ورزش در کنگره یکی از ملزومات است.

سلام دوستان مهری هستم یک همسفر

به نام قدرت مطلق اللّه

مقدمه:

ورزش در کنگره یکی از ملزومات است.

ما ورزش را برای این انجام می‌دهیم که سلامت باشیم وگرنه باید در سن ۵۰ یا ۶۰ سالگی و بعضاً در ۴۰ سالگی، مدام در آزمایشگاه‌ها باشیم. انسان‌ها به‌گونه‌ای آفریده شده‌اند که باید در روز ۵ هزار قدم راه بروند، ورزش کنند، غذای مانده و فست‌فود نخورند، هوای سالم استنشاق کنند، این فقط برای مسافر‌ها نیست، بلکه برای همسفرها نیز یک نیاز ضروری است.(۱)

برداشت:

ورزش برای سلامتی بدن لازم و ضروری است، هر چه‌قدر ورزش انجام دهیم به همان میزان تناسبِ اندام و سلامتی بیشتری خواهیم داشت. بایستی ورزش کنیم و به تغذیه خودمان نیز اهمیت دهیم.

چرا ورزش؟ در کنگره ‌۶۰ ما می‌گویم؛ جسم، روان، جهان‌بینی که نگرش و افکار است، روان از تلفیقِ جسم و جهان‌بینی به وجود می‌آید. روان یعنی؛ خلق‌وخو. 

جسم خانه و یا شهرِ وجودی ما است، ما می‌خواهیم جسم را سالم نگاه‌داریم، مواد اوليه دائماً در حال ساخت‌وساز است و سلول‌ها بازسازی می‌شوند. مواد اولیه شامل؛ ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و املاح معدنی است. هر کس برمبنای تواناییِ بدن و علاقه‌اش یک رشته ورزشی را انتخاب می‌کند. در حال حاضر ورزش در کنگره ۶۰ آن‌قدر مهم است که هر شخصی برای راهنما شدن بایستی فعالیت ورزشی داشته باشد. اوایل امکانات وجود نداشت ولی کم‌کم با توکل به خداوند امکانات فراهم شد. ما حتی توانستیم در مسابقات کشوری هم شرکت کنیم و ان‌شاالله در مسابقات بین‌المللی هم شرکت خواهیم کرد. با تفکر ساختارها آغاز می‌شود.(۲)

برداشت:

برای داشتن بدنی سالم و قوی باید شهر وجودی‌مان را سالم نگاه‌داریم و این مُحقق نمی‌شود مگر؛

 ١: رساندن مواد اولیه به بدن؛ یعنی همان ویتامین‌ها املاح معدنی و پروتئین‌ها 

٢: مراقبت از سرما و گرما 

۳: خواب مناسب 

۴: ورزش در کنگره برای تندرستی است و مسئله برد و باخت نیست؛ ولی در عین حال در کنگره پیشرفت‌های بسیاری صورت گرفته و راهیابی به مسابقات کشوری و به امید خدا راهیابی به مسابقات بین‌المللی هم در پیشرو است.

شخصی که چندین سال است در یک رشته ورزشی تَبحر دارد محال است به‌ یک‌باره دست به فعالیتی سنگین بزند که نتیجه‌اش می‌شود آسیب رساندن به جسم، ولی شخصی که تجربه ندارد و بدون هیچ تجزیه‌ و تحلیلی، سریعاً به القاعاتی که به ذهنش می‌رسد توجه می‌کند و می‌خواهد آن را اجرا کند، قطعاً با آسیب زدن به جسم خود مواجه خواهد شد که این نتیجه تشخیص ندادن حقه نفس و توجه به القاعات منفی ذهن است. بیشتر تصادفات و ضربه‌ها در اثر همین القاعاتی است که یک‌باره به ذهن خطور می‌کند. ممکن است سؤالی پیش آید که هدف از گرفتن مدال یا کسب عنوان و جایگاه چیست؟ علت اصلی و بارزترین دلیل آن می‌تواند داشتن حسِ برتری یا همان «کِبر» نسبت به دیگران باشد یعنی؛ شخص به‌ این‌ علت برای کسب مدال یا جایگاه تلاش می‌کند که به او احترام بگذارند و مورد تأیید دیگران باشد.

برداشت: 

بعضی اوقات شخص به یک‌باره دست به فعالیت سنگین می‌زند که نتیجه‌اش می‌شود، آسیب به خود و این ریشه در کِبر دارد.

 نتیجه‌گیری:

بنابراین؛ بدنِ هر انسانی به ورزش نیاز دارد و با ورزش نیرومند‌تر می‌شود. هدف رقابت نیست و تنها، تندرستی است که اهمیت دارد.

منابع مؤاخذ:

(١): سی‌دی ورزش

(٢): سی‌دی ورزش 

(٣): سی‌دی آسیب‌های ورزشی (استاد امین)

نویسنده متن: همسفر مهری، رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون شانزدهم)

ویرایش متن: رابط خبری لژیون شانزدهم، همسفر مریم 

ارسال: همسفر الهام رهجوی راهنما همسفر رویا (لژیون هشتم)

همسفران نمایندگی فردوسی