جهان بینی در ورزش

جلسه دوازدهم از دوره چهلم کارگاه های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ ،به نمایندگی دانیال اهواز به استادی مسافر مهدی ، نگهبانی مسافر امین و دبیری مسافر مسلم با دستور جلسه"جهان‌بینی در ورزش" روز سه‌شنبه در تاریخ ۱۴۰۳/۰۹/۱۳ راس ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد: 

سلام دوستان مهدی هستم مسافر، خوشحالم که در این جایگاه هستم و دارم آموزش میگیرم، دو جا هست که حس و حالم را خیلی خوب می‌کند یکی باشگاهی که با دوستان هفته ای ۳ جلسه ورزش می‌کنم و دومین جایی که به شدت حالم را خوب می‌کند ورزش در کنگره ۶۰ می‌باشد، من برای این دو جا لحظه شماری می‌کنم و شاید جاهای دیگر همچین حس و حالی را به من ندهد. من یاد گرفته ام که اخلاق و رفتار من مهم‌تر از آن ورزشی است که انجام می‌دهم.

 ورزش مسئله مهمی است، من یادم می آید که حال روز خوبی نداشتم اما شروع کردم به ورزش کردن و به مرور زمان این ورزش وارد زندگیم شد حال و روزم بهتر شد با اینکه مشروبات الکلی استفاده می‌کردم و همین شد که رفته رفته وارد کنگره شدم . من ورزش را جزئی از زندگی خودم می‌دانم کسی هم که می‌بینم بر خودم واجب می‌دانم و جزو وظایف خودم می‌دانم که آن را متقاعد کنم که ورزش بکند . اگر تحمل بکنیم ۱ یا ۲ ماه درگیر ورزش باشیم عادت می‌کنیم و اوضاع و احوالمان خیلی خوب می‌شود. این هم گفته شود که هفته یک بار ورزش کردن هم خوب هست و هم بد ، مثلاً فقط جمعه ورزش بکنم و بقیه هفته را ورزش نکنم این مسئله باعث می‌شود که به بدن شوک وارد شود، حداقل قبل از اینکه مثلاً می‌خواهیم بدمینتون بازی کنیم یا فوتبال بازی کنیم به مدت ربع ساعت بدن را گرم کنیم که از آسیب جلوگیری شود و حداقل در هفته سه جلسه ورزش را داشته باشیم. اگر ورزش را انجام بدهیم و بهش عادت کنیم اگر الان حالمان خوب است با ورزش حالمان صد چندان بهتر می‌شود .

ممنون که به صحبت‌های من توجه کردید.

عکس و تایپ؛ مسافر علی اکبر

ارسال؛ مسافر مجتبی