روزه عامل مهمی برای تزکیه نفس

به نام قدرت مطلق الله

(تغذیه و رمضان)
سلام دوستان رضا هستم مسافر لژیون جونز. با وزن ۱۱۵ کیلوگرم وارد لژیون جونز شدم و در ده ماه سفر ۲۴ کیلوگرم کاهش وزن داشتم با راهنمایی آقای ارسلان. همان‌طور که می‌دانیم روزه عامل مهمی بوده و موجب تزکیه نفس می‌شود؛ همچنین باعث تنظیم و بازسازی سیستم ایکس نیز می‌شود. کسی که سیستم ایکس آن به‌خوبی کار کند، به‌راحتی روزه گرفته و دچار مشکل نمی‌شود؛ ولی اگر سیستم مذکور دچار مشکل باشد.

روزه‌گرفتن برای آن شخص، دشوار و سخت می‌شود. سیستم ایکسی که داریم، به گفته آقای امین روی دو محور مواد و امواج فعالیت می‌کند. فرد مصرف‌کننده باید در طول سفر اول، حتماً از مواد غذایی مغذی استفاده کند. حس و تغذیه همان‌طور که در سی‌دی بیان شده با هم در ارتباط هستند. هر چقدر حس، بیشتر پالایش و تزکیه شده باشد روی غذاهایی که شخص انتخاب می‌کند تأثیر گذاشته و سمت غذاهای سالم، تازه و طبیعی می‌رود.

وقتی روزه می‌گیریم بابت تحمل گرسنگی، نقطه تحمل ما در غذاخوردن بالا می‌رود. این مورد در صور پنهان نیز اتفاق می‌افتد؛ بنابراین ماه رمضان فرصت خوبی برای بالابردن نقطه تحمل، بازسازی سیستم ایکس و کاهش وزن است. به همین دلیل ماه رمضان از جایگاه ژرفی برخوردار است. نکته دیگر اینکه باید مقدار غذا را در وقت سحر کنترل کرده و به میزان متعادل غذا بخوریم. به گفته آقای مهندس ۲ الی ۳ لقمه مانده به سیرشدن، از غذاخوردن اجتناب کنیم که قطعاً این کار در این شرایط، کمک‌کننده می‌باشد.

برای افطار مناسب است؛ از خرما و آب جوش استفاده کرده و از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنیم. برای مثال سوپ و مایعات مصرف کنیم؛ چون معده مدت‌زمان طولانی خالی بوده و خوردن غذاهای سنگین باعث نفخ معده می‌شود و عوارض‌هایی را در پی دارد. در پایان به این نتیجه می‌رسیم که حس در تغذیه مؤثر بوده و بالعکس. یعنی این دو عامل به‌نوعی مکمل هم بوده و برای تعادل و آرامش انسان لازم می‌باشند.

به قلم: مسافر رضا لژیون سوم
تایپ و ویرایش: مسافر محمد لژیون سوم
راهنمای لژیون جونز: مسافر ارسلان
ارسال مطلب: مرزبان خبری مسافر رضا 
گروه خدمتگذاران سایت پارک محتشم