بیست و هفتمین رهایی جونز در جشن بیست وهفتمین سال تاسیس کنگره

باعرض سلام ووقت بخیر خدمت همگی:
هردم از ازاین باغ بری میرسد،تازه ترازتازه تری میرسد.
امروزچهارشنبه5دیماه1403شاهدرهایی تغذیه سالم مسافر رضا باراهنمایی راهنمای محترم جونز مسافررضا ازشعبه آکادمی تهران در ساختمان سیمرغ از دستان پرمهرومحبت جناب مهندس بودیم.
ضمن تبریک فراوان به آقارضا فرحبخش عزیز و همچنین راهنمای محترم ایشان آقا رضا پارسا خاطرنشان می‌شویم که در هفته بنیان و بیست وهفتمین سال تاسیس کنگره، آقا رضا عزیز نیز بیست و هفتمین رهایی لژیون جونز آکادمی تهران بودند که این اتفاق مبارک را به فال نیک گرفته و برای این عزیزان آرزوی موفقیت میکنیم.
در ادامه نظر شما عزیزان را به دلنوشته ومقاله‌ای از مسافر رضا بمناسبت رهاییشان جلب می‌کنیم:

سلام دوستان رضا هستم یک مسافر.
خداوند بزرگ را شاکر و سپاسگزارم که بعد از تجربه دنیای تاریک اعتیاد توانستم در آبان ماه سال ۱۴۰۲ از بند مواد رها شوم در آن زمان جناب مهندس تذکر لازم را در مورد اضافه وزن به من دادند و من توانستم بعد از تجربه تاریکی به عظمت روشنایی‌ها پی ببرم سپاسگزار جناب مهندس دژاکام هستم که درست زندگی کردن را به من آموخت و همچنین تشکر می‌کنم از آقا علیرضا راهنمای درمان موادم که مرا با راهنمای لژیون جونز آشنا کرد و این شد آغاز زندگی و شروعی دوباره با ۱۱۰ کیلوگرم وزن و بیماری‌های مختلف وارد سفر تغذیه سالم شدم.

در اثر اضافه وزن دچار دیسک کمر درد زانو و خار پاشنه و فشار خون و غلظت خون و نقرس شدید و دردهای عضلانی زیادی بودم که زندگی را برایم سخت کرده بود خوشبختانه با راهنمایی‌های راهنما و آموزش از سی‌دی‌های جناب مهندس به این آگاهی رسیدم که چگونه از مواد غذایی سالم استفاده کنم و سه پارامتر اصلی که شامل غذای مناسب و مقدار مناسب و همچنین زمان مناسب را رعایت کنم تا به وزن نرمال برسم.

مقدار مناسب یعنی: به اندازه نیاز جسم کالری مصرف کنم.
غذای مناسب یعنی: از غذاهای سالم استفاده کنم و از غذاهای فریز شده و کنسروجات استفاده نکنم.
زمان مناسب یعنی: هر چیز را در زمان مناسب مصرف کنم.
در روش پیشنهاد شده در تغذیه سالم هر صبح ناشتا ۲ لیوان آب با ۱۰ تا ۱۴ سی‌سی دیسپ استفاده کردم و صبحانه را قبل از ساعت ۹ از دو عدد تخم مرغ آب پز استفاده کردم و سالاد را همراه با دیسپ انگور نیم ساعت قبل از غذا استفاده کردم و با آموزش‌های راهنمای عزیزم فهمیدم که یکی از دلایل انباشته شدن چربی در بدن کمبود ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. اگر غذایی را استفاده می‌کنیم ویتامین‌های لازم را نداشته باشد آن مواد غذایی در بدن به انرژی تبدیل نمی‌شود وبه صورت چربی ذخیره می‌شود.
اما در کاهش وزن به روش DST خوردن سالاد نیم ساعت قبل از غذا در فرایند جذب ویتامین‌ها در بدن نقش بسیار مهمی دارد، سالاد سرشار از ویتامین هاست، زمان خوردن سالاد نیم ساعت قبل از وعده غذایی است یعنی زمانی که معده خالی است. وقتی که سالاد به روده برسد باعث جذب ویتامین‌ها می‌شود و انرژی غذا به خاطر خوردن سالاد آزاد می‌شود و به صورت چربی ذخیره نمی‌شود و این موضوع اهمیت سالاد و تأثیر شگفت انگیز آن را در سفر تغذیه سالم و رسیدن به وزن ایده‌آل نشان می‌دهد.

آموختم که نباید همراه غذا آب و نوشیدنی میل کنم و تا دو ساعت بعد از غذا هم این مسئله باید رعایت شود و همچنین نباید به جای وعده غذایی از تنقلات و شیرینی جات استفاده کنم و در سی‌دی ساختمان جسم آقای مهندس می‌فرمایند بدن ما در هر لحظه در حال بازسازی خودش است لازم است که مواد اولیه مانند پروتئین کلسیم و پتاسیم انواع ویتامین‌ها در اختیار جسم قرار گیرد تا بتواند خودش را احیا کند.
بعد از آموزش از سی‌دی‌های ساختمان جسم، اضافه وزن و آموزش‌های لازم توسط راهنما تغذیه به فواید استفاده از تغذیه سالم پی بردم و همچنین بایستی توجه کنیم که شکر و قند مصنوعی و شیرینی جات بهترین غذا برای سلول‌های سرطانی هستند پس برای زندگی سالم و جسم سالم بایستی تغذیه‌ای سالم داشته باشیم.

اما امروز که به لطف خداوند و دستان پرتوان جناب مهندس توانستم 34 کیلوگرم از وزن خود را کم کنم و از شر اضافه وزن راحت شوم و بیماری‌هایم درمان شده و بهتر زندگی کردن را آموخته‌ام بایستی این را بدانم که آموختن این مطالب به تنهایی کافی نیست. بایستی سعی کنم که آموخته‌های کنگره را در زندگی خود کاربردی کنم و نوری باشم در دنیای تاریک اعتیاد و همچنین الگویی مناسب در تغذیه سالم و کاهش وزن و به فرمان عقل نزدیک شوم و آن کنم که فرمان است و سعی کنم دستی را بگیرم همانطور که دستم را گرفتند و در کنگره خدمتگزار باقی بمانم به امید زندگی بهتر و جسم سالم در سایه آموزش‌های کنگره با تغذیه سالم.
تشکر می‌کنم از جناب مهندس و راهنمای لژیون تغذیه سالم (جونز)
از اینکه توجه کردید سپاسگزارم.

تایپ:مسافررضا لژیون سوم شعبه کریمان ولژیون جونز آکادمی تهران
انتشار:مسافرعباس