فقط یک پک، فقط یک بار

بعضی رفاقت‌ها مثل زخمند. آرام، بی‌صدا؛ اما عمیق. 3 دوست ناخوانده بودند که با لبخند آمدند: سیگار، قلیان و سیگارهای الکترونیکی. اول گفتند: «فقط یک پک، فقط یک‌بار برای آرام شدن»؛ اما پشت آن پک، چیزی پنهان بود... نیکوتین؛ همان ماده‌ای که در مغز، احساس شادی مصنوعی می‌سازد و بعد از تو طلبکار می‌شود. انقدر که دیگر آرام شدنت، بدون او ممکن نیست.

سیگار، سال‌هاست که شناخته‌شده‌ترین قاتل خاموش است. یک پاکت، یعنی صدها ماده‌ شیمیایی سمی؛ از قطران گرفته تا مونوکسیدکربن، همانی که در دود اگزوز ماشین است، در نفس‌های یک فرد سیگاری هم هست. قلیان شاید ظاهر سنتی و جالب‌تری داشته باشد؛ اما واقعیت تلخ این است که یک ساعت قلیان کشیدن، معادل کشیدن بیش از ۱۰۰ نخ سیگار است. آری، خیلی بیشتر از آن که فکر می‌کنی! دورهمی قلیان؛ یعنی تنفس مشترک در دود، یعنی یک خطر دسته‌جمعی، حتی برای کسی که فقط در آنجا نشسته است.

سیگارهای الکترونیکی، این مهمان‌های تازه‌وارد، با ظاهری شیک و دود رنگی نمی‌توانند پنهان کنند که داخل همان‌ها هم نیکوتین است. تحقیقات جدید نشان داده که ترکیبات شیمیایی بعضی از این مایعات ممکن است به ریه، قلب و مغز آسیب برساند؛ اما در این دنیای دود گرفته، یک نقطه‌ روشن وجود دارد: خود تو.

تویی که می‌توانی برگردی، تویی که می‌توانی زنجیر را باز کنی و برای اولین بار، با تمام وجود نفس بکشی، نفس بی‌دود، بی‌فریب و پر از زندگی. اگر هنوز در این مسیر پر از وسوسه و دود ایستاده‌ای، بدان که خیلی از ما اینجا بوده‌ایم و از همین نقطه راه رهایی را شروع کرده‌ایم.

در کنگره۶۰ ما نمی‌گوییم رهایی آسان است؛ ولی باور داریم که ممکن است. رهایی مسیری است هم سخت و هم سهل. باور داریم که درمان فقط جسم نیست؛ روح، فکر و نگاه دوباره به خود واقعیمان است. ما یاد گرفته‌ایم که هیچ‌وقت برای شروع دوباره دیر نیست و مهم نیست چند سال با دود زندگی کرده‌ای؛ مهم این است که بخواهی از نو نفس بکشی. کنگره۶۰ کنارت ایستاده است. با آغوش باز، با تجربه‌ هزاران نفر که از تاریکی بیرون آمدند و به نور رسیدند.

پس این نفس را همین حالا، تبدیل کن به شروعی برای رهایی. اگر بخواهی زندگی هنوز زیباست، می‌توانی از نو بسازی.

نویسنده: راهنما همسفر  نازنین (لژیون اول)
رابط خبری: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر نازنین (لژیون اول)
ارسال: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر خندان (لژیون هفتم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی لویی پاستور