سیگار، قاتل خاموش

سلام دوستان شادی هستم همسفر

شاید شایسته‌ترین نام برای سیگار، همین باشد: افیونی زیرک و موذی. موجودی که به شکلی زیرکانه، بسیاری را به خود وابسته کرده است؛ افرادی که خواسته یا ناخواسته، آن را مصرف می‌کنند. وقتی کسی سیگار می‌کشد، صحبت از چرایی مصرف یا ترک آن، خنده‌دار یا نشدنی به‌نظر می‌رسد. این در حالی است که فرد، از تمام مضرات سیگار آگاه است. به نظر می‌رسد ترک رفیقی که همیشه و همه‌جا در دسترس است، آرامش می‌دهد و آشفتگی ذهنی را تسکین می‌بخشد، بسیار دشوار است؛ اما اگر به این واقعیت برسیم که سیگار، گرگی در لباس میش یا قاتلی خاموش است که ذره‌ذره بدن و سلامتی‌مان را هدف می‌گیرد و قطره‌قطره مرگ را تزریق می‌کند و در انتظار علامت است تا ناگهان از پای درآورد، آن‌گاه شاید این درک، قدم بزرگی برای ترک باشد. آرامشی که سیگار به ارمغان می‌آورد، توهمی بیش نیست؛ البته ناگفته نماند که این افیون، ساخته‌ دست همین انسان اشرف مخلوقات است. خوش‌بختانه همیشه کسانی هستند که نجات‌بخش باشند؛ انسان‌هایی مانند جناب مهندس دژاکام و مکان‌هایی مانند کنگره60.

سلام دوستان اکرم هستم همسفر

آقای مهندس دژاکام فرمودند: «ما برای فرد سیگاری که خواهان ترک باشد، برنامه‌ای متناسب با شرایطش تعیین می‌کنیم و از او می‌خواهیم با دقت و برنامه‌ریزی به کار خود ادامه دهد تا این تصفیه‌خانه (بدن) بهتر کار کند.» بسیاری از ما فکر می‌کنیم مواد مخدر از سیگار بدتر است؛ ولی به قول آقای مهندس، تلفاتی که سیگار دارد، از مجموع تلفات سیل، زلزله، تصادف و ... بیشتر است؛ زیرا دود سیگار، مانع فعالیت سلول‌هایی می‌شود که وظیفه‌ پاکسازی ریه را بر عهده دارند و در نتیجه، متوجه این بیماری خاموش ریه نمی‌شویم تا این‌که فرد را از پای درمی‌آورد. خاطره‌ای از پدر همسرم دارم که جانش را بر اثر سیگار از دست داد. سیگار، ریه سمت چپ او را درگیر کرده بود و پس از مدتی، کلیه‌ها نیز درگیر شدند. با دیالیز، کلیه‌ها پاک‌سازی و از بیماری نجات یافتند. به همین دلیل، پزشک او را از کشیدن سیگار منع کرده بود. او سردردهای زیادی داشت تا این‌که یک روز، با کشیدن سیگار، سردردش خوب شد و دوباره سیگار کشیدن را شروع کرد. پس از ۱۱ سال، دوباره رگ‌های قلبش گرفت. پس از انجام آنژیوگرافی مشخص شد که رگ‌های قلبش، به‌غیر از دو رگ، با بالن باز نمی‌شوند و به همین دلیل، به کما رفت و پس از یک ماه بستری شدن در بیمارستان، درگذشت. سیگار، قاتل خاموشی بود که هیچ‌وقت باور نمی‌کرد این ماده‌ای که با جان و دل همراهی‌اش می‌کرد، روزی جان او را بگیرد.

سلام دوستان زهرا (ل) هستم همسفر

به فرموده جناب مهندس: «دروازه ورود به اعتیاد، سیگار و مصرف تفریحی مواد است.» در قرن گذشته، یکی از بزرگ‌ترین مافیاهای جوامع، سیگار بوده است. گرچه سیگار در ظاهر به‌عنوان یک اصل شناخته نمی‌شود؛ اما در باطن اصلی‌ترین عامل اعتیاد است و این موضوع، دست مافیا را برای تبلیغ در فیلم‌های سینمایی و سریال‌ها باز گذاشته است. بازیگران معروف با ژست‌های خاص در حال کشیدن سیگار هستند و این همزادپنداری را بیشتر در کشورهای جهان سوم و به خصوص در بین نوجوانان رواج می‌دهند. با یاری خانواده‌ها، آموزش و پرورش و رسانه‌ها، می‌توان برای آگاهی جوانان و نوجوانان در رابطه با تخریب و عواقب جسمی، روحی، مادی و اجتماعی آن، و هم‌چنین با ایجاد و ادغام تفریحات سالم قدیمی و جدید با کمک دولت برای همگانی بودن و در دسترس بودن، تا حدودی جلوی این معضل بزرگ را گرفت.

سلام دوستان رقیه هستم یک همسفر

من همیشه با مسافرم بر سر سیگار کشیدنش مشکل داشتم؛ این‌که چرا سیگار می‌کشد و یا چرا در خانه این کار را می‌کند. بوی سیگار من را اذیت می‌کرد و باعث سرفه، سرگیجه و سردردم می‌شد. مسافرم در سنین پایین و از طریق دوستانش درگیر سیگار شد. متأسفانه حس جوانی و کم نیاوردن در مقابل دوستان باعث شد که سیگار را به‌عنوان تفریح و راهی برای آرامش انتخاب کند. ابتدا با یک نخ شروع کرد؛ اما حالا چند نخ در روز مصرف می‌کند. سیگار مشکلات زیادی برای مسافرم ایجاد کرده است؛ تنگی نفس، خجالت از بوی بد سیگار و هزاران مشکل دیگر. خوش‌بختانه او تصمیم به ترک سیگار گرفته و امیدوارم در لژیون سیگار موفق باشد و این غول بی‌شاخ‌ودم را بشکند.

سلام دوستان زهرا هستم همسفر

من در مورد سیگار کشیدن و راهکارهای ترک آن فکر می‌کنم. وقتی کسی، به‌خصوص در سنین پایین، شروع به سیگار کشیدن می‌کند، اغلب به این دلیل است که هنوز به طور کامل درک نکرده که چه ضررهایی دارد و چه مشکلات و بیماری‌هایی در آینده برایش به وجود خواهد آورد. گاهی اوقات نوجوانان و جوانان به‌خاطر ناراحتی‌ها و مشکلاتشان، تصور می‌کنند سیگار می‌تواند دردها و ناراحتی‌هایشان را تسکین دهد؛ بدون این‌که به عواقب آن فکر کنند.  معمولاً از میزان کمی شروع می‌کنند و کم‌کم میزان مصرفشان افزایش می‌یابد. به نظر من اعتیاد به هر چیزی، به‌خصوص اگر افراطی باشد، بسیار مضر است. هم از نظر اقتصادی و هم از نظر روحی و جسمی، ضررهای زیادی دارد. ترک آن هم بسیار سخت است. خوش‌بختانه، بنیان کنگره۶۰، آقای مهندس، راهکارهای علمی و عملی برای ترک اعتیاد، از جمله سیگار، ارائه داده‌اند که مبتنی بر تجربه و روش‌های خاص خودشان است.

رابط خبری: همسفر مرجان رهجوی راهنما همسفر شکوفه (لژیون یازدهم)
عکس: همسفر شهزاد رهجوی راهنما همسفر ناهید (لژیون دوازدهم)
ویراستاری و ارسال: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون دهم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی وحید