ورزش در کنار سلامت جسم، غذای روح هم است

 اگر فرد در مقوله جسم و روان به تعادل برسد؛ اما جهان‌بینی او تغییری نکند، ممکن است دوباره به‌طرف مواد برگشت کند.

 راهنما همسفر پروانه و مسافرشان پس از ۱۵ سال مصرف مواد وارد کنگره شدند. به مدت ۱۴ ماه با متد DST و داروی OT با راهنمایی مسافر حسین و همسفر فرنگیس سفر کردند. هم‌اکنون به مدت ۸ سال و ۳ ماه است که با دستان پرمهر مهندس حسین دژاکام از بند اعتیاد آزاد و رها هستند. همسفر پروانه به لطف خداوند و آموزش‌های کنگره ۶۰ جایگاه‌های خدمتی نگهبان سایت، عضو لژیون سردار، دبیر جلسه خصوصی، نگهبان ورزش، ورزشبانی، ایجنت را تجربه کرده‌اند و در حال حاضر راهنمای لژیون دوم، ورزشبان ایروبیک و والیبال، دبیر لژیون سردار، مسئول امتحانات آزمون‌های داخلی شعبه در نمایندگی آبیک هستند.

 گروه سایت نمایندگی آبیک گفتگویی با ایشان ترتیب دادند که شما گرامیان را به خواندن این گفت‌وگو دعوت می‌نماییم.

 لطفاً برای ما بگویید که تاکنون در ورزش چه مقام‌هایی کسب کرده‌اید؟
 بنده به لطف کنگره و حال خوشی که در پرتو ورزش کنگره و آموزش‌ها دریافت کردم توانستم در رشته آمادگی جسمانی در سال‌های بعد از درمان، مقام‌های اول و سوم را در چندین دوره به همراه تیم بسیار خوبم کسب کنم که در نهایت توانستیم کاپ قهرمانی آمادگی جسمانی را در سال ۱۴۰۱ از دستان پرمهر مهندس حسین دژاکام کسب کنیم و تقدیم شعبه کنیم. در رشته والیبال نیز در کنار هم‌تیمی‌های پرتلاشم مقام دوم و سوم را کسب کردیم و لوح تقدیر از مهندس حسین دژاکام به ما اهدا شد. در رشته ایروبیک نیز به لطف خداوند امسال در کنار هم‌تیمی‌هایم مقام دوم را کسب کردم که هفته پیش لوح افتخار آن نصیبم شد. همه این الطاف زیر سایه مهندس حسین دژاکام و سیستم بسیار مدرن کنگره ۶۰ شکل گرفت.

 باتوجه‌به تجربه شما و موفقیت‌های ورزشی که در رشته‌های والیبال، آمادگی جسمانی و ایروبیک دارید؛ چه دیدگاهی برای هماهنگی، تعادل، حفظ حریم‌ها و پیوند محکم بین راهنمایان و همسفران شعبه تازه‌تأسیس آبیک دارید؟
 رشته‌های ورزشی در کنگره ۶۰ روزهای جمعه به‌صورت گروهی و جمعی صورت می‌گیرد و ازآنجایی‌که هدف کنگره رساندن فرد به درمان و تعادل است این مشارکت‌های گروهی و در کنار هم بودن‌ها در حفظ تعادل فرد، کسب آموزش، حفظ حریم‌ها و پیوند دوستی بین اعضا بسیار مؤثر عمل می‌کند و دیوار محبت بین اعضا را مستحکم‌تر می‌کند.

 حضور راهنما روزهای جمعه در پارک چه تأثیری بر رشد خود او، لژیون و رهجو دارد؟
 ورزش در کنگره جزء مولفه‌های اجباری است؛ طوری که هر فرد برای راهنما شدن باید رشته ورزشی داشته باشد و در آن فعالیت کند، ازآنجایی‌که راهنما نقش الگویی برای رهجویان خود دارد، می‌تواند با حضور مستمر خود در روز جمعه در پارک رهجویان خود را برای فعالیت و حضور در پارک تشویق کند. مهندس حسین دژاکام به ما آموزش داده‌اند که تا زمانی که خودتان مجری موضوعی نبوده‌اید، حق ندارید از دیگران بخواهید که آن را اجرا کنند، بنابراین حضور راهنما در پارک ورزشی و انتخاب رشته ورزشی هم برای رشد و سلامت خودش مفید است و هم برای تشویق رهجویان برای ورزش مؤثر است.

 برای چه باید ورزش کرد و تأثیر ورزش روی درمان با روش DST چیست؟
 ورزش یا فعالیت بدنی هر فرد در تمام سطوح باعث حفظ تندرستی، افزایش تعادل جسمانی و روحی او می‌شود. یکی از ابزارهایی که ما توسط آن می‌توانیم در این حیات مادی به زندگی خود ادامه دهیم، همین جسم است؛ اما متأسفانه امروزه شاهد بیماری‌های کثیری از جسم هستیم که اغلب در اثر عدم مراقبت از آن پدیدار می‌شود از جمله؛ انواع سرطان‌ها، مشکلات تخمدان، پروستات، یبوست، رماتیسم مفصلی، کولیت و غیره که همه این بیماری‌ها اغلب در اثر عدم تحرک فرد است که ما با ورزش و تحرک بدنی می‌توانیم جلوی رشد آنها را بگیریم و باعث حفظ تعادل فیزیولوژیک خود باشیم. مهندس حسین دژاکام با درنظرگرفتن ورزش در کنار درمان مسافران با متد DST و داروی OT مشاهده کردند که روند درمان آنها بسیار شگفت‌انگیز و خوب پیش می‌رود و در طول درمان با فعالیت بدنی و در تعادل بودن جسم، خودبه‌خود روان و جهان‌بینی فرد هم رشد مساعدی خواهد داشت.

 یک راهنما که خودش در پارک حضور ندارد، چگونه می‌تواند رهجوهایش را به سمت ورزش سوق دهد؟
 در ابتدا رهجو باید فلسفه ورزش و فواید آن را خوب بداند و در جهت آن برای حفظ سلامتی خود فعالیت کند. یک راهنما ممکن است بنا به دلایل موجهی نتواند در پارک حضور داشته باشد؛ اما می‌تواند در لژیون‌های آموزشی خود از ورزش و فواید آن در روند درمان مسافر و همسفر آموزش دهد تا رهجو با دید وسیع‌تری به موضوع ورزش نگاه کند و حتی در صورت عدم حضور راهنمایش، در انجام عمل ورزش خود کوتاهی نکند.

 در خصوص حضور همسفران در پارک و انتخاب رشته ورزشی بعد از گذشت ۳ ماه از سفرشان در لژیون توضیح دهید؟
 حضور همسفران در پارک به همراه مسافران خیلی مؤثر و کارآمد است؛ زمانی می‌شود که آن حوصله و توان در مسافر نیست ولیکن همسفر سرشار از حس و حال خوب است که این روحیه خوب و عشق آمدن به پارک و ورزش، باعث می‌شود که آن حس و شور در مسافر بیدار شود تا بتوانند در کنار هم به پارک بیایند؛ تجربه کسب کرده و برای سلامتی جسم تلاش کنند، یعنی هر یک از آنها می‌تواند برای طرف مقابل، انگیزه‌ای برای رشد و پیشرفت باشد.

 نظر شما درباره جهان‌بینی در ورزش چیست؟
 جهان‌بینی یکی از مؤلفه‌های درمان ما در مقوله اعتیاد محسوب می‌شود که بایستی در کنار درمان جسم و روان به آن تعادل لازم برسد به این منظور که اگر فرد در مقوله جسم و روان به تعادل برسد؛ اما جهان‌بینی او تغییری نکند ممکن است به‌طرف مصرف مواد عودت کند. جهان‌بینی مربوط به نوع نگاه یا دیدگاه شخص می‌شود اینکه فرد نسبت به موضوعات و مسائل پیرامون خود چه برداشت، ادراک و احساسی دارد و بتواند آن تفکر را در انجام امورات خود پیاده کند. حال برای ورزش هم این قضیه صدق می‌کند؛ یعنی اگر تفکر و دیدگاه ما نسبت به ورزش‌کردن نادرست و غیراصولی باشد مطمئناً آسیب جدی هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ جسمانی به خودمان وارد می‌کنیم اینکه فرد زندگی خود را وقف خوردن، خوابیدن و سفرکردن بداند و هیچ فعالیتی هم جهت سلامتی جسم خود انجام ندهد و شرکت خود را در تیم های ورزشی صرفاً برای رسیدن به مقام ورزشی تحت هر شرایطی بداند. اگر فرد بتواند آن جهان‌بینی موردنظر و درست را داشته باشد می‌داند که ورزش در کنار سلامت جسم او، غذای روح هم است؛ یعنی باعث انرژی مثبت، حال خوش و شادابی او می‌شود که می‌تواند در ادامه شرایط بهتری برای زندگی فرد فراهم کند، فردی که دارای جهان‌بینی لازم باشد، در حین ورزش با هم‌تیمی‌های خود ادب، احترام، نزاکت و نظم را رعایت می‌کند تا در کنار هم‌بازی لذت‌بخشی را تجربه کنند و با حال خوش از زمین‌بازی بیرون بیایند.

چه پیامی برای همسفرانی که در پارک و ورزش حضور دارند، دارید؟
اینکه هر همسفر با حضورش در پارک و انتخاب رشته ورزشی مناسب توانسته است کمر همت خود را برای سلامتی، حال خوش و رسیدن به تعادل به کار ببندد و مطمئن باشد با استمرار و تمرین‌های لازم می‌تواند جایگاه و مقام‌های درخشانی کسب کند و نیک می‌داند که با این عمل توانسته است؛ مخدرهای افیونی بدن را وادار به تولید کند.

 از اینکه وقت گران‌قدر خودتان را در اختیار ما قرار دادید، صمیمانه تشکر می‌کنم و برای شما در تمام مراحل زندگی آرزوی موفقیت دارم.
 

گفتگو با راهنما همسفر پروانه
تهیه، تنظیم و ویرایش: همسفر شکوفه رهجوی راهنما همسفر پروانه (لژیون دوم)
ارسال: راهنمای تازه واردین همسفر مریم، نگهبان سایت
همسفران نمایندگی آبیک