تاثیرات مخرب سیگار و نیکوتین

سیگار و نیکوتین تأثیرات مخربی بر سلامت جسم و روان دارد. کنگره۶۰ به عنوان یک سازمان فعال در زمینه درمان اعتیاد، به بررسی این مضرات پرداخته است.
طبق مطالب منتشر شده در کنگره۶۰ مصرف سیگار باعث عبور نیکوتین از سد خونی مغز شده و وابستگی ایجاد می‌کند. این وابستگی به مرور زمان باعث کاهش تولید طبیعی نیکوتین در بدن شده و فرد را به مصرف مداوم سوق می‌دهد .

مصرف سیگار تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت دارد که شامل موارد زیر می‌شود:

_ بروز انواع سرطان : نیکوتین و سایر مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث جهش سلولی شده و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند .

_ پوکی استخوان : مصرف سیگار باعث کاهش تراکم استخوانی شده و خطر شکستگی را افزایش می‌دهد .

_ مشکلات تنفسی : سیگار عملکرد ریه را ضعیف کرده و فرد را در برابر بیماری‌هایی مانند کرونا آسیب‌پذیرتر می‌کند.

-بیماری های قلبی و عروقی : نیکوتین باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شده و خطر حمله قلبی را بالا می‌برد.

_ تاثیر بر پوست و پیری زودرس: مصرف سیگار باعث کاهش میزان اکسیژن دریافتی توسط پوست شده و روند پیری را تسریع می‌کند.

کنگره۶۰ روش درمانی خاصی برای ترک سیگار ارائه داده است که شامل استفاده از آدامس نیکوتین و کاهش تدریجی مصرف آن است. این روش باعث فعال شدن دوباره غده‌های ترشح‌کننده نیکوتین در بدن شده و نیاز فرد به مصرف سیگار را از بین می‌برد .

علاوه بر جنبه جسمی، جنبه روانی ترک سیگار نیز در کنگره ۶۰ مورد توجه قرار گرفته و با آموزش‌های جهان‌بینی، فرد به ترک موفقیت‌آمیز دست می‌یابد .

در تجربه افراد در ترک‌ سیگار باید گفت،  بسیاری از افراد که از روش‌های درمانی کنگره۶۰ استفاده کرده‌اند، موفق به ترک سیگار شده‌اند. آن‌ها گزارش داده‌اند که پس از مدتی، بدنشان توانایی تولید نیکوتین طبیعی را بازیافته و دیگر نیازی به مصرف سیگار ندارند. همچنین، آموزش‌های جهان‌بینی به آن‌ها کمک کرده تا وابستگی روانی به سیگار را نیز از بین ببرند .

سیگار و نیکوتین تأثیرات مخربی بر سلامت جسم و روان دارند و ترک آن نیازمند یک روش علمی و اصولی است. کنگره۶۰ با ارائه روش درمانی مبتنی بر آدامس نیکوتین و آموزش‌های جهان‌بینی، توانسته است به بسیاری از افراد در ترک موفقیت‌آمیز سیگار کمک کند. با توجه به عوارض گسترده سیگار، ترک آن نه تنها سلامت جسمی را بهبود می‌بخشد، بلکه باعث افزایش کیفیت زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شود.

منابع:
سیگار و مضرات آن
درمان سیگار در کنگره۶۰
سی دی سیگار

نویسنده: همسفر مهدیه رهجو راهنما همسفر زهرا (لژیون چهارم)

ویراستاری و ارسال: همسفر مریم رهجو راهنما همسفر نرگس( لژیون اول)

همسفران نمایندگی صبا