زبان جسم خود را یاد بگیریم

قبل از ورودم به کنگره۶۰ همیشه در تلاش بودم برای کم کردن اضافه وزن خود و دست به روش‌های زیادی می‌زدم. چندین بار به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کردم و با دستورالعمل‌هایی که می‌دادند وزن کم می‌کردم؛ اما بعد از گذشت چند ماه دچار ضعف بدنی می‌شدم و مجبور بودم دست از رژیم بردارم و به وزنی بیشتر از وزن قبل برمی‌گشتم.

به خاطر دارم مدتی یک رشته ورزشی بسیار سنگین را انتخاب کردم تا در مدت زمان کم بیشترین کاهش وزن را داشته باشم؛ اما تنها نتیجه‌ای که به دست آوردم آسیب شدید مهره‌های کمر بود که باعث شد چند ماه نتوانم هیچ فعالیتی انجام دهم.

گاهی دچار افسردگی می‌شدم و ناامید از هر روشی و گاهی به دنبال سریع‌ترین راه برای کاهش وزن بودم. جالب این‌که هر بار که کاهش وزن داشتم ابتداصورتم بسیار لاغر می‌شد و چهره زرد و بیماری پیدا می‌کردم.

زمانی‌که در کنگره۶۰ شروع به سفر در لژیون جونز کردم بسیاری از مطالب برای من آشکار شد؛ جناب مهندس دژاکام زبان جسم را آموزش دادند. شمارش و اندازه‌گیری غذا در کنگره۶۰ ممنوع است! ورزش‌های سنگین ممنوع است! حذف برخی از مواد غذایی ممنوع است!

جناب مهندس دژاکام می‌فرمایند: جسم مل نیاز به تمام موادغذایی دارد و ما باید زبان جسم خود را یاد بگیریم. ما باید یاد بگیریم که غذای مناسب را با مقدار مناسب  و در زمان مناسب استفاده کنیم.

در این مدت که در لژیون جونز به صورت مجازی در حال سفر هستم درد کمرم بسیار کم شده است و این سلامتی و حال خوب را مدیون متد درمانی کنگره۶۰ هستم.

گاهی من به عنوان یک همسفر فراموش می‌کنم باید به جسم و روان خودم نیز توجه داشته باشم! در کنگره ۶۰ استادان به ما آموختند ابتدا خود را دوست داشته باش تا بتوانی همسر، مادر، دختر و خواهر خوبی برای عزیزانت باشی.

تا زمانی که من اضافه وزن، مصرف نیکوتین یا مصرف انواع افکار منفی را دارم چگونه می‌توانم مادر خوبی برای فرزندم باشم؟ چگونه می‌توانم بهتر زیستن را به دلبندم آموزش دهم؟ پس آن‌چه آموختم ابتدا خود با قدم‌های کوچک؛ اما استوار شروع به حرکت می‌کنم و برای بازسازی جسم خود می‌پذیرم که مصرف‌کننده افکار منفی، نیکوتین یا مواد غذایی مضر هستم و بعد در جهت سازندگی گام برمی‌دارم؛ زیرا آموخته‌ام تا زمانی که پذیرش نباشد نتیجه مطلوبی به دست نخواهد آمد.

تایپ و نگارش: راهنما ویلیام وایت مسافر ندا (لژیون ویلیام وایت)
رابط خبری:مسافر ندا
عکس:همسفر سهیلا‌، راهنما همسفر لیلا(لژیون دوم)
ویرایش: همسفر زهرا، رهجوی راهنما همسفر لیلا(لژیون دوم)
ارسال: همسفر فاطمه، رهجوی راهنماهمسفر منصوره(لژیون هفتم)
همسفران نمایندگی صادق قم