مشارکت مکتوب همسفر فاطمه (الف) رهجوی راهنما همسفر سمانه از لژیون سوم در مورد سی‌دی "نامه ۱۱":
مسئله اشباع در زندگی ما نقش بسیار مهم و مؤثری دارد. نقطه اشباع در تمام جوانب زندگی و کارهای ما وجود دارد. این موضوع روی روابط خانوادگی، مادی و معنوی، عشق و محبت ما در زندگی تأثیر می‌گذارد. اگر ما در مورد مسئله اشباع آگاهی نداشته باشیم، به مشکل بر می‌خوریم. اگر بخواهیم در فیزیک برای اشباع مثالی بیاوریم؛ بدین‌گونه است که اگر لیوانی را از آب پر کنیم و این کار را ادامه دهیم تا مرحله‌ای که آب از لیوان سرازیر شود به این مرحله، نقطه اشباع می‌گویند؛ یعنی ظرفیت آن پر شده است. اشباع در فرهنگ لغت به معنی حداکثر است. در مصرف داروها و حتی مواد مخدر هم نقطه اشباع وجود دارد. ما باید در درمان اعتیاد این موارد را در نظر بگیریم.
در کنگره برای هر موضوعی یک مثلث داریم. مثلث اشباع هم به این صورت است که ضلع قاعده یا ضلع پایین مثلث، مرحله اشباع است و ضلع سمت چپ، مرحله قبل از اشباع و ضلع سمت راست، مرحله بعد از اشباع می‌باشد. در مثال لیوان و آب، پر شدن لیوان، نقطه اشباع یا ضلع قاعده است. لحظه‌ای که آب در داخل لیوان ریخته می‌شود، لحظه قبل از اشباع یا ضلع سمت چپ مثلث است و لحظه سرریزشدن آب از لیوان، لحظه بعد از اشباع یا ضلع سمت راست مثلث است. همه امورات ما روی همین مثلث گنجانده می‌شود؛ یعنی کارهای ما در مرحله اشباع است و یا در مرحله‌ٔ قبل از اشباع و یا در مرحله‌ٔ بعد از آن است. این نکته بسیار مهم است که ما باید یاد بگیریم، کاری نکنیم که به مرحله اشباع یا اوج برسیم.
نقطه اشباع مانند نقطه تحمل قابل‌تغییر است. ما می‌توانیم کم‌کم و به‌آرامی نقطه اشباع را در جهت ارزش‌ها و یا در جهت ضدارزش‌ها تغییر دهیم؛ مانند روش دی‌اس‌تی و شربت اوتی. به طور مثال اگر به یک مسافر از همان روز اول یک سی‌سی اوتی بدهیم، حالش خراب می‌شود؛ ولی می‌توانیم طبق برنامه و در طول ۱۱ ماه نقطه اشباع و نقطه تحمل او را تغییر دهیم و مصرف اوتی او را به صفر برسانیم. در مورد غذاخوردن هم به این‌گونه است. سیرشدن؛ یعنی نقطه اشباع. در نتیجه کسانی که غذا زیاد می‌خورند ذره‌ذره نقطه اشباع در آن‌ها تغییر می‌کند و معده آن‌ها بزرگ‌تر می‌شود؛ پس باید نسبت به قبل، غذای بیشتری بخورند تا سیر شوند. به همین علت می‌گویند هنگام غذاخوردن نباید آن‌قدر غذا خورد که سیر شد؛ مثلاً سه یا چهار لقمه مانده به سیرشدن، دست از غذاخوردن بکشیم. شما اگر از افراد دارای اضافه‌وزن بپرسید که چگونه به این مرحله از چاقی رسیده‌اند؛ قطعاً به این نکته اشاره خواهند کرد
در خواب هم نقطه اشباع وجود دارد. آقای مهندس می‌فرمایند: «انسان به هشت ساعت خواب مفید در شب نیاز دارد و کمتر از آن خوابیدن، خوابی بی‌کیفیت و همراه با کابوس خواهد بود و برای شخص فایده‌ای ندارد.» بعضی افراد می‌گویند: پنج ساعت خواب هم برای من کافی است؛ اما آن‌ها متوجه نیستند که همین بی‌خوابی‌ها در آینده از آن‌ها، فردی ضعیف با چهره‌ای پیر و فرتوت می‌سازد. همین‌طور محبت‌کردن و عشق‌ورزیدن هم نقطه اشباع دارد؛ زیرا محبت و عشق زیادی دل طرف مقابل را می‌زند و روابط را دچار مشکل خواهد کرد. اکثر زن و شوهرهایی که زندگی آن‌ها به طلاق ختم می‌شود، به این دلیل است که نقطه اشباع را رد کرده‌اند؛ بنابراین آگاهی و دانستن این مسئله؛ یعنی نقطه اشباع یا همان ظرفیت بسیار مهم است. ما باید در طول زندگی خود این موضوع را مورد اهمیت و توجه قرار دهیم.
ویرایش: همسفر سمانه رهجوی راهنما همسفر سمانه (لژیون سوم)
ویراستاری و ارسال: همسفر ماندانا دبیر سایت
همسفران نمایندگی بیهقی سبزوار
- تعداد بازدید از این مطلب :
120