ما یک شبه چاق نشدیم

اولین جلسه از دوره پانزدهم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره۶۰ ، نمایندگی دکتر علیرضا (مبارکه)، با استادی مسافر مسلم، نگهبانی مسافر قاسم و دبیری مسافر مجتبی با دستور جلسه «  تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره60 »  در روز یک‌شنبه  24 فروردین ماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان مسلم هستم یک مسافر، از ایجنت محترم شعبه، گروه مرزبانی و راهنمای خودم که به من اجازه خدمت در این جایگاه را دادند تشکر می‌کنم. خدا را شاکرم که امروز لیاقت را پیدا کردیم که بتوانیم در این نمایندگی حضور پیدا کنیم و آموزش بگیریم. دستور جلسه این هفته تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره60 است. آقای مهندس می‌خواهد بگوید من مسلم که وارد کنگره شدم تجربه من چه چیزی بوده است؟ دوستان همان‌طور که اطلاع دارید آقای مهندس بعد از ۲۷ سال درمان خود را انجام دادند و کنگره 60 را تاسیس کردند تا دوستان بتوانند درمان شوند؛ معضل دیگری که وجود داشت سیگار بود که با متد DST  دوستان توانستند درمان شوند.

چون آقای مهندس می‌فرمایند علمی که ما خودمان انجام نداده باشم به کسی نمی‌گوییم. ما باید راجب جسم بدانیم تا بتوانیم مثلاً چاقی را درمان کنیم، ما فقط به ظاهر بدن توجه می‌کنیم، فکر می‌کنیم چربی‌های بدن را باید با ورزش‌های سنگین توسط شلاق بیرون آوریم. فکر می‌کنیم با نخوردن غذا می‌توانیم چاقی را درمان کنیم. نه ما باید زبان بدن را یاد بگیریم، ما یک شبه چاق نشدیم که یک شبه لاغر شویم. دکترها زمانی که چربی‌های بدن را خارج می‌کنند، دیگر پوست به بدن نمی‌چسبد، سپس مجبور می‌شوند پوست را بخیه بزنند و بعد هم انواع و اقسام بیماری‌ها برای انسان به وجود می‌آید. روش جونز مثل همان روش درمان مواد است و با روش DST ، ۱۰ الی ۱۱ ماه طول می‌کشد.
این روش هم سخت و هم سهل است و اگر خواسته داشته باشد می‌تواند به وزن ایده‌آل خود برسید. در رژیم غذایی جونز کنگره، ما منع غذایی نداریم که چه چیزی بخوریم و چه چیزی را نخوریم هر چه خواستی می‌توانی بخوری ولی باید حساب و کتاب داشته باشد. اکثر کسانی که اضافه وزن دارند به خاطر این است که صبحانه نمی‌خورند. اگر بدن به ما اعتماد پیدا کند دیگر نمی‌آید غذا را ذخیره کند. ما حتمأ باید هفته‌ای دو مرتبه تخم مرغ آب‌پز را در وعده صبحانه صرف کنیم و از مصرف چای در این وعده خودداری کنیم. حتماً نیم ساعت قبل از ناهار سالاد بخوریم. غذاها به سه دسته تقسیم می شوند ۱- پروتئین ها ۲-چربی‌ها ۳- کربوهیدرات‌ها

تایپ: مسافر محمد
عکس: مسافر حمید
تنظیم و ارسال: مسافر مهرداد