تجربه سفر تغذیه سالم

سلام دوستان عبداله هستم مسافر جونز،با وزن ۹۵کیلو گرم سفر خودم را شروع کرده، ۸ماه و چند روز هست که سفر می‌کنم ۱۴کیلو کاهش وزن داشتم، راهنما آقای رضا پارسا، وزن فعلی ۸۱کیلو گرم.
خداوند بزرگ را شاکرم که در مرحله ای از زندگی قرار دارم که حس‌های ناب و متفاوتی را تجربه می‌کنم.
از جناب مهندس و خانواده محترم ایشان و تمام خدمتگزارانی که باعث ایجاد حس خوب و تغییرات مثبت در زندگی من و خانواده‌ام شده اند سپاسگزارم.
در کنگره هر چه جلو می روم عظمت و بزرگ بودن این عمل عظیم را بیشتر و بیشتر درک می کنم. از درمان اعتیاد تا درمان سیگار و انواع بیماریها گرفته ،Dsap،...و روش تغذیه سالم و لژیون جونز.
صحبتم را اینگونه شروع کنم که بنده به اقتضای شغلم(آشپزی)با انواع و اقسام غذاها، دسرها و نوشیدنی‌ها و...سروکار دارم. خب تمام شرایط برای من فراهم بود تا متوجه نباشم و روز به روز اضافه وزن پیدا کنم.
البته ناگفته نماند ورزش هم می کردم ولی خب چون تغذیه نامناسب داشتم، اضافه وزن به قوت خودش باقی بود.
چند سالی است که در کنگره صحبت از لژیون جونز و کاهش وزن است و من هم در پس ذهن خودم تفکر این را داشتم که سفر جونز انجام دهم. حدود ۸ماه پیش در شعبه آکادمی برای رهایی یکی از رهجوهایم حضور داشتم که با آقا رضا آشنا شدم، صحبت کردم و اجازه ورود به لژیون جونز به من داده شد وسفرم را شروع کردم.
در کنگره خیلی این جمله را شنیده‌ایم که درمان اعتیاد یعنی فرد در انبار مواد مخدر باشد و بتواند راحت بخوابد و وسوسه مصرف نداشته باشد. به نظر خودم این موضوع برای من که در انبار مواد غذایی بودم هم صدق می‌کرد.پس باید می‌توانستم که این هدف مهم را به انجام برسانم.
سفرم شروع شد،همه چیز را از سالاد تا تخم مرغ و پیاده روی روزانه و هرآنچه باید رعایت می‌کردم را انجام دادم. اوایل کمی سخت می‌گذشت ولی یادگرفته بودم که از ذرات جرقه می توان به روشنایی نور رسید.
الان که ۸ماه و چند روز از سفرم می‌گذرد و ۱۴کیلو کاهش وزن داشته‌ام احساس سبکی و بازشدن خیلی از حس‌هایم را تجربه می‌کنم، راحت تر ورزش می‌کنم، راحت تر می‌خوابم و راحت تر بیدار می‌شوم .
تجربه ای که دوهفته پیش داشتم این بود که درحال بازی والیبال بودم که با یک پرش احساس کردم زانویم خالی شد و برزمین فرود آمدم. خلاصه بگویم با مراجعه به پزشک و تصویربرداری و MRI مشخص شد که رباط صلیبی و منیسک پایم هر دو دچار پارگی کامل شده‌اند.
آن روز با پای خودم به بیمارستان مراجعه کردم و پزشک با دیدن تصاویر پزشکی گفت: خوب راه می روی!؟ تو الان نباید بتوانی سرپا بایستی با این مشکلی که پیدا کردی! پاسخ دادم من اضافه وزن داشتم و الان وزنم را کاهش داده‌ام. وزن قبلی‌ام را که گفتم دکتر گفت اگر با آن وزن می‌افتادی حتما دچار شکستگی و آسیب خیلی شدیدتری می‌شدی.
خب لطف خداوند و کنگره ۶۰  این بار هم شامل حال من شد و بعد از درمان اعتیاد و سیگار امروز هم با روش صحیح کاهش وزن، از خیلی از مسائلی که بر اثر اضافه وزن داشتم فارغ شده‌ام.
 از جناب مهندس برای علم بی‌بدیلشان و برای تمام تلاش‌هایی که برای حال خوب انسانها می‌کنند سپاسگزارم.
و در پایان از راهنمای سفر تغذیه‌ام آقا رضا بسیار بسیار ممنون و متشکرم.
امیدوارم با بودن وحرکت در مسیر کنگره بتوانم قطره‌ای از این اقیانوس عظیم باشم.