جلسه پانزدهم از دوره اول کارگاه‌های آموزشی مجازی همسفران نمایندگی سنایی با استادی همسفر زهرا با دستور جلسه «الهام از رمضان» روز شنبه ۴ اسفندماه ۱۴۰۳ برگزار شد.
خلاصه سخنان استاد:
پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان را به همه دوستان تبریک عرض میکنم.
ماه مبارک رمضان در کنگره از اهمیت ویژهای برخوردار است؛ چراکه روش ابداعی آقای مهندس، یعنی روش DST، با الهام و الگو گرفتن از ماه رمضان و همراهی روزه گرفتن و کاهش مصرف مواد مخدر به وجود آمده است. به همین دلیل، هر ساله در ماه رمضان در کنگره مراسم افطاری برگزار میشود. یکی از دلایل این کار این است که غذا خوردن در جمع، صمیمیت و محبت بین افراد را افزایش میدهد.
ما انواع روزه داریم: روزه سکوت، روزه نخوردن انواع گوشت، روزه دروغ نگفتن و... اما در ماه مبارک رمضان، روزه به این صورت است که از اذان صبح تا اذان مغرب نباید چیزی بخوریم، نباید دروغ بگوییم، نباید دزدی کنیم، نباید گمان بد ببریم و در کل اعمال ضد ارزشی انجام ندهیم. به همین دلیل، روزه گرفتن دو صورت دارد: صورت ظاهر و صورت پنهان.
صورت پنهان روزه مربوط به تزکیه نفس است؛ یعنی با دوری کردن از اعمال ضد ارزشی و قرار گرفتن در مسیر ارزشها، میتوانیم نفس خود را در این ماه مبارک ارتقا دهیم. صورت ظاهر روزه نیز به این معناست که در طول یک سال، تمام اعضای بدن ما بدون وقفه کار میکنند و با روزه گرفتن، این اعضا میتوانند استراحت کنند و خود را بازسازی نمایند. این فرآیند به نام اتوفاژی (سیستم خودخوری سلولی) شناخته میشود.
اتوفاژی یک سیستم خودکار است که زمانی فعال میشود که بدن گرسنگی شدیدی را احساس کند و غذا به آن نرسد. در این شرایط، سلولهای سالم بدن شروع به خوردن سلولهای خراب، ناقص و ضایعات خود میکنند و از انرژی حاصل از این فرآیند، سلولهای جدید و سالمی تولید میکنند. این فرآیند معمولاً به ۱۲ تا ۲۴ ساعت گرسنگی نیاز دارد که با روزه گرفتن کاملاً همخوانی دارد. اتوفاژی برای مقابله با بیماریهایی مانند سرطان، دیابت، بیماریهای کبدی و قلبی بسیار مؤثر است.
پس ماه رمضان میتواند برای ما یک فرصت استثنایی باشد تا هم نفس خود را تزکیه و پالایش کنیم و هم جسممان را بهبود بخشیم. امیدوارم همه ما بهترین عملکرد را در این ماه داشته باشیم.
نویسنده: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر طیبه(لژیون سوم)
ویراستاری و ارسال: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر مهدیه (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی سنایی
- تعداد بازدید از این مطلب :
65