در تاریخ ۱۸ خردادماه ۱۴۰۳ با وزن ۸۰ کیلوگرم با ۲۰ کیلو اضافه وزن وارد لژیون سوم تغذیه سالم پارک نیلوفر آبی مشهد شدم. مدت ۱۰ ماه و ۵ روز به روش DST با راهنمایی همسفر اعظم سفر کردم. به لطف خدا و سی‌دی‌های آقای مهندس و همراهی عاشقانه راهنمایم به وزن ۶۵ کیلوگرم رسیدم و به فرمان آقای مهندس روز چهارشنبه ۲۷ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ از اضافه وزن رها شدم.
پیش از ورودم به کنگره برای کاهش وزن از داروهای گیاهی، طب سوزنی و انواع قرص‌ها استفاده می‌کردم؛ اما هیچ نتیجه‌ای ندیدم. بعد از ورود به کنگره تا چهار سال حتی به فکر کاهش وزن نبودم؛ چرا که اطرافیانم معتقد بودند در سن بالا کاهش وزن تأثیری ندارد و چربی‌های بدنم کهنه شده‌اند. درد شدید زانو نیز باعث شده بود امیدی به کاهش وزن نداشته باشم تا این‌که صحبت‌های آقای مهندس تلنگری برایم شد. ایشان فرموده بودند: «هر کسی که ۲۰ کیلوگرم اضافه وزن دارد، مثل این است که دو کیسه ۱۰ کیلویی برنج روی شانه‌هایش حمل می‌کند.» این کلام طلایی باعث شد تا به لژیون تغذیه سالم بیندیشم و باور کنم که «خواستن توانستن است».
قبل از کنگره همیشه به خواسته‌های دیگران اهمیت می‌دادم؛ هر غذایی که خانواده یا اطرافیان دوست داشتند می‌پختم و هیچ‌وقت برای خودم ارزشی قائل نبودم؛ اما بعد از ورود به لژیون تغذیه سالم با حمایت‌های دلنشین راهنمای تغذیه سالم همسفر اعظم اکنون غذاهایی که سالم‌تر و مورد علاقه خودم هستند را تهیه می‌کنم و به جسم خودم توجه بیشتری دارم؛ متوجه شده‌ام که بدن من هوشمند است و برای آن ارزش قائل هستم.
تا به امروز توانسته‌ام ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم و خدا را شکر زانوهایم که پزشکان معتقد بودند نیاز به جراحی دارند اکنون بهبود یافته‌اند. در سن ۵۸ سالگی از شر چربی‌های کهنه و قدیمی خلاص شده‌ام و دیگر به صندلی نماز نیازی ندارم. خدا را شکر که اکنون در حال آموزش دیدن در کنگره هستم و سواد خواندن و نوشتن خود را که ابتدایی بود را در کنگره تقویت کرده‌ام؛ این حال خوش و سلامتی را مدیون آقای مهندس، خانواده محترم ایشان و راهنمایم همسفر اعظم هستم؛ یکی از موفقیت‌های بزرگ من در کنگره این بود که هیچ‌گاه در لژیون غیبت نداشتم.
نویسنده: مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر سهیلا از نمایندگی شفا مشهد (رشته ورزشی دارت)
ویرایش و ارسال: راهنمای لژیون تغذیه سالم همسفر اعظم از پارک نیلوفر آبی مشهد (دبیر سایت)
گروه ورزش همسفران کنگره۶۰
- تعداد بازدید از این مطلب :
227