مشارکت مکتوب لژیون جونز

جسم مانند یک ساختمان بوده نیازمند مراقبت است انسان‌ تا زمانی‌که زنده است به جسم خود احتیاج دارد، لازم و ضروری است که برای جسم خود ارزش قائل شود که به درستی از آن استفاده کند. ساختمان جسم بسیار پیچیده است ما تصور می‌کنیم بر آن احاطه کامل داریم در‌صورتی‌که بسیاری از سلول‌های بدن برنامه‌ریزی خاص خود را دارند به‌عنوان مثال اگر دست یا پا آسیب ببیند کاری از دست ما ساخته نیست باید به پزشک مراجعه شود تا به مرور زمان التیام یابد. جسم انسان از خاک تشکیل شده است. مسئله دیگر که کره زمین شبیه جسم انسان از ۱۰۲ عنصر مانند پتاسیم، مس، آهن، کلسیم و....تشکیل شده است که کمبود یکی از این عنصرها باعث بیماری در بدن می‌شود ما غذا می‌خوریم تا انرژی داشته باشیم حرکت کنیم تا قلب و سایر اعضاء قادر باشند به فعالیت خود ادامه دهند. با خوردن میوه‌ها سبزیجات و گوشت می‌توانیم این عنصرها را وارد بدن کنیم.

 

مشارکت مکتوب همسفر مقدسه مسافر جونز از سی‌دی ساختمان جسم ۱:

 در بدن ما میلیاردها سلول وجود دارد که هر سلول کمتر از یک شهر نیست آن‌قدر عظمت دارد حتی به تصور ما در نمی‌آید. تولید‌مثل دارند و ازدیاد پیدا می‌کنند که از وظایف خاصی برخوردارند. بعضی از بیماری‌‌ها به اراده ما بستگی ندارد ما تعیین نمی‌کنیم کی بیمار می‌شویم یا کی بهبود پیدا می‌کنیم؛ وقتی بدن ما زخم می‌شود این را ما تعیین نمی‌کنیم کی خوب می‌شود یا نمی‌توانیم نادیده بگیریم. التیام زخم یک فاصله زمانی دارد در فاصله زمانی خودش خوب می‌شود. جسم را مثل ساختمان در نظر می‌گیریم جسم خودش آنقدر حساب شده است که آدم نمی‌تواند تصورش را کند تمام ساختارهای به‌کار رفته در جسم همه برمبنا علم مهندسی است. کره زمین از ۱۰۲ عنصر تشکیل شده است که جسم ما از آن ساخته شده است. جسم ما دائما درحال تغيير و بازسازی‌ است؛ برای همین گفته شده است غذاهای خوب و سالم استفاده کنیم که هر عنصری در بدن کم است جبران شود. موقع غذا خوردن نباید آب مصرف شود اسید معده ترشح می‌شود و اجازه نمی‌‌دهد مواد به درستی جذب بدن شود و باعث چاقی می‌شود، بهترین زمان برای مصرف آب قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا است. چند نوع غذا را نمی‌‌توان با هم استفاده کرد، مثل شیر و گوشت که با هم مصرف شود فسفر لازم جذب بدن نمی‌شود.

 

مشارکت مکتوب همسفر عاتیکه مسافرجونز از سی‌دی اضافه وزن ۱:

انسان مانند اتم است و ساختمان بسیار بزرگ و پیچیده‌ای دارد اگر ما روزی ساختار جسم را بشناسیم دیگر کسی از بیماری نمی‌میرد؛ بلکه به‌خاطر کهولت سن می‌میرند. اگر بخواهیم جسم خود را ترمیم کنیم باید شناخت داشته باشیم و صورت‌مسئله مشخص شود. یکسری انسان‌ها برای لاغری دست به عمل‌های جراحی می‌زنند و از سر نا‌آگاهی معده خود را کوچیک می‌کنند و نمی‌دانند که چه ضرری به جسم خود می‌زنند و یا این‌که برای زیبایی عمل ساکشن را انجام می‌دهند که هیچ‌وقت پوست به گوشت نمی‌چسبد؛ چون چربی‌ها حکم چسب را دارند. اضافه وزن برای جسم از جمله زانو و کمر خیلی ضرر دارد و هر ۱۰ کیلو وزن‌اضافه مثل این است که برنج ۱۰ کیلویی را با خود حمل می‌کنیم و در همه جا با ما است. واحد اندازه‌گیری سوخت بدن کالری است ما باید آن‌ها را بشناسیم و سالاد خوردن قبل از غذا را از یاد نبریم و همچنین تخم‌مرغ آبپز را در وعده صبحانه داشته باشیم تا به مقدار کافی پروتیئن دریافت کنیم. اگر کالری اضافه در روز دریافت کنیم مثل این است که بخواهیم تو باک ماشین بیشتر از ظرفیتش بنزین بریزیم، بنابراین باید تو گالن بنزین ذخیره کرده و در صندوق عقب ماشین یا سقف ماشین جا بدهیم و این کالری اضافه به صورت چربی اضافه در نقاط مختلف بدن انباشته می‌شود.

 

رابط‌خبری: همسفر حوریه رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون جونز)

عکاس: همسفر صدیقه رهجوی راهنما همسفر الهام (لژیون سوم)

ویراستاری: همسفر فاطمه (نگهبان سایت)

ارسال: همسفر عطیه (دبیر سایت)

نمایندگی همسفران نیمایوشبج بهشهر