازگشت به مصرف دارد. کنگره‌۶۰ با ارائه آموزش‌های جهان‌بینی، به افراد کمک می‌کند تا ریشه‌‌های روانی و فکری اعتیاد را شناسایی و اصلاح کنند. بسیاری از اعضا، پس از سال‌ها مصرف سیگار یا قلیان، با ورود به کنگره‌۶۰ و بهره‌گیری از روش DST، موفق به درمان نیکوتین شده‌اند.

آن‌ها معتقد هستند که این روش، نه‌تنها به ترک فیزیکی کمک کرده، بلکه با تغییر نگرش و افزایش آگاهی، زندگی‌ آن‌ها را نیز دگرگون کرده است. سیگار و قلیان، برخلاف تصور عمومی، مواد مخدر اعتیاد‌آوری هستند که می‌توانند زمینه‌ساز ورود به دنیای اعتیاد شوند. کنگره‌۶۰ با ارائه‌ روش‌های علمی و انسانی، به درمان وابستگی به نیکوتین می‌پردازد و نقش مؤثری در بازسازی زندگی افراد ایفا می‌کند. آگاهی، اراده و بهره‌گیری از روش‌‌های مؤثر، کلید رهایی از دام اعتیاد به نیکوتین است.

همسفر ندا:
یکی از مقالات مهم کتاب چهارده مقاله، مقاله سیگار است و از مزایای این مقاله، می‌توان به سخنان آقای مهندس حسین دژاکام که توسط پروفسور ویلیام وایت به گوش جهانیان رسید اشاره کرد. بعضی از مسائل غیر ارادی هستند مانند زلزله، سیل و... اما برخی دیگر ارادی هستند. تخریبات سیگار،  بسیار بیشتر از همه حوادث در جهان است.

 زمان، در درمان،  نقش مهمی دارد. همان‌گونه که نیکوتین اندک‌اندک وارد بدن شده است، باید به همان صورت خارج شود. بدن، به عنصر نیکوتین نیاز دارد. اگر یکباره قطع شود، تخریب به وجود می‌آورد. ما می‌توانیم به سه صورت با مصرف آدامس، قرص و بر چسب، نیکوتین مورد نظر را به بدن برسانیم. در کنگره‌۶۰ درمان نیکوتین، با آدامس امکان‌پذیر است؛ زیرا با این روش، هزاران نفر به درمان قطعی دست یافتند و برای درمان، باید نیکوتین دودی را به خوراکی تغییر دهیم و اما در مورد قلیان که آنتی‌ایکسی مخرب‌تر از سیگار است، متاسفانه امروزه در مجالس خانوادگی و در بین جوانان، نوعی روشنفکری محسوب می‌شود.

مصرف قلیان، بسیار خطرناک‌تر از سیگار است؛ زیرا دود قلیان، با رطوبت بیشتری همراه است و بسیار سریع‌تر جذب ریه‌ها می‌شود. متاسفانه اکنون، با ترکیب و اضافه کردن مواد شیمیایی معطر که به آن عطرهای مختلف می‌دهد، تخریب بیشتری هم ایجاد می‌کند. سیگار، قلیان و پیپ و همچنین ویپ، همه به‌ نوعی سلامت را به خطر می‌اندازند و نمی‌توان گفت یکی از آن‌ها از دیگری بهتر یا بدتر است.

دود ناشی از پیپ در مقایسه با سیگار قلیایی‌تر است و بنابراین برای ایجاد اعتیاد بالا به نیکوتین، نیاز به ورود مستقیم آن به ریه وجود ندارد و در عین‌ حال، به‌ واسطه میزان بالای تنباکوی استفاده‌ شده در پیپ، مصرف‌کنندگان و اطرافیان با دودی معادل سوختن چند نخ سیگار مواجه می‌شوند و از طرفی، مصرف‌کنندگان پیپ، شانس بالاتری برای ابتلا به بیماری‌هایی ازجمله بیماری انسدادی مزمن ریوی و سرطان‌های دهان، سر، گردن، حنجره، مری و ریه دارند.

نکته بسیار مهم این است که درنهایت، هر سه گروه، جان خود را به‌ واسطه مصرف دخانیات از دست می‌دهند یا حداقل کمتر از افراد دیگر عمر می‌کنند و سالیان سال، باید با انواع بیماری‌ها و سرطان‌ها دست‌ و پنجه نرم کنند. در کنگره‌۶۰ ممکن است بعضی از افراد مصرف سیگار و قلیان داشته باشند؛ اما اقدامی برای درمان خود انجام ندهند، شاید یکی از علت‌ها قضاوت شدن است؛ اما نباید نگران قضاوت دیگران باشیم. باید ابتدا به حال خویش و سلامتی جسم توجه کنیم؛ زیرا از هر موضوعی مهم‌تر است.

تایپ: همسفر ندا، راهنما همسفر سپیده (لژیون ششم)
ویرایش: همسفر سپیده، راهنما همسفر فاطیما (لژیون هشتم)
ارسال: همسفر فرشته، راهنما همسفر فاطیما (لژیون هشتم)
همسفران نمایندگی گیلان