همه‌ بیماری‌ها مربوط به تغذیه نادرست و اضافه وزن می‌باشد.

عملکرد لژیون تغذیه سالم پارک پیروزی، به  استادی راهنما مسافر عباس و دبیری مسافر جلال با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن»

خداوند را بابت حضور در این مکان شکر می‌کنم، از آقای مهندس و راهنمایان خودم تشکر می‌کنم.

انسان موقعی که اضافه وزن دارد، وقتی مقدار کمی راه می‌رود علائمی مثل پا درد، عرق سوز و دچار تنگی نفس می‌شود، و یا موقع انجام فعالیت‌های روزانه دستشویی رفتن، هنگام بلند شدن زانوها قفل می‌شود، مثلاً هنگام پوشیدن جوراب و بند کفش با مشکل رو به رو می‌شود، به مرور زمان دچار ناتوانی و به یک سری بیماری‌ها از  جمله کمردرد و گرفتگی ماهیچه مبتلا می‌شود، که در اثر تفکر غلط برای درمان و علاج آن به تجویز پزشک و جراحی نیاز  پیدا می‌کنند.
ولی اصلا به این موضوع توجه نمی‌شود که همه‌ بیماری‌ها مربوط به تغذیه نادرست و اضافه وزن می‌باشد. دیدبان محترم آقای خدامی گفتند؛ حتی یک کیلو اضافه وزن برای جسم ضرر دارد، ولی شخص در خیال خودش پنج کیلو اضافه وزن را به حساب نمی‌آورد.
ما با گذر زمان متوجه تخریب اضافه وزن می‌شویم؛ آقای مهندس می‌فرمایند انسان‌های که اضافه وزن دارند عمرشان خیلی کوتاه است، حداقل ۳۰ ، ۴۰ سال کمتر از  انسان‌های با وزن متعادل عمر می‌کنند؛ از خیلی مسائل محرومند و نمی‌توانند بهره و لذت واقعی را از زندگی ببرند.

برای خروج از تاریکی اضافه وزن ما نمی‌توانیم سقوط آزاد انجام بدهیم، یعنی نباید شروع به نخوردن مواد غذایی کنیم یا فلان غذا را از زنجیره غذایی حذف کنیم، چرا که باعث خرابی جسم و مشکلاتی دیگر به وجود می‌آوریم.
بلکه باید خیلی آرام و ذره ذره از طریق روش دی اس تی حرکت خود را در یخ بندان اضافه وزن آغاز کنیم، اول اینکه ارزش غذاها را بشناسیم و بدانیم چه غذایی را چه زمانی و چه مقدار مصرف نماییم، به عبارت دیگر به غذا خوردن نظم و انضباط دهیم تا کم‌کم به وزن ایده آل دست پیدا کنیم. مطلب دیگر، برای اینکه بدانیم در کجای مسیر قرار گرفته‌ایم حتما یک ترازو تهیه شود ، زیرا از روند روزانه خود اطلاع پیدا می‌کنیم، مثلا اگر وزن کم یا زیاد شود دقیقا می‌دانیم چه کار باید انجام دهیم تا در مسیر بمانیم و منحرف نشویم. 
از اینکه به صحبت‌های من توجه نمودید از همه شما سپاسگزارم.
تایپ: مسافر محمد حسن لژیون نهم
تنظیم و ارسال: مسافر حسین لژیون پنجم

نمایندگی پارک پیروزی.