ما با ورزش ،از جسم و شهر وجودی خودمان مراقبت می کنیم؛ و برای وجود و حیاتمان ارزش قائل می شویم.(نمایندگی میخک مشهد)

سومین جلسه از دوره شانزدهم کارگاه‌های آموزشی - خصوصی خانم‌های مسافر و همسفر نمایندگی میخک، با استادی مسافر سمیرا، نگهبانی مسافر فائزه و دبیری مسافر فاطمه، با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» روز شنبه ۱۰ آذرماه ۱۴۰۳، رأس ساعت ۱۳:۳۰ آغاز به کار نمود.

سخنان استاد:

سلام دوستان سمیرا هستم یک مسافر.

از راهنمای عزیزم خانم فاطمه سپاسگزارم که اجازه دادند در این جایگاه قرار بگیرم و آموزش ببینم. دستور جلسه امروز «جهان‌بینی در ورزش» است. از قدیم گفته‌اند؛ عقل سالم در بدن سالم است.

ما باید در تمام مسائل زندگی‌مان جهان‌بینی داشته باشیم؛ همین‌طور در ورزش. در کنگره ۶۰ حدود هفتاد گروه والیبال و فوتبال داریم. این بیانگر اهمیّت ورزش در کنگره است. ما یاد گرفتیم که نظم و ترتیب، ادب و نزاکت در ورزش بسیار مهم و واجب است.ورزشکاری که سال‌ها ورزش می‌کند؛ امّا رعایت احترام و ادب را نسبت به بازیکنان و یا مربّی خود ندارد؛ یعنی جهان‌بینی در ورزش را نیاموخته است.

ما با ورزش‌کردن، جسم و روان خودمان را سالم می‌کنیم و قدرت تفکر را بالا می‌بریم. آقای مهندس فرمودند؛ هر فردی وارد کنگره می‌شود؛ بعد از دو ماه باید یک‌رشته ورزشی انتخاب کند. به این دلیل که ورزش مکمل درمان است و ما باید یاد بگیریم؛ از جسم و شهر وجودی خودمان مراقبت کنیم؛ و برای وجود و حیاتمان ارزش قائل باشیم.

اگر جسم را به یک ماشین تشبیه کنیم؛ همان‌طور که برای راه‌اندازی یک ماشین به قطعات سالم نیاز داریم؛ جسم انسان هم برای اینکه بتواند درست کار کند؛ باید تحرّک داشته باشد و به ورزش نیاز دار. عدم فعالیت و ورزش‌نکردن، خطر ابتلا به بیماری را در انسان افزایش می‌دهد.

من شخصاً اصلاً ورزش نمی‌کردم و چربی خونم بالا رفته بود و به گرید ۲ رسیده بود. زمانی که برای درمان اقدام کردم؛ کلّی دارو به من دادند. دو یا سه روز استفاده کردم؛ امّا متأسفانه باز هم شب‌ها نمی‌توانستم بخوابم؛ تا اینکه دکتری به من گفتند؛ باید پیاده‌روی کنی.

خانم محدثه راهنمای جونز، از مدت‌ها قبل به من گفته بودند که باید هر روز پیاده‌روی داشته باشم تا حالم خوب شود؛ امّا متأسفانه من جدّی نمی‌گرفتم و دائم می‌گفتم من تا صبح از سوزش کف پاهایم نمی‌توانم بخوابم؛ چطور می‌توانم پیاده‌روی کنم. امّا زمانی که پیاده‌روی و ورزش را جزو برنامه‌هایم گذاشتم؛ هر روز حالم بهتر از روز قبل شد؛ بنابراین ورزش و پیاده‌روی را به همه شما عزیزان توصیه می‌کنم.

از آقای مهندس تشکر می‌کنم که این سیستم را برای ما ایجاد کردند که هم درمان شویم و هم ورزش را به‌صورت روزمره انجام دهیم و به‌سلامت جسم و روان برسیم.

تایپ: مسافر اکرم، لژیون سوم نمایندگی میخک مشهد
ویرایش: راهنما مسافر مریم، لژیون پانزدهم نمایندگی میخک مشهد
بازبینی و ارسال: همسفر فاطمه