لژیون تغذیه سالم

دهمین جلسه از دوره‌ ی سوم لژیون جونز؛ راس ساعت ۷:۱۵ در نمایندگی پارک ارغوان نیشابور برگزار شد.
موضوع لژیون این هفته سی دی: ساختمان جسم۱ می باشد. آقای مهندس در این سی دی می گویند ما یک چیز هستیم و جسم مان یک چیز دیگر است که آقای مهندس جسم را مثل ساختمان تشبیه کرده است و ساختمان های بیرون را با ساختمان جسم قیاسی انجام می دهند که ما بهتر آن را درک کنیم.

خصوصیات ساختمان این است که بر اساس نوع سازه ۵۰ سال به بالا... اسکلت سازه به صورت ثابت می ماند و فقط مسائل جزعی آن بعد از زمان نیاز به ترمیم جزعی دارد مثل: شیر آلات، رنگ ساختمان، گچ بری و... که نیاز به متخصص بیرونی دارد که آن را درست کند.
در ساختمان جسم فرق می کند و دائما و هر لحضه ساختمان جسم در حال ترمیم و بازسازی و تغییر و تحول است و ثابت و بدون تغییر نمی ماند، و به صورت روزانه و هر لحضه نیاز به مواد اولیه برای بازسازی دارد که باید به جسم داده شود، اینکه می گویند انسان از  خاک تشکیل شده به این منظور است که خاک از ۱۰۲ عنصر تشکیل شده است و جسم ما هم از ۱۰۲ عنصر است و ما به صورت مستقیم نمی توانیم از خاک دریافت کنیم و از گیاهان و میوه ها که از خاک می‌گیرند دریافت می کنیم.
تفاوت دوم این است که جسم برای ترمیم و بازسازی نیاز به نیروی بیرونی ندارد و مواد اولیه به آن می دهیم و خودش کارش را انجام می‌دهد.

موضوع مهم دیگر این است که هنگام غذا خوردن نباید مایعات و آب استفاده کنیم چون اسید معده را شل و ضعیف می کنند و معده باید اسید بیشتری ترشح کند تا غذا هذم شود و اگر معده غذا را خوب هذم نکند منجر به چاقی و اضافه وزن می شود.
برداشت کلی از این وادی است که من برای کاهش وزن و برای هر کاری دیگر باید توان جسم و شرایط سلول های بدن خودم را بسنجم و اجازه بدهم خود جسم کارش را انجام دهد و تصمیم بگیرد و آنچه نیاز دارد به آن داده شود تا سلامتی حفظ شود و تناسب اندام ایجاد شود.

تایپ متن : راهنما همسفر بهزاد

عکاس و ارسال مطالب : مسافر حسن صفائیان پور