چگونه باید با نیروهای منفی مبارزه کنیم؟ برای مبارزه با نیروهای منفی و اثرات آن‌ها، ابتدا باید آن‌ها را بشناسیم. همان‌طور که برای درمان بیماری‌ها ابتدا لازم است بیماری را تشخیص دهیم، درباره نیروهای منفی نیز همین‌گونه است.
اما نیروی منفی چیست؟ آیا نیروی منفی تنها یک احساس ناخوشایند است یا چیزی فراتر از آن؟ این احساسات اغلب در اثر اتفاقات و تجربه‌های تلخ شکل می‌گیرند. برای مثال، کسی که یک بار مار او را نیش زده باشد، ممکن است از دیدن طنابی بی‌ضرر نیز بترسد. یا فردی که از سگ آسیب دیده باشد، ممکن است همیشه از همه سگ‌ها وحشت داشته باشد. گاهی این احساسات به دلیل تغییرات شیمیایی در مغز، مانند کاهش دوپامین، ظاهر می‌شوند و گاهی نیز در اثر آسیب‌های روانی، فرد دچار ترس دائمی از انسان‌ها یا موقعیت‌های خاص می‌شود.
این انرژی‌های منفی همچون زندانی در درون ما هستند و نگهبان آن، خود ما هستیم. با افکار منفی و احساساتی چون کینه، نفرت و حسادت، این زندان را مستحکم‌تر می‌کنیم. هر روز با مرور این افکار، خود را تحلیل می‌بریم و در این چرخه منفی گرفتار می‌مانیم. اما آیا راهی برای خروج از این زندان وجود دارد؟
کلید رهایی از نیروهای منفی در دستان ماست. برای رهایی از این وضعیت، باید مسئولیت کامل زندگی و افکارمان را بپذیریم. با یادگیری از اتفاقات تلخ و تبدیل آن‌ها به تجربیاتی آموزنده، می‌توانیم زندگی روزمره خود را بهبود بخشیم. راهکارهایی که می‌توانند ما را از این چرخه منفی خارج کنند، عبارتند از:
۱. تغذیه سالم و متعادل: مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی مقوی، بدن ما را قوی نگه می‌دارد و وضعیت روانی ما را بهبود می‌بخشد.
۲. کنترل افکار: باید مراقب باشیم که افکار ما به سمت منفی‌گرایی سوق پیدا نکند. به جای حسادت یا کینه، تلاش کنیم افکار مثبت را جایگزین کنیم.
۳. دوری از افراد منفی‌نگر: ارتباط با افرادی که انرژی منفی منتقل می‌کنند، ما را در چرخه بدبینی و ناامیدی نگه می‌دارد. بهتر است از این افراد فاصله بگیریم.
۴. فعالیت در طبیعت: حضور در طبیعت و بهره‌گیری از انرژی مثبت آن، تأثیر شگرفی بر ذهن و روح ما دارد.
۵. لباس‌های روشن و کلام مثبت: پوشیدن لباس‌های روشن و صحبت کردن با لحن مثبت، به‌طور ناخودآگاه انرژی ما را بهبود می‌بخشد.
۶. شکرگزاری: قدردانی از خداوند برای نعمت‌های کوچک و بزرگ زندگی، یکی از موثرترین راه‌ها برای تقویت افکار مثبت است.
اگر درون و بیرون زندگی‌مان را از انرژی‌های منفی پاک کنیم و جای آن را با قدردانی و محبت پر کنیم، نه تنها آرامش بیشتری خواهیم داشت، بلکه تاثیر مثبتی بر اطرافیانمان نیز خواهیم گذاشت. با تمرکز بر خوبی‌ها و دوری از بدی‌ها، می‌توانیم زندگی‌ای سرشار از آرامش و خوشبختی بسازیم.
نویسنده: همسفر سیما لژیون راهنما همسفر فرزانه (لژیون اول)
ویراستاری: همسفر نیلوفر لژیون راهنما همسفر معصومه (لژیون هفتم)
ارسال: همسفر مریم لژیون راهنما همسفر ملیحه (لژیون یازدهم)
همسفران نمایندگی پرستار