با رعایت اصول درست غذا خوردن به سلامت جسم رسیدم

به‌ نام قدرت مطلق الله:

با وزن اولیه ۱۰۳ کیلوگرم سفرم را شروع کردم و با راهنمایی راهنما همسفر ساهره عزیز، وزن فعلی ۹۴ کیلوگرم و کاهش وزن ۹ کیلوگرم داشته‌ام.

در ابتدا خدای بزرگ را شاکر هستم که توانستم سفرم را در کنگره آغاز کنم و وارد لژیون جونز شوم. در ابتدا فکر می‌کردم سفر در لژیون جونز، در وهله اول داشتن تناسب اندام است ولی با حرکت کردن و گرفتن آموزش‌ها از سی‌دی‌های جونز، حضور در لژیون تغذیه سالم و همچنین زحمات راهنمای مهربانم همسفر ساهره درب دیگری به روی من باز شد که هر کدام پر از برکت بودند.

در این مسیر یاد گرفتم و آموختم، جسم من که در کنگره آن را شهر وجودی می‌نامیم، از چه ساخته شده است. برای درست کار کردن و همیشه سلامت بودن؛ باید غذای مناسب، مقدار مناسب، زمان مناسب را یاد بگیریم، درک کنیم و کاربردی نماییم. آن وقت می‌توانم جسم سالمی را داشته باشم.

وقتی جسم من سلامت باشد و به دور از بیماری به طور طبیعی روان سالم هم خواهم داشت، پس نه تنها با رعایت اصول درست غذا خوردن به سلامت جسم رسیدم، بلکه سلامت روان و آرامش را هم تجربه کردم.

به گفته استاد امین: به ازای هر کیلوگرم اضافه وزن، به همان نسبت توانایی و کارایی من در انجام کارهایم کم می‌شود.

کاهشی که من در اضافه وزن خودم داشتم، انگار یک سال جوان‌تر شده‌ام. به این مفهوم که با کاهش وزن؛ جسم، روان و جهان‌بینی من کارایی و توانایی بیشتری را پیدا می‌کند ‌‌و من به شخصه قبل از کاهش وزن دارای تنبلی تخمدان بودم که کلی درمان کردم و به نتیجه‌ای نرسیدم که باردار شوم و الان وزنم را کاهش دادم به خواستِ خداوند بود که با تغذیه سالم، من به درمان برسم و توانستم باردار شوم.

از آقای مهندس خیلی تشکر می‌کنم که این بستر را محیا کردند تا بتوانم از دام اضافه وزن آزاد و رها شوم.

نویسنده: همسفر وفا رهجوی راهنما همسفر ساهره (لژیون جونز)

عکاس: همسفر صدیقه رهجوی راهنما همسفر سمیرا (لژیون ششم)
ویراستاری و ارسال: همسفر آرزو رهجوی راهنما همسفر مولود (لژیون یازدهم)