مشارکت مکتوب لژیون دوازدهم

به نام قدرت مطلق الله

سلام دوستان ابراهیم هستم مسافر، جسم انسان از خاک رس و گل درست نشده که هر زمان خواستیم با کاردک آن را درست کنیم یا با ورزش‌های سنگین و قرص‌های لاغری که عواقبش را نمی‌دانیم به کاهش وزن برسیم.و بدتر از آن عملهای لاغری.همانگونه که یک شبه اضافه وزن ما پدیدار نشده یک شبه هم بتوانیم این اضافه وزن را از بین ببریم.اضافه‌ وزن ذره‌ذره و گرم‌به‌گرم به‌وجود می‌آید که ما متوجه نمی‌شویم. مشکلاتی که در زانو، کمر و دیسک به‌وجود می‌آید به علت اضافه‌ وزن است.اضافه وزن باعث کوتاهی عمر و انواع بیماری‌ها می‌شود، حالا شما تصور کنید که اجزاء داخل جسم در اثر اضافه‌ وزن چه بر سرشان می‌آید.
 اینجاست که روش DST مجدد به کمک ما می اید. و به ما کمک می‌کند تا ذره ذره و اصولی با در نظر گرفتن پارامتر زمان به وزن ایده آل برسیم.در ابتدا باید بدانیم که تفکر می‌تواند روی چاقی و لاغری تأثیر بگذارد،وقتی بدن احساس کند که در قحطی است شروع به انباشته کردن و ذخیره کردن چربی می‌کند. باید ساختار جسم خود را بشناسیم و بدانیم که  جسم ما از چه موادی تشکیل شده و  با همان مواد به بازسازی جسم و کاهش وزن بپردازیم.
وقتی غذا می‌خوری باید بدانی که این غذا چگونه از بدن دفع و چگونه جذب می‌شود،مواد غذایی که بدن وارد میکنیم کدام نیاز بدن ما را تامین میکند.بعضی از خوراکی ها خود باعث چربی سوزی در بدن میشوند و بعضی روند چربی سوزی را کاهش داده یا مختل می‌کنند. در قران کریم امده است به غذایی که میخورید نگاه کنید، بعضی از خوراکی ها ن تنها مفید نیستند بلکه باعث بروز بیماری در بدن میشوند،و حتی مواد غذایی مفید هم باید در حد و اندازه معین به بدن برسد نه بیشتر.
با شناخت جسم خود و گوش دادن به زبان بدن میتوانیم بفهمین که بدن چ نیاز دارد. آشامیدن آب کافی،ورزش و پیاده روی و استفاده از مواد غذایی مفید به اندازه،بخصوص پروتئینها می‌تواند ما را در مدت زمان به تناسب اندام اصولی و بدون بازشگشت برساند. پس از شتاب زدگی در کاهش وزن بپرهیزیم و طبق نوشتار پیام سفر اول بدانیم که در کاهش وزن هم ما بر مرکبی نشسته ایم که گرچه دیر به مقصد می‌رسیم ولی کامیاب خواهیم رسید،پس از مسیر لذت ببریم.

--------------------------------------------------------------------------

سلام دوستان حامد هستم مسافر؛ از لژیون (12) شعبه دکتر علیرضا
قبل از هر چیزی باید دلایل اضافه‌ وزن را بدانیم و نوع آن را در وجود خود پیدا کنیم تا بتوانیم مهارش کنیم. عواملی که باعث ایجاد اضافه وزن می‌شوند عبارتند از: رژیم غذایی نامناسب، استرس و اضطراب زیاد، عدم فعالیت بدنی و کم‌تحرکی، کمبود خواب یا خواب نامنظم، مصرف برخی از داروها و گاهی نیز اضافه وزن در اثر برخی یبماری‌ها به‌وجود می‌آید. طبق ‌سی‌دی‌های اضافه وزن و ساختمان جسم، آموزش گرفتم که جسم دائماً در حال بازسازی و ترمیم خود می‌باشد؛ بنابراین نیازمند مواد اولیه برای ساختار خودش و یا بازسازی ساختار است. زمانی که می‌خواهیم مواد غذایی یا مواد اولیه را به جسم برسانیم بایستی سه اصل مهم را در نظر بگیریم. ۱. غذای مناسب- ۲.میزان مناسب- ۳. زمان مناسب
استفاده از متد کاهش وزن در سیستم کنگره‌۶۰ بدون هیچ تخریبی برای بدن با رعایت اصول اولیه و درست خیلی زود جواب می‌دهد. به دیگر سخن کاهش وزن در کنگره با دانایی و آموزش انجام می‌گیرد و با اجرایی کردن این متد از عملکرد سیستم بدن خود آگاه می‌شویم و آموزش می‌گیریم که چگونه مراقب سلامتی خودمان باشیم؛ در نتیجه کمترین آسیب را به جسممان وارد می‌کنیم و با آموزش جهان‌بینی به ترمیم جسم و وزن متعادل می‌رسیم. تمام سیستم جهانی برای کاهش وزن بر دو پایه استوار است؛ یکی در اثر ورزش کردن و مصرف انرژی چربی‌ها را می‌سوزاند و دیگری نخوردن غذا و گرسنگی که باعث می‌شود.
چربی‌های بدن مصرف گردد. کنگره‌۶۰ هیچ کدام از این روش‌ها را نمی‌پذیرد؛ زیرا ما می‌خواهیم با زبان بدن صحبت کنیم، یعنی اگر بدن مطمئن شود که غذا سر موقع به آن می‌رسد، چربی‌های اضافه خودش را ذره‌ذره بیرون می‌ریزد و ذخیره نمی‌کند؛ چون جسم ما سیستمی هوشمند است که قوی‌ترین آگاهی و اطلاعات را دارد. زمانی که به بدن گرسنگی بدهیم، از ترس اینکه دچار کمبود مواد غذایی شود همان غذای کم را ذخیره و به چربی تبدیل می‌کند. آقای مهندس می‌فرمایند: جهان با سه مشکل اساسی مواجه است ۱. اعتیاد ۲. سرطان ۳. چاقی که بشر برای درمان این مشکلات هیچ پیشرفتی نداشته است.
بیشتر انسان‌‌ها مشکل اضافه وزن و چاقی دارند که این موضوع سبب بروز بیماری‌هایی مثل فشار خون، دیابت، مشکلات گوارشی، یبوست و ... می‌شود. همانطور که آقای مهندس با متد dst اعتیاد را برای اعضای کنگره ۶۰ درمان کرده‌اند برای اضافه وزن که یکی  از امراض رایج در جهان می‌باشد نیز راه درمان و کاهش وزن را یافته‌اند و ما باید زبان بدن خود را یاد بگیریم تا دچار اضافه وزن نشویم. خوردن چند وعده تخم مرغ در هفته پروتئین بدن ما را تامین می‌کند و پروتئین از ماهیچه‌های صورت گرفته نمی‌شود موضوع دیگر خوردن سالاد ۲۰ دقیقه قبل از غذا بدون استفاده از سس می‌باشد همچنین یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غدا نباید مایعات بنوشیم چونکه معد اسیدی و باعث ترش معده می‌شود. و در آخر تشکر و ممنون دار جناب آقای مهندس بابت روش متد dst و متد dst کاهش وزن در کنگره60 هستم و امیدوارم همگی با این روش مراقب سلامتی جسم خودمان باشیم🌹🌹

تنظیم و ارسال: مسافر مهرداد