چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم؟
گاهی اوقـات بنا به دلایلی خداوند را در زندگی نادیده می گیریم، نگران میشویم و با استرس زنـدگی می کنیم، سعی میکنیم چیزهایی که نمیتوانیم تغییر دهیم را تغيير دهيم ، چرا سعی نمی کنید به سوی آرامش حرکت کنید؟ آرامش خود را به دست آوریـد.
شما قبلاً به اندازه کافی راجع به مشکلات نگران بوده اید، دیگر بس است بگذارید ذهنتان کمی استـراحت کند
بعضی افـراد هرگز اجازه نمی دهند ذهنشان استراحت کند آن ها بـرای جسم شان به تفریح و تعطیلات می روند، اما ذهنشان همچنان آشفته و نگران است.
آنها به همان اندازه که در خـانه شان نگران هستند، به همان اندازه لب ساحل هم که هستند نگرانند.
یادتــان باشد که نگرانی به شما اجازه نمی دهد که حتی یک گام هم در زندگی پیشرفت کنید.
دوستان اجـازه ندهید که نگرانی از شما دزدی کند. اگـر یک دزد هر هفته وارد خانه شما شود و غذا، لباس ها و مبلمان شما را بـردارد و ببرد خیلی طول نمی کشد که شما متوجه می شوید و می گویید: دیگر کافیست و به سرعت او را متوقف می کنید ایـن دقیقاً همان کاری است که بـاید با نگرانی بکنید.
اجـازه ندهید که ۵ سال دیگر نگرانی، احساس لـذت و خوشی شما را بدزدد، احساس آرامش شما را بدزدد.
پـاهایتان را محکم به زمین بکوبید و خیلی مصمم بگویید:
امروز یک روز جدید است،
دیگر بـابت هیچ چیزی نگران نخواهم شد. من از ذهنم محافظت می کنم، آرامش خـودم را حفظ می کنم و همیشه در آرامش زندگی خواهم کـرد.
در مورد هر چیزی که شما را می رنجاند، هر چیزی که حس می کنید نگـرانش هستید از شما می خواهم که آن را از تخت پـادشاهی پایین بکشید و خداوند را به تخت پادشاهی بـازگردانید
برای خدا ارزش زیادی قائل باشید،
مهم نیست که در اطراف تـان چه اتفاقی می افتد، شما همواره در درونتان، کاملاً در آرامش هستید و از موانع عبور می کنید.
شما رؤیـاهایتان را عملی می کنید و همان فردی می شوید که خداوند شما رابرای ان افریده است..
هميشه باید مقداری «دلگرمی» داخل جيبت باشد...
که اگر ناگهان در خيابان يا در گوشۀ يک کافه، يا حتی در خواب، سرمای «نا اميدی» به سراغت آمد، يا بُغضی دهانت را تلخ کرد، دلگرمی‌ات را از جيب در بياوری و گوشۀ دهانت بگذاری تا آرام آرام شيرينی‌اش تمام وجودت را فرا بگیرد. يا مثل ژاکتی گرم، آن را دور خودت بپيچی و منتظر تابش خورشيد بمانی.
دلگرمی، هميشه بايد باشد... وای به تمام لحظه‌هايی که هر چه جيب‌ها و کيفت را بگردی آن را پيدا نکنی!
همیشه «دوستت دارم‌ها»، «دلخوری‌ها» و «نگرانی‌ها» را به موقع بگویید و قدر بدانید "داشتن‌ها" را؛ یقیناً «مهربان بودن» مهمترین قسمت انسان بودن است.
بـرخورد مناسب در مشکلات چیست؟
احساسات شما تعیین کننده نوع اتفاقـات زندگیتان می بـاشند، زمانیکه با احساس عشق، شادی و امید به زندگیتان می نگردید در مدار اتفاقـاتی قرار می گیرید که حال دلتان را خوب می کند و زمانیکه حس تـان را از ابتدای صبح با نگرانی، استرس، حسرت و کینه منفی می کنید درواقع در مدار مشکلات و اتفاقات منفی بیشتر قرار میگیرید.
بنابراین بهترین بـاور این است که هر بار با مشکلی هر چند بزرگ روبـرو میشوید به خودتان دائما بگویید که:
• هر اتفاقی در حـال رخ دادن است قطعا به نفع من تمام میشود.
• قـرار نیست من به تنهایی از پس این مشکل بر بیایم من میخواهم و خداوند انجامش میدهد.
• من رها هستم و بار سنگین این مشکل را به پروردگارم می سپارم.
• این مشکل آمده است تـا من به رشد و ارزشمندی بیشتری برسم و من با کمک خداوند قدرت حل آن را دارم.
و اگر اینگونه با هر مشکلی برخورد کنید با ارتعاش مثبت،شما آرام آرام وارد مدار اتفـاقات خوب قرار میگیرید و آن مشکل از زندگیتان برطـرف می شود، بنابراین هرگز به مدت طولانی در احساسات "منفی، تنفر، حسادت، کمبود، تنهایی، شکست، نامیدی، افسردگی..." قـرار نگیرید و فراموش نکنید هر کدام از ما خدایی داریم که حواسش به ما هست، خداوند نه فـراموشکار است نه کینه و نفرت دارد، او بخشندگی، محبت و عشقش به بندگانش حد و مرزی ندارد.
هر بذری که در خـاک بکارید، همان را درو می‌کنید. به همین ترتیب درخاک حاصلخیز اندیـشه‌ها و افکار خود هرچه بکارید، همان را بـرداشت خواهید کرد. اگر خواهان عشق ثـروت، موفقیت و شادی هستید، بی تردید باید در خـاک افکار و اندیشه‌های خویش تصورات زیبا را کاشت. زندگی شما می‌تواند غنی و زیبا و دلنشین باشد اگـر با اندیشه‌های زیبا و امید بخش آن را آبـیاری کنید.
نویسنده: همسفر فهیمه
تهیه و تنظیم: همسفر آیدا
منبع: کنگره60، نمایندگی ارتش
- تعداد بازدید از این مطلب :
314