رمضان نهمین ماه سال قمری و ماه میهمانی خداوند است. قرآن کتاب هدایت بشریت در یکی از شب‌های قدرش نازل شده است و روزه مختص به یک آیین و شریعت خاص نبوده بلکه از قبل وجود داشته است. روزه از جهت فردی و اجتماعی دارای فواید زیادی از جمله؛ معنویات، ایمان، صبر، بهداشت است و سلامت جسمی، روحی و روانی فرد را تامین کرده؛ همچنین در خودسازی فردی انسان نقش به سزایی را ایفا می‌کند. روزه همچون سدی عظیم در مقابل اسراف و تبذیرهای انسانی قرار می‌گیرد که مانع از شکاف و جدایی بین اقشار مختلف جامعه گشته و توازن خاصی را بین آنها ایجاد می‌کند.
فرایند اتوفاژی و ارتباط آن با روزه داری یک فرایند پیچیده در بیولوژی است. در این فرایند سلول خودکشی می‌کند تا محتویاتش را برای سلول‌های دیگر قابل استفاده کند در طول روزه‌داری غذایی مصرف نمی‌شود و این باعث می‌شود بدن به فرایند اتوفاژی نزدیک شود زیرا؛ مجبور است از موادی که در دسترس نیستند استفاده کند. در طول روزه‌داری بدن ابتدا دنبال گلوکز در خون می‌گردد اما چون گلوکز در دسترس نیست به جای آن از انرژی ذخیره شده در چربی‌ها استفاده می‌کند و می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند؛ همچنین بدن برای پالایش مواد مصرفی به خود می‌پردازد و مواد غیر ضروری را از بین می‌برد. به طور کلی روزه‌داری و اتوفاژی رابطه مستقیمی با هم دارند هر دو به بهبود سلامتی بدن کمک می‌کنند. اتوفاژی یک فرایند مهم در پالایش و بازیافت مواد غذایی و دیگر مواد مصرفی در سلول‌ها است که در این بین سلول‌ها مواد غیر ضروری را از بین می‌برند، این موضوع می‌تواند به کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان کمک کند.
رمضان بستری است که کنگره۶۰ در آن متولد شد. نوری که راه را مشخص کرد به همین دلیل در کنگره۶۰ ماه رمضان بسیار عظیم است و هر سال این ماه را جشن می‌گیریم. متد DST ارتباط تنگاتنگ و شباهت بسیار زیادی با روزه دارد و الهام گرفته از ماه مبارک رمضان است. در رمضان ما ساعاتی از شبانه روز از خوردن و آشامیدن خودداری می‌کنیم و در ساعاتی از خوراکی‌ها استفاده می‌کنیم، در متد DST نیز داروی OT در سه وعده روز به مقدار مساوی و به صورت TDSمصرف می‌شود، شخص نمی‌تواند بیشتر یا کمتر از این دارو استفاده کند. الهام از رمضان یعنی الگو برداری از آن یعنی یک ماه تمرین و تکرار برای تغییر و آموزش مفید؛ همین‌طور برای پاکسازی بدن، روح و روان انسان است. امیدوارم بتوانیم در این ماه بهترین بهره را از لحاظ معنوی و جسمی ببریم.
عکس: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون پنجم)
تایپ : همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون دوازدهم)
تنظیم و ارسال: همسفر حمیده نگهبان سایت
همسفران نمایندگی پروین اعتصامی اراک
- تعداد بازدید از این مطلب :
74