سلامتی جسم

سلام خدمت آقای مهندس و خانواده محترم ایشان، که برای هر مشکلی، راه‌حلی درست کردند و اول بر روی خودشان امتحان کردند و سپس برای ما، مسافران و همسفران و به ما فهماندند که هر هدفی که در دل داشته باشیم، اگر آن را باور کنیم، تلاش کنیم و با تمام وجود به آن هدف عشق بورزیم، به نتیجه دلخواه می‌رسیم.

نه‌تنها هدف به دنبالت می‌آید، بلکه به تو نزدیک‌تر می‌شود.

زمانی که وارد لژیون جونز شدم، فکر نمی‌کردم این همه اضافه‌وزن را بتوانم به‌راحتی کم کنم. البته هرچند در نیمه راه هستم، ولی با شناختی که از جسمم پیدا کردم، نگاهی که بر روی تغذیه خود دارم و آموزش‌های ناب آقای مهندس، به نتیجه خواهم رسید.

مسافرانی که خواستار سلامتی جسم خود می‌باشند، با اجرا نمودن و برنامه غذایی مناسب در سه وعده، در زمان مناسب، ساعت معین و اندازه مناسب غذا، به میزان لازم گنجاندن سبزیجات، غلات، پروتئین‌ها و میوه، می‌توانند به وزن مناسب برسند.

من به خاطر این پیشرفت در جهت سلامتی از راهنمای خوبم تشکر لازم را دارم. همچنین سپاس و تشکر از آقای مهندس که راه را برایمان هموار کردند.

نویسنده: مسافر تغذیه سالم همسفر مهناز (لژیون جونز)
ویراستاری و ارسال: همسفر نیلوفر رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون هفتم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی پرستار