هدف لژیون جونز، آموزش و اصلاح تغذیه و سبک زندگی و رسیدن به‌سلامتی و تناسب‌اندام می‌باشد.(نمایندگی رز تهران)

چهارمین جلسه از دوره سیزدهم سری کارگاه های آموزشی - خصوصی خانم های مسافر و همسفر نمایندگی رز تهران، با استادی راهنما مسافر کتایون، نگهبانی مسافر مهناز و دبیری مسافر پریا با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» روز یکشنبه ۲۴ فروردین ماه ۱۴۰۴ رأس ساعت ۱۳:۴۵ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان کتایون هستم یک مسافر.

خداوند را شکر می‌کنم که فرصت دیگری به من داده شد تا در جمع شما عزیزان خدمت کنم. دستور جلسه این هفته «تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» و در ادامه جشن یک سال رهایی مسافر هانیه را داریم.

قرارگرفتن این دستور جلسه در لیست سالیانه، نشان‌دهنده اهمیت این موضوع می‌باشد. قطعاً در این هفته با مشارکت اعضا، دید وسیع‌تری در اختیار ما قرار خواهد گرفت. لژیون جونز، یکی از بخش‌های کنگره ۶۰ می‌باشد که هدف آن، آموزش و اصلاح تغذیه و سبک زندگی و رسیدن به‌سلامتی و تناسب‌اندام می‌باشد.

در لژیون جونز آموزش داده می‌شود که رعایت اصول تغذیه سالم چقدر می‌تواند در تولید مواد شبه افیونی بدن تأثیرگذار باشد؛ به‌طوری‌که اضافه‌وزن باعث می‌شود فرد نتواند از یک حس و حال خوب برخوردار باشد. بر اساس متد DST یا کاهش تدریجی، وزن فرد به وزن پایداری می‌رسد و بازگشت نخواهد داشت.

در هستی یک سری قوانین وجود دارد که عدول از آنها، باعث ایجاد مشکل و حتی بیماری می‌شود.  پرخوری از صفات و ویژگی‌هایی است که در اثر عدم شناخت و آگاهی انجام می‌گیرد و سرپیچی از قوانین هستی بوده و در نتیجه فرد دچار اضافه‌وزن و چاقی می‌شود.

جناب مهندس در ۶ سی دی ساختمان جسم و ۴ سی دی اضافه‌وزن به کامل‌ترین و زیباترین شکل آموزش‌ها را داده‌اند و ما را به شناخت و آگاهی رسانده‌اند. جسم ما یک ساختار دقیق و حساب شده است که بر مبنای مهندسی دقیق می‌باشد. جسم  دائماً در حال بازسازی بوده و نیاز به سوخت دارد. باید ۳ اصل را در نظر داشته باشیم: ۱_ غذای مناسب ۲_ میزان مناسب ۳_ زمان مناسب

باید به تغذیه خود دقت کنیم که چه غذاهایی مورد نیاز بدن می‌باشد. در قرآن نیز آمده است به غذایی که می‌خورید دقت کنید. اینکه چه غذاهایی نباید خورده شود و چه میزان مواد برای بازسازی جسم ما نیاز است و چه زمان باید مصرف کنیم.

بهترین نوع غذاخوردن به‌صورت سه وعده در روز می‌باشد؛ یعنی صبح، ظهر و شب. مقدار کالری روزانه برای آقایان ۲۵۰۰ کالری و برای خانم‌ها ۲۰۰۰ کالری تخمین زده شده است. برای کاهش وزن باید روزانه از این میزان، کالری کمتری استفاده نمائیم تا به‌صورت تدریجی اضافه‌وزن ما کاهش یابد.

از سال ۹۸ جناب مهندس آموزش سی‌دی‌های ساختمان جسم و بعد اضافه‌وزن را در اختیار ما قرار دادند تا به شناخت و آگاهی برسیم و خود ایشان هم همیشه جزء پیش‌گامان در این مسئله هستند؛ و در همهٔ زمینه‌های درمان اعتیاد، درمان نیکوتین و درمان اضافه‌وزن پیش‌قدم هستند. امیدوارم از این آموزش‌ها استفاده بهینه کنیم تا سلامتی و حال خوش را تجربه نمائیم.

پیام تولد؛

در این راه بسیار خوشحال باشید؛ در اندیشه خود سروسامان بهتری بدهید و از نیروی عظیم درون بهره بالایی ببرید. یک سال رهایی‌تان پرشگون باد

سخنان استاد در مورد یک سال رهایی مسافر هانیه:

این تولد را خدمت جناب مهندس، کل سیستم و گروه خانم‌های مسافر، به خود هانیه که بسیار دوستش دارم، خانواده‌اش و به مادرش تبریک می‌گویم. خانم هانیه با مصرف کوکائین به کنگره آمدند و قطعاً طبیعی است که در ابتدا، حال خوبی نداشتند؛ ولی بسیار دختر پرقدرت و بی حاشیه‌ای بودند. این را خطاب به سفر اولی‌هایی که تازه ورود کرده‌اند می‌گویم، هانیه باوجوداینکه خیلی مسئولیت‌های سنگینی برعهده داشت همیشه حضور داشت.

اواسط سفر، زمانی که پدر ایشان بیمارستان بودند، یک روز هم در پارک غیبت نداشت و این نشانهٔ قدرت و توانایی بسیار زیاد درون هانیه است. زمانی که پدر ایشان فوت کردند، به من پیام داد که اجازه دهم به جهت اینکه مراسم و مهمان در منزل دارد، تا بعد از هفتم پدر، به کنگره بیاید و دقیقاً هم بعد از هفتم پدر حضور داشت که نشان از ایمان او است.

اعلام سفر:

آنتی ایکس مصرفی: کوکائین - روش درمان: DST - داروی درمان: OT - مدت سفر: ۱۱ ماه و ۱۱ روز - راهنما: خانم کتایون - رشته ورزشی: بدمینتون - رهایی: یک سال

سلام دوستان هانیه هستم یک مسافر:

از آقای مهندس، خانم مونای عزیز، گروه مرزبانی، خانم معصومه عزیزم و راهنمای عزیزم که در این مسیر خیلی به من کمک کردند، تشکر می‌کنم. از خانم سولماز عزیز که راهنمای مادرم هستند، ممنونم.

مادرم بسیار با عشق هستند. از ایشان عذرخواهی می‌کنم اگر یک موقع‌هایی اخلاق خوبی ندارم، گاهی زندگی بسیار سخت‌گیر می‌شود. سفر اول خیلی برایم سخت بود. باید کنگره می‌آمدم، سرکار و بعد بیمارستان برای نگهداری پدر، می‌رفتم.

در بیمارستان با خودم می‌گفتم؛ خدایا به من یک راهی را نشان بده. من باید چه‌کار کنم؟ این خواست خداوند بود که پدر ما از دنیا رفت. امیدوارم اگر شاهد این جشن است، به من افتخار کند. دوستان؛ کنگره از همه جای دنیا بهتر است، واقعاً به من ثابت شد که هیچ جایی مثل اینجا نیست. کسی که من را به سمت کنگره هدایت کرد، برادرم بود. از ایشان متشکرم و خداوند را از این بابت شاکر هستم.

سخنان خانم سولماز راهنمای همسفر:

سلام دوستان سولماز هستم یک همسفر

این تولد را به خانم کتایون و خانم هانیهٔ عزیز و مادرشان تبریک می‌گویم. من قلباً بسیار خوشحال هستم؛ زیرا همسفری در کنارم قرار دارد که قبل از ورودش به کنگره، زمانی که بذر اعتیاد در خانه رشد کرد، همسفر بوده و در حال حاضر اذن حضور در کنگره به ایشان داده شده است.

کمی قبل که با رهجوها صحبت می‌کردم گفتم؛ شناکردن در دریا اصولی دارد، کسی که شنا بلد نیست، کافی است بدون اینکه دست‌وپا بزند، سرش را به عقب برگرداند و خودش  را رها کند تا روی آب قرار بگیرد.

خانم پروانه از آن همسفرهایی هستند که شناکردن در آب‌های پر تلاطم و سخت زندگی را بلد هستند. اصلاً ناامید نشدند و نمونهٔ بسیار خوبی برای سایر همسفرانی هستند که با مسافرانشان به کنگره می‌آیند. همسفران باید مسافر را رها کنند و به آموزش‌هایی که خود، می‌گیرند مشغول باشند. امیدوارم در این مسیر ثابت‌قدم بمانند و به خواسته‌های خود برسند. از امروز هم تصمیم گرفتند که وارد لژیون جونز شوند.

صحبت‌های همسفر پروانه:

سلام دوستان پروانه هستم یک همسفر.

در رأس از آقای مهندس تشکر می‌کنم. از راهنمای بسیار خوب دخترم، خانم کتایون سپاسگزارم، خیلی زحمت کشیدند و دخترم را به سمت نور و روشنایی هدایت کردند، تا نجات پیدا کرد. از دختر عزیزم هم ممنونم که به کنگره آمد و من را هم تشویق کرد که به این مکان مقدس بیایم. از خانم سولماز عزیزم بسیار ممنونم. بسیار به من کمک کردند تا در این راه و مسیر استوار باشم.

خواسته‌ها:

خواسته اول: به رهایی رسیدن و حال خوب تمام خانم‌های مسافر.
خواسته دوم: در دل بیان شد.

تایپ: مسافر رویا - لژیون پنجم- نمایندگی رز تهران
ویرایش: راهنما مسافر سمیرا - نمایندگی رز تهران
بازبینی و ارسال: مسافر فائزه

عکس: همسفر محدثه- نمایندگی رز تهران