اضافه وزن تعادل با متد DST

جلسه ششم از دوره دوم کارگاه‌های اموزشی خصوصی همسفران کنگره ۶٠نمایندگی کیش با استادی همسفر نازنین ونگهبانی همسفر اعظم ودبیری همسفر زینب با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن وتعادل ان با متد DST» در روز دوشنبه ۲۵ فروردین ماه ۱۴٠۴ساعت ۱۶:٠٠برگزار شد.

خلاصه سخنان استاد:
خدا را شکر می‌کنم که امروز در این جایگاه قرار گرفتم، جایگاه استادی به نظر من رسالت بزرگی دارد و فردی که استاد جلسه می‌شود باید حتما درمورد دستور جلسه مطالعه داشته‌باشد، صحبت‌های لایو روز چهارشنبه اقای مهندس را گوش داده‌باشد تا بتواند حق مطلب را به خوبی بیان کند. در این سال جدید هر کدام از ما همسفران باید این سوال را از خودمان بپرسیم برای چه هدفی به کنگره می اییم؟ برای چه ساعت‌ها وقت و زمان می‌گذاریم ودر کلاس‌ها شرکت می‌کنیم؟ وهر کدام باید برای جواب دادن تفکر کنیم. من خودم به عنوان یک همسفر سفر دومی به این نتیجه رسیده‌ام که اگر می‌خواهم به حال خوب وارامش برسم باید سطح اگاهی‌های خودم را بالا ببرم واموزش هایی را که از کنگره دریافت می‌کنم تا جایی که در توانم است کاربردی کنم ودر زندگی ام به کار ببرم.
اقای مهندس به قدری کامل و جامع این دستور جلسه را بازکردند وتوضیح دادند که من متوجه شدم در مورد فیزیولوژی جسم بسیار نااگاه هستم وبه نظر من همه درد انسان‌ها از نااگاهی ان‌ها است. من شخصا در ذهن خودم نخوردن غذا وورزش کردن را رژیم می پنداشتم؛ اما امروز متوجه شدم مسئله چیز دیگری است؛ مانند مسئله اعتیاد. همان طور که می‌خواهیم یک ماشین را تعمیر کنیم باید از قبل اجزا وقطعات ماشین را خوب بشناسیم تا بتوانیم ان را تعمیر کنیم. در مورد جسم انسان هم که مانند ماشین است وپیچیدگی‌های خاص خودش را دارد، باید ابتدا فیزیولوژی انسان را بشناسیم وان را فقط گوشت و پوست و استخوان ندانیم در حالی که حدود چهار میلیارد سلول در بدن انسان وجود دارد که هر کدام کار مشخصی را انجام می‌دهند وما اصلا اطلاعاتی از ان‌ها نداریم.
در مورد درمان اعتیاد هم هنوز بسیاری از افراد در همه جای دنیا هستند که به علت اگاهی نداشتن از صورت مسئله اعتیاد راه‌های اشتباه را برای درمان می‌روند ونه تنها به درمان قطعی نمی رسند بلکه سختی‌های زیادی را هم متحمل می‌شوند. در مورد اضافه وزن و چاقی هم به همین صورت می‌باشد. به دلیل اگاهی پایین واطلاع نداشتن از سیستم فیزیولوژی بدن شخص می‌خواهد اضافه وزنی را که طی سال‌ها دچار ان شده‌است در سریع تزین زمان ممکن از شر ان خارج شود. اقای مهندس بسیار علمی در مورد این موضوع صحبت کردند. که چرا افراد چاق می‌شوند؟ چرا چاقی اصلا به وجود می اید؟ چرا افرادی که حتی غذا کم می‌خورند ولی باز هم چاق می‌شوند علت چیست؟
دلایل مختلفی برای چاقی و اضافه وزن وجود دارد ولی مهم‌ترین ان‌ها ترس از نرسیدن غذا به بدن است. بدن انسان بسیار هوشمند است، اگر سر ساعت مشخص ودر سه وعده غذا به بدن نرسد ویا این که یکی از وعده‌ها را حذف کنیم بدن شروع می‌کند به ذخیره کردن برای روز مبادا، وچربی‌ها در بدن انباشته می‌شود ودر وعده‌های بعدی حجم بیشتری از غذا را مصرف می‌کند. دلیل دیگری که باعث ترسیدن بدن می‌شود این است که افراد می‌خواهند با رژیم‌های متفاوت و فستینگ و ورزش‌های سخت و با قاشق مقدار غذا را اندازه کردن خودشان را لاغر کنند وچربی هایی را که طی سال‌ها در بدن درقسمت‌های مختلف انباشته شده‌است در تایم کوتاهی از بین ببرند ولاغر شوند. دلیل دیگر ترس بدن کمبود پروتیئن ها، کر بوهیدرات‌ها وانواع ویتامین‌ها و. . . . به بدن است.
اقای مهندس همان طور که به درمان قطعی اعتیاد و سیگار رسیدند و افراد بسیاری را نجات دادند، امروز در کنگره ۶٠ مسئله کاهش وزن وتعادل ان با متد DST مطرح است و بسیاری از همسفران ومسافران که از قضیه چاقی واضافه وزن رنج می‌بردند، با شرکت در لژیون‌های جونز به تدریج کاهش وزن پیدا کردند وبه تعادل رسیدند و بسیاری از بیماری‌های جسمی و روحی و روانی ان‌ها درمان شد، که ما شاهد کاهش وزن، ۲٠کیلو، ۳٠ کیلو و. . . . هستیم. در روشی که اقای مهندس ارائه کردند افراد بدون این که ممنوعیت غذایی را داشته‌باشند، سه وعده غذای اصلی را می‌خورند به اضافه صبحانه دو تا سه عدد تخم مرغ ونیم ساعت قبل از وعده اصلی غذایی سالاد با انواع سبزیجات را مصرف می‌کنند، بدون اینکه استرسی داشته‌باشند، به ارامی‌وزن کنم می‌کنند وروزی نیم ساعت پیاده روی می‌کنند. وپشت این کاهش وزن علم بزرگی قرار دارد وبدن بدون این که بترسد چربی‌ها را پس می‌دهد و دیگر ذخیره نمی‌کند. انشالله همه ما بتوانیم از این شرایط ایده الی که در کنگره وجود دارد نهایت استفاده را ببریم.

نویسنده: همسفر نازنین (لژیون اول)
ویراستاری و ارسال: راهنما همسفر ساناز، نگهبان سایت
همسفران نمایندگی کیش