تغذیه غلط

حس و روحیه‌ انسان‌ها رابطه‌ مستقیم با تغذیه آن‌ها دارد و بالعکس. اگر بخواهم در مورد خودم بگویم، دقیقاً به یاد دارم که قبل از ورودم به کنگره60، درست زمانی که در اوج تاریکی بودم از هیچ غذایی لذت نمی‌بردم و فقط غذا را می‌خوردم آن هم غذاهای ناسالم و شیرینی‌جات زیاد و بعدش حس آرامش می‌گرفتم؛ ولی بعد به خودم می‌آمدم و می‌دیدم که این چه کاری بود من کردم؟ چرا دوباره حالم بد است؟ چه‌قدر حس سنگین بدی دارم و چون حالم بهتر نمی‌شد، باز دوباره در غذا خوردن دنبال حس و حال خوب می‌گشتم تا این‌که وارد کنگره شدم، کم‌کم حس و حالم بهتر شد، از تاریکی دور شدم، احساسم نسبت به غذاها تغییر کرد و جالب است که دیگر نمی‌توانم غذاهای ناسالم بخورم انگار بدنم با آن‌ها ناسازگار شده است.

تأثیر بدی که تغذیه‌ غلط من در چند سال گذشته داشته است، امسال خودش را به‌صورت بیماری معده در من نشان داد و من مجبور شدم برای این‌که معده‌ام را عمل نکنم، رژیم غذایی بسیار بسیار سالمی داشته باشم؛ البته که الان برایم خیلی راحت‌تر از قبل است؛ چون ما، بدن ما و سلول‌های بدن ما همگی از طبیعت گرفته شده است؛ پس هرچیز غیرطبیعی که بدن نمی‌شناسد و ساخته‌ دست بشر است با بدن ما ناسازگاری ایجاد می‌کند، مثل همین نگهدارنده‌هایی که در مواد غذایی هست و باعث این همه بیماری‌های مختلف شده‌اند که قدیم‌ها کسی حتی اسمشان را هم نشنیده بود و الان بشر با آن مواجه است که البته به‌نظر من این‌ها به‌خاطره زندگی‌های ماشینی بشر امروز است که به‌دلیل مشغله‌های کاری که وجود دارد و وقت کمی که انسان‌ها دارند، دیگر مثل قدیم نمی‌شود هر روز مواد غذایی تازه مصرف کرد؛ ولی باز هم اگر تمرکز خودمان را روی تغذیه درست بگذاریم درصد بسیار زیادی می‌توانیم در سبک زندگیمان تغییر ایجاد کنیم؛ چون الان که من خودم مشکل پیدا کرده‌ام، دقیقاً نقش تغذیه را در زندگی‌ام بسیار پررنگ حس می‌کنم و جالب این است که بازهم با رعایت تغذیه سالم می‌توانم با این بیماری‌ام مقابله کنم؛ پس جلوی ضرر را ازهر جا که بگیری منفعت است.

ویرایش: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر نازی (لژیون چهاردهم) دبیر سایت
ارسال: همسفر گندم رهجوی راهنما همسفر شهناز (لژیون سوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ستارخان